Vegan Leicht Gemacht - Vegane Ernährung | Abnehmen | Gesundheit To Go

 Gute Gründe für Fermentation:  - Macht Lebensmittel haltbar - Fermentierte Lebensmittel schmecken - Fermentiertes ist gesund - Umweltfreundlich und einfach - wirkt probiotisch - leichter verdaulich - enthalten eine Menge Vitamine und bioverfügbare Mikronährstoffe   hier der Link zu den Amazon Büchern:  http://amzn.to/2oMS4mG   Meine fermentierten Lebensmittel Favoriten:  Apfelessig: http://amzn.to/2owTDG7 Kombucha: https://fairment.de/ Tempeh: http://amzn.to/2oNad3G

Heute haben wir Tom Kaules zu Gast, bekannt aus Pro 7, Mens Health, der Süddeutschen Zeitung und vor allem auch bekannt durch Tom´s Talk Time. Er ist digitaler Nomade, eines der ersten erfolgreichen Podcaster und Lebensathlet.   In dieser Episode lernst du - einen Lebensweg der untypisch ist  - Thema Ernährung und wie Tom Kaules Veganer wurde - Wie Tom Kaules sein Business aufgebaut hat und örtlich und zeitlich leben kann   "Freiheit zu leben bedeutet das tun zu können was man will und nicht das was andere von einem wollen"   Inhalt: 28:00: Wie holt er sich die großen Namen ins Boot? 38:00: Sein veganer Weg 43:10: Er hat in den 3 Monaten keinen Hunger auf Fleisch, hat innerhalb von 6 Wochen 12 KG Körperfett verloren. 01:00:00: Toms Vision     christian-wenzel.com/tom - Das kostenloses Webinar

Timo Hildebrand ist Ex-Fußballprofi, Testimonial für verschiedene Projekte und begann gegen Ende seiner sportlichen Karriere, sich zunehmend vegan zu ernähren. Inhaltsverzeichnis Minute 3:20 Vorstellung vegane Ernährung bei Timo Hildebrand. Viel Potenzial bei Ernährung im Fußballbereich Minute 5:50 Wie lassen sich vegane Ernährung und Hochleistungssport verbinden Andreas Lindt - RB Leipzig wird viel verzichtet auf Fleisch  Minute 9: Vegane Ernährung unter ethischen Gesichtspunkten Minute 10: Timo Hildebrand und sein Einsatz bei PETA in der Pelzkampagne  Minute 12: Karriereende Timo Hildebrand Ende 2014  Minute 15:40 Schnitt Profi-Fußball und normales Leben Minute 17:00 Timo´s Agentur Tailormade Minute 18:20 Brutale Reichweite Timo´s emotionales Video zum Karriereende  Minute 19:50 Timo´s Bankgeflüster Minute 21:50 Timo´s soziale Projekte - Schwerpunkte Schule, Familie und Ernährung Familie und der Jugend Minute 24:00 Abschiedsspiel über den VFB  Minute 25:40

Laura Schneider ist Mama, Moderatorin, Hat die Veggie & Frei Messe mit aufgebaut, Botschafterin und vielen bekannt aus dem “Marienhof", Gründerin von Kids&Stars einer Kinder- und Jugendagentur, Yoga Lehrerin, Sie ist in Los Veganeros zu sehen. Goldene Schallplatte in Deutschland, The Dome.  Lass dich in dieser Episode einfach inspirieren von dieser wunderbaren Frau.    Inhaltsverzeichnis:  Minute: 2 Marienhof mit 18 Jahren. Minute 6: Yoga und Innehalten             “Manchmal muss man stehen bleiben, damit das Glück einen finden kann” Minute 9: Tagesroutinen -> Flexibilität ist wichtig. Aus jeder Situation das beste machen  Minute 11: Du bist gut genug - Du bist wunderbar so wie du bist Minute 12:30 Werde Vegan  -> nur vegetarisch reicht nicht Minute 14:00 Erfolgsgeheimnisse (Verliere nicht den Fokus, nie an dir selbst zweifeln. Nicht den Kopf in den Sand stecken, sich selbst treu bleiben) Minute

In dieser Episode lernst du…. - wie du mit roh-veganer Ernährung richtig stark wirst und Muskeln aufbaust - warum nur gekeimt Nahrung ihr volles Potenzial ausschöpft  - wie viel Protein du wirklich brauchst - warum ketogene Ernährung völliger Quatsch ist.    Komme in die "Happy Vegan Community" Es ist kostenfrei und du triffst tausende Gleichgesinnter. Klicke einfach auf: christian-wenzel.com/facebook     Erfahrung von Patrick: Patrick hat alles ausprobiert. Seit 15 Jahren macht er Sport und kann durch seine Erfahrung viele Vergleiche anstellen. Er hat Low Carb und High Carb gemacht und ernährt sich seit 3 Jahren Roh-Vegan. Damit baut er am meisten Muskulatur auf. Für ihn zählt wie viel Gewicht er man am Ende der Woche bewegt hat. Und dieser Workload wird immer gesteigert und höher.   Doch kommt diese Ernährungsform für jeden in Frage? Man muss viel ausprobieren, meint Patrick. Wir reden nur vom naturalem Sport. Das wichtigste ist, das man eine “Offenheit” mit bringt. Man darf da

Heute haben wir einen veganen Kinofilm Regisseur Lars Oppermann zu Gast. Vielen bekannt als Filmemacher zu Los Veganeros.   In dieser Episode lernst du:   - Wie man erfolgreicher Filmemacher wird - Einen Roman schreibt - Auf Weltreise geht - Um die Welt mit einer Band reist und auf den grössten Festivals spielt - Warum und wie er innerhalb von 1 Sekunde entschieden hat, vegan zu werden.  - Warum vegetarisch leben nicht reicht - Welche Werte und Säulen des Lebens wirklich wichtig sind Minute 2: Lars Oppermanns Story und die Liebe zur Musik Minute 6: Wie kam er zum Filmemachen  Minute 9: Von einer Sekunde auf die andere vegan geworden Minute 13: Warum die komplette Gesellschaft nicht vegan ist Minute 15: Das gute Gefühl des veganen Lebens  Minute 16.30 Wir tragen eine grosse Verantwortung für diesen Planeten, unsere Mitmenschen und unseren Kindern Minute 19: Los Veganeros 2 - Der Film Minute 22: Harry - der passionierte Fleischesser u

Patrick studiert Biologie und Chemie. Er sagt jeder der Leistungssport betreibt hat das Bestreben etwas optimieren zu wollen. Patrick hat lange Zeit recherchiert und sich die Tierwelt angeschaut. Der Gorilla ist das stärkste Tier im Jungle und ist genetisch mit uns verwandt. Was isst also der Gorilla? Der Gorilla ist Roh-Veganer. Er isst hauptsächlich junge Pflanzen und junge Pflanzen sind Sprossen. Mit dieser Ernährungsform erzielt er die besten Leistungserfolge und wenn der Gorilla die freie Wahl hat, dann wählt er immer das rohe Grün, statt dem Obst. Affen sind allgemein sehr stark und können achtmal stärker wie ein Mensch sein. Der Gorilla hat sogar die 20-fache Stärke eines Mannes. Sprossen: Die Struktur junger Pflanzen ähnelt Sprossen. In der gesprossten Form weissen Lebensmittel die höchste Nährstoffdichte auf. Jedoch möchte am Anfang der Samen nicht gegessen werden. Nehmen wir das Beispiel der Leinsamen, diese werden wenn sie nicht geschrotet werden, wieder komplett ausgeschieden. Der Zustand des Korn

Der Handel für deutsche Lupinenprodukten Erfahre noch mehr in unserer Episode über das “Ewige Leben”. Meine besten Tipps für unterwegs. Fitness:  1) Laufen -> gleichzeitig Erkunden nach Restaurants oder Supermärkten 2) Hotelzimmer Freeletics BW oder FL Gym. TopLife.Zone oder Spartan System. 3) Wege per Fuß gehen, dann sehe ich auch was von der Stadt Ernährung:   1) Athletic Greens 2) Im Restaurant hauptsächlich asiatisch oder in anderen: Salat geht immer 3) Snack: Lupinen Schoko Riegel. 4) Trinke viel Wasser - gerade auf Reisen

Die 6 Regeln: 1) Trinke 2-3L Wasser 2) Mache dir jeden Tag Gemüsebrühe so viel du magst 3) 4 Eiweißshakes jeden Tag + 1 EL Weizenkleie 4) Jeden Tag eine grosse Schüssel Salat als Rohkost mit 2 TL Leinsamen für die Ballaststoffe 5) Natürlich kein Alkohol 6) Gehe jeden Tag spazieren oder meditieren Die Tools: Carbonit Wasserfilter Eiweißpulver: Sane & Pure Gutscheincode: 10% mit VEGANFREELETICS10 Ralf Bohlmanns Podcast Themen der nächsten Wochen im Detox und Fastenspecial: Detox Fasten Hängt das zusammen oder gibt es Unterschiede Fasten aus Fitnesstechnischer Sicht Fasten aus religiöser und geistiger Sicht Warum wir fasten und entgiften sollten Unterschied Detox und Fasten Die Detox Lüge - was ist wirklich dran Fastenmethoden Meine Erfahrungen mit der Leber- und Gallenblasenreinigung

  Aus dem Inhalt:   Minute 2: Der genaue Ablauf der Rohfasten Tage     - 7 Tage     - Komplette Rohkostnahrung      - Essen vom reichhaltigen Rohkost Buffett mit Obst, Gemüse, Sprossen und Hülsenfrüchte     - Es wird nicht bestimmt was gegessen wird, sondern jeder bestimmt was sein Körper benötigt     - Nur naturbelassene Lebensmittel     - Entwicklung des eigenen Körpergefühls       Minute 4: Die Menschen werden wieder dazu ermächtigt nur das zu essen was sie wirklich brauchen.    Durch behandeltes Obst- und Gemüse findet eine Entgiftung statt. Nicht bei Discountern kaufen.  Im Bioladen darauf achten, dass das Gemüse/Obst ausgereift ist      Minute 6: Nur mit Zufriedenheit und Sättigung komme ich in das volle Fastenerlebniss und kann die vollen Vorteile ausnutzen.   Bei Obst und Gemüse aus dem Discounter bitte die Schale entfernen.    Minute 10: Rohfasten: 

Aus dem Inhalt: Minute 2: Vorstellung Peter Dreverhoff. Sein Asthma, Schmerzen alle weg. Minute 3: Fasten benötigt heute jeder Mensch und nicht nur zur Fastenzeit. Mit Roh-Fasten kann ich mich satt essen Minute 4: Vorteile von Rohfasten - Körperreinigung - Nährstoffauffüllung. - Fluten mit Mikronährstoffe - Satt essen - Die Körpermasse bleibt erhalten Minute 7: Wie funktioniert Rohfasten: - Der Körper fängt aus der Fülle heraus Stoffe abzubauen die er loswerden möchte - Es muss wirklich eine 100% Rohkost Ernährung sein, sonst funktioniert es nicht - Detox Shakes sind nicht notwendig Minute 9: Effekte und Wirkungsweise von Rohfasten Dauer: Mindestens 5 Tage - Tag 1 - 3 Ausleitung der Toxine. Das ist die Entgiftungsphase “Vergiftung von innen im Fettgewebe und Bindegewebe werden gelöst” - Tag 3- 8 Optimierungen des Körpers - Verbesserung des Hautbildes - Verbesserung der Schlafqualität - Laufende Nase und Morgensteifigkeit - Gewichtsabnahmen Minute 15: Es gibt immer Gewichtsabnahmen im positiven Sinne. www.roh

Säurebelastung durch Bewegungsmangel, zuviel Sport, Stress, Umweltgifte, Pestizide in den Lebensmittel und mehr. Es reicht manchmal nicht aus nur durch Ernährung zu Entgiften. Daher ist das Basenfasten eine ganzheitliche Methode um zu entgiften. - Viel Bewegung an der frischen Luft - Sauberes Wasser - Saubere Luft - 100% basisches Essen - Mentalarbeit Vorteile Basenfasten: Säuren werden gebündelt und ausgeleitet Besseres Hautbild Gewichtsabnahme. Mehr zu Annemarie und dem Basenfasten unter: www.facebook.com Du willst mehr Informationen zum Thema, dann höre dir unser hintergründiges Interview mit Annemarie Stein an. Du findest das Interview auf iTunes und Christian-Wenzel.com. Themen der nächsten Wochen im Detox und Fastenspecial: Detox Fasten Hängt das zusammen oder gibt es Unterschiede Fasten aus Fitnesstechnischer Sicht Fasten aus religiöser und geistiger Sicht Warum wir fasten und entgiften sollten Unterschied Detox und Fasten Die Detox Lüge - was ist wirklich dran Fastenmethoden Meine Erfahrunge

Willkommen im Vegan Podcast. Der veganen Wissensbombe auf deinem Weg zur besten Version von dir selbst. Du befindest dich im "Detox & Fasten" Themenspecial. Link zu Gernot Fröhlich Vegan Energy: www.vegan-energy.com   Buch: Ganzheitlich entgiften und entschlacken Buch + Kräutermischung   Kräutermischung   Themen der nächsten Wochen im Detox und Fastenspecial: Detox Fasten Hängt das zusammen oder gibt es Unterschiede Fasten aus Fitnesstechnischer Sicht Fasten aus religiöser und geistiger Sicht Warum wir fasten und entgiften sollten Unterschied Detox und Fasten Die Detox Lüge - was ist wirklich dran Fastenmethoden Meine Erfahrungen mit der Leber- und Gallenblasenreinigung

Willkommen im Vegan Podcast. Der veganen Wissensbombe auf deinem Weg zur besten Version von dir selbst. Du befindest dich im "Detox & Fasten" Themenspecial. Heute haben wir Gernot Fröhlich im Interview. Der Fasten und Detox-Experte berichtet aus seiner Erfahrung über Prozesse der Entgiftung und Entgiftungsmethoden. Aus dem Inhalt: Minute 1:40 Warum ist Detox notwendig und wo sind überall Giftstoffe in unserem Körper Arsen im Reis. Blei- und Cadmium Ausstöße aus der Industrie. Quecksilber im Fisch. Aluminium in der Luft. Toxine im Fleisch. Schimmelpilze im Zimmer. Fazit: Der Belastungsgrad in der Natur hat zugenommen.  Fehlfunktion der Ausweitungsorgane  Brennesseltee.    Buchtipp: Die Organuhr leicht erklärt.    Minute 6: Wie lange und wie oft sollte ich entgiften Je öfters man entgiftet kann man auch länger entgiften.  Frühjahr und Herbst eignen sich besonders zum entgiften und fasten. (September bis Oktober)    Minute 9: Welche Fastenmeth

Willkommen im Vegan Podcast. Der veganen Wissensbombe auf deinem Weg zur besten Version von dir selbst. Du befindest dich im "Detox & Fasten" Themenspecial. Heute haben wir Gernot Fröhlich im Interview. Der Fasten und Detox-Experte berichtet aus seiner Erfahrung über Prozesse der Entgiftung und Entgiftungsmethoden. Aus dem Inhalt:   Minute 3: Gernot - Warum wir fasten und entgiften sollten Aufgewachsen mit Musik und viel Bewegung. Mit 13 Jahren zum Profifußball gekommen und dann doch zur Musik gekommen. Viel Fast Food und Pizza gegessen. Viel zu viel gearbeitet. Hat Geraucht. Und hatte dann intensive gesundheitliche Probleme. Intensive Beschäftigung mit Heilkräutern. Mit Kräutern aus dem Ausland.   Die Natur hat überall für uns gesorgt   Minute 7: Unterschied Detox und Fasten Der Körper entgiftet ständig was er automatisch macht. Detox ist entgiften.  Fasten dagegen ist eine bewusste Entscheidung heutzutage. Früher war fasten normal, da nicht immer alles z

Willkommen im Vegan Podcast. Der veganen Wissensbombe auf deinem Weg zur besten Version von dir selbst. Du befindest dich im "Detox & Fasten" Themenspecial. Heute mit einem Erfahrungsbericht einer veganen Freeletics Athletin welche 5 Tage gefastet hat und damit zu neuer Motivation und Leistung gefunden hat. Zum Erfahrungsbericht     

Meine tägliche Detox und Fastenroutine:  1) Intermitting Fasting für 12 Stunden 2) Am Morgen noch vor dem Zähneputen:             Ölziehen mit Kokosöl für 20 Minuten 3) 1/2 Liter gefiltertes Wasser trinken 4) Zeolith, Heilerde oder Apfelessig auf nüchternen Magen 5) Während des Tages Chlorella  Meine Produkte fürs tägliche Wohlergehen: Bio Kokosöl   Zeolith   Heilerde  Apfelessig  Bio Chlorell Links:  Leber und Gallenblasenreinigung nach Florian Sauer: rawfoodlifecoach.de Freeletics und Fasten Erfahrung: Vegan-freeletics.com Links:  Leber und Gallenblasenreinigung nach Florian Sauer: rawfoodlifecoach.de Freeletics und Fasten Erfahrung:  http://www.vegan-freeletics.com/mit-fasten-und-freeletics-ein-ganz-neues-energielevel-erleben/ (do-follow Link)   Themen der nächsten Wochen:  Detox  Fasten Hängt das zusammen oder gibt es Unterschiede Fasten aus Fitnesstechnischer Sicht Fasten aus religiöse

Heute ist Franz Preihs zu Gast. Ein Sportler mit vollsten Herzen und eine Leitfigur im veganen Sport in Österreich In dieser Episode lernst du: - wie kraftvoll der menschliche Körper ist - wie du enorme mentale Leistung vollbringst - wie du quer durch Amerika in 10 Tagenradeln kannst Die Tools des Champions Bücher: Buhl, Hermann: „Achttausend – drüber und drunter“   Speer, Albert: „Spandauer Tagebücher“ Vidal, Gore: „The Essential“ Kafka, Franz: „Briefe an die Eltern“   Singer, Peter: „Animal Liberation“    Die besten Erfolgsbücher kostenfrei bei Audible  Ernährung: Unser Test zum Superfood von fitrabbit Infos zu den fitrabbit-Produkten gibt es hier: fitrabbit.com Bzw. erhältlich sind die Säfte online hier: fitrabbit Online Shop. Mit dem Gutscheincode GQL-437 erhältst du einen Rabatt in Höhe von 5 Euro im fitrabbit Online Shop.    

Erwähnte Artikel: 1) Lifefood: Raw Vegan bio Proteine, Schokoriegel, und vieles mehr   2) Voelkl - Birkenwasser, Infused Water und Smoothie to Go   3) Jackfruit als Fleischersatz   4) Kulau - Bio Nori Snack, aber auch Bacon, Nudeln und Öle kommen immer mehr aus Seealgen   5) Kürbisella   6) Sojaprodukte als Spätzle und Nudeln   7) Nudeln aus Hülsenfrüchte   8) Veganes Eis - Icecream   9) Vegane Butter   10) Lupine - Abnehmen mit Lupine - die besten Low Carb Rezepte  

Die Tools des Champions Kochbücher: Vegan für Faule von Martin Kintrup Vegan in Topform von Brendan Brazier  Die besten Erfolgsbücher kostenfrei bei Audible und weitere tolle Kochbücher bei Jens Herrndorff Filme: Cowspiracy - Das Geheimnis der Nachhaltigkeit  Heute haben wir Jens Herrndorff von “Ich bin jetzt vegan" zu Gast. Jens hat einen Blog, FB mit über 14K Likes, einen eigenen Podcast, und hilfst hier Menschen dabei ein veganes Leben zu führen In dieser Episode lernst du: - Den Weg zu einem gesunden, nachhaltigen und glücklichen Leben. - Warum Jens der niemals vegan werden wollte, doch vegan wurde. - Was die rote Pille von Neo aus Matrix damit zu tun hat.