Vegan Leicht Gemacht - Vegane Ernährung | Abnehmen | Gesundheit To Go

Zur Shownotes Page Inhalt der Episode: - Gewinne Preise im Gesamtwert von über 350€ - Die 3 besten Hacks für optimale Leistung im Training - Podcast: 100.000 Downloads Mache mit bei der Umfrage mit und gewinne Preise im Gesamtwert von über 350€ Als Dankeschön hast du die Chance einen von 10 Preisen zu gewinnen. 1. Preis: Superfood & Protein Überraschungspaket von Raab Vitalfood (Wert: 97 €) 2. Preis: Superfood Paket von joy.foods (Wert: 59 €) 3. Preis: Amazon Gutschein (Wert: 50 €) 4. Preis: 1 Dose gekeimtes Proteinpulver von BeGreen (Wert: 29 €) 5.-8. Preis: Je ein Buch “Vegan kochen mit Lupine" (Wert: je 15 €) 9. Preis: Bootle Blend Mixer 0,6l (Wert: 19,90 €) 10. Preis: Überraschungspaket (Wert: unbezahlbar)        

Zur Superboost Seite    Für wen ist es geeignet?: Jeder der überlegt sich nebenher ein Business aufzubauen Jeder der ein eigenes Produkt /Dienstleistung verkaufen möchte Wer seine Reputation steigern will oder sich eine eigene Marke aufbauen möchte   Meine wichtigen Links für DICH:  1 von 20 Beta Zugängen zu den Vegan Athletes Lab Bitte Christian Wenzel um Hilfe Buch Lean Startup kostenfrei auf Audible  Videodokumentation auf Facebook Meine vegane Community   Meine Erfolge:  Bestseller Buch Meine Online Marketing Agentur: www.dbranding.de Der Blog vegan-freeletics.com    Nächste Episode erwartet Dich: Mithilfe von Neuromarketing den Wunschkunden und die eigene Positionierung emotionalisieren 

Zur Shownotes Page Inhaltsverzeichnis: 4m 27s: "Gewichte an Maschinen ziehen ist nie das seine gewesen” 9m 17s: Wie trainierst du schnell und effektiv 11m 22s: Die besten Tipps für effektive Atmung im Sport 14m 31s: Mitochondrien 17m 20s: Optimierung der Mitochondrien 18m 41s: Die Wahrheit über Künstliches Licht 22m 12s: Die besten Tipps für hohe Leistungsfähigkeit im Sport und Alltag 23m 27s: Geheimtipp - Wildkräuter 27m 7s: Wichtig: Wie rede ich mit mir selbst! 27m 29s: Mindset: Schreibe dir deine Gedanken und Selbstgespräche auf 30m 8s: Freeletics 32m 49s: Faszien In dieser Episode lernst du: - Wie du Computerarbeit mit hervorragender Fitness verbinden kannst - Bei Freeletics auf neue Höhen kommst - Was es mit den Mitochondrien auf sich hat. - Eine gesunde Ernährung, effektives körperliches Training, Produktivität im Alltag, Persönlichkeitsbildung Empfehlungen des Champions: Beats Website: Macmeister Mein Kindle-E-Book zum Thema „Faszientraining“  Happy Vegans Gruppe Black Roll Bücher:  „Too

Zur Shownotes Page Meine Empfehlungen: Vegan Athletes Lab   Magerquark Artikel Wie du Freeletics Bodyweight und Freeletics Gym optimal kombinierst Vegan, glutenfreie, laktosefreie, sojafreie, zuckerfreie und weizenfreie Rezepte   Mehr Infos zu mir

Zur Shownotes Page In dieser Episode lernst du: - Wie du auch grün leben kannst - Wieso die vegane Ernährung gut für die ganze Familie ist - Wie du Stress vermeiden kannst Inhaltsverzeichnis: 3m 29s: Das ist Lisa Albrecht 5m 9s: Der Blog "Ich lebe grün" 7m 15s: Die ganze Familie lebt vegan 8m 59s: Massive Magenprobleme, schlechte Verdauung... Ich musste etwas ändern 9m 28s: Berührungsängste mit der veganen Ernährung 10m 21s: "Milch ist einfach nicht gut für dich!" 10m 50s: Allergie trotz vegetarischer Ernährung 13m 56s: Eine vegane Schwangerschaft 16m 43s: Gemeinsam essen ist elementar 20m 41s: Den Bezug zu den Lebensmitteln herstellen für Kinder 24m 30s: Wieso wir Biologisch einkaufen 28m 59s: Ernährung einer veganen Familie 34m 6s: Materielles ist nicht so wichtig! 36m 1s: Durch weniger Materiales habe ich weniger Stress 38m 42s: Fit ohne Auto 45m 11s: In jeder freien Minute arbeite ich an meinem Blog 46m 19s: Mit viel Spaß ist es einfacher über die normale Leistung hinauszugehen 52m 3s: Wenn du einen Traum

Zur Shownotes Page Inhaltsverzeichnis: 2m 40s: Das ist Daniel Einenkel 4m 12s: Athletisch funktionales Training 5m 39s: Die Lebensbereiche sind unterschiedlich und sind für Erfolg sehr wichtig 6m 7s: Dreiklang: Mentales, Fitness und Ernährung 9m 25s: Mental: Konzept des Ausgleichs 12m 27sUnsere Lebensumstände sind in keiner Weise normal 15m 14s: Bewegung: Der Mensch ist zur Bewegung gebaut 22m 33s: Ich muss anders trainieren wenn ich eine Strandfigur haben möchte 25m 10s: Den Muskel über seine ganze Bandbreite ansprechen 27m 57s: Die verschiedenen Körpertyp anschauen 28m 34s: Der grösste Fehler den ich gemacht habe: Ich habe nicht auf meine Ernährung geachtet 34m 12s:Ausbildung als Ernährungsberater 35m 31s: Pflanzliche Ernährung hat einen extrem positiven Einfluss auf die Erholung 36m 54s:Milchprodukte gehören nicht in den Körper 37m 50s: Ernährung: Intermittierendes Fasten machen 44m 1s:Fastenperioden sind normal   Empfehlungen des Champions: Verschiedene Körpertypen Daniels Athletik-Fitnesskurse

Zur Shownotes Page   Meine Tipps aus der Episode: Kaufe Obst und Gemüse immer Bio Und wenn waschen erst dann wenn du isst denn ansonsten werden schon direkt Nährstoffe raus gewaschen Bio Lebensmittel müssen nicht gewaschen werden.  Schutzstoffe in der Schale die auch unsere Gesundheit schützen.  Daher versuchen bei vielen Gemüse / Obstsorten die Schale mit zu Essen. Essen, nicht schlingen. In Ruhe essen und Runter kommen.. Übe Dich in der Kaumeditation   Empfehlungen aus der Episode: Instagram @veganfreeletics Rezept für den Hulk Smoothie Meine Lieblingsrezepte

Zur Shownotes Page   Inhaltsverzeichnis: Minute 2:00: Vom Tinnitus zur Entschleunigung und dem Wunsch der Welt etwas zurückzugeben Minute 4:00: Was muss ich tun um gesund zu werden Minute 5:45: Warum ich heute auf keinen Fall mehr Milch trinke Minute 12:00: 55 KG abgenommen durch vegane Ernährung Minute 17:00 Reset Taste drücken und Befreiung der "guten Erziehung" Minute 32:00 Lust auf Vegan    In dieser Episode lernst du: - Wie man von 170kg und beinahe dem Tod von der Schippe springt  - Warum er Hunde rettete und gleichzeitig Fleisch gegessen hat - Vom Verdacht auf Schlaganfall zum gesunden Veganer   Empfehlungen des Champions: Lupinenschnetzel Simply V - Streichkäse   Bücher: “Peace Food” von Rüdiger Dahlke "Vegan Kochen mit Lupine" Christian Wenzel

Zur Shownotes Page In dieser Episode lernst du: - Saftfasten als gesunde Detox-Kur - Ballaststoffe und basische Ernährung für deine tägliche Reinigung - Die unbekannte Quelle für natürliches Calcium und Magnesium: Die Sango Koralle Empfehlungen des Champions: Happy Vegan Community Das Bestseller Buch “Vegan Kochen mit Lupine”  Webinar Lupine / Vegane Ernährung Veganes Proteinpulver – Welches eignet sich für dich? Kostenloses Hörbuch sichern Bücher:  "Heile dich selbst" von Markus Rothkranz "Der Beauty Detox Plan" von Kimberly Snyder "Der Alchemist" von Paulo Coelho "Rich Dad Poor Dad" von Robert Kiyosaki InnoNature Online-Shop (10% Rabattcode: VEGANFREELETICS10) Facebook: https://www.facebook.com/InnoNature Instagram: https://www.instagram.com/yourinnonature

Hole dir das Buch aus der Episode kostenfreie unter: www.christian-wenzel.com/audible "Natural Cures ´they` don't want me to know about" von Kevin Trudeau   Zur Shownotes Page: https://christian-wenzel.com/podcast/vegan-superboost/   Empfehlungen:  Instagram @veganfreeletics Detox & Fasten Special Kombucha Artikel Paleo vs. Vegan: Miteinander statt gegeneinander      

Zur Shownotes Page: www.christian-wenzel.com/raab   Gewinne einer der 3 exklusiven Raabvitalfood-Pakete, in dem du unseren Podcast in iTunes bewertest und rezensierst. Hinterlasse uns in der Rezension auch deine E-Mail, damit wir dich kontaktieren können wenn du gewinnst. Viel Glück! Inhaltsverzeichnis: Minute 17:00 Der Rohkost Hype  Minute 17:45: Was ist Rohkost Minute 24:30: Biologische Wertigkeit Minute 28:00: Notwendigkeit von Nahrungsergänzungsmittel Minute 30:00: Globale Marketingmaschinerie Minute 34:50: Warum auf jeden Fall Bio verwendet werden sollte Minute 39:00: Welche Produkte immer Bio konsumiert werden sollten.    In dieser Episode lernst du: - Warum Rohkost meist keine Rohkost ist - Warum eine gewisse Wärme bei Nahrung gar nicht so schlecht ist - Warum die erfolgreichsten Völker der Welt (im Sinne von Fortpflanzung) nicht rohköstlich sind - Wie sinnvoll Ergänzungsmittel für gesunde Menschen/Sportler sind, die sich vollwertig ernähren   Empfehlungen des Cham

Inhaltsverzeichnis:  Minute 15: Lichtnahrung Minute 22: Muskelaufbau mit pflanzlicher Ernährung und dem richtigen Mindset Minute 25: Die Lichtwurzel Minute 30: Saint´s Ernährung Minute 37: Die Lichtwurzel und SPro   In dieser Episode lernst du: - Was Vegane Ernährung und Sport mit “Aufstiegstechniken” zu tun hat und das Geheimnis der Lichtwurzel für Supersportler - Wie du ganzheitlicher Erfolg erreichst     Empfehlungen des Champions: Bücher: "Lexikon der Aufstiegsarbeit" von Brian Grattan "Lexikon der Aufstiegsarbeit" von Priska Arnold Dinkel

Hole dir das Buch aus der Episode kostenfreies unter: www.christian-wenzel.com/audible "Natural Cures ´they` don't want me to know about" von Kevin Trudeau   Zur Shownotes Page: https://christian-wenzel.com/podcast/vegan-superboost/ Empfehlungen: Detox & Fasten Special    

Hier geht's zur Shownotes Page   Heute haben wir Josef Voglsam zu Gast. In seinen Jungen Jahren ist er mit Geld der Gesundheit nachgelaufen. Das endete im Burnout. Bevor es Facebook gab hat Josef eine Social Media Plattform aufgebaut und mit über einer halben Million registrierte Nutzer in Österreich. Doch dann hat Facebook ihnen den Rang abgelaufen. Ende 2010 hat er noch mehr gearbeitet und noch weniger auf seine Gesundheit geachtet. Das bezahlte er mit einem Burnout. Nach seinem Burnout Ende 2010 interessiert er sich viel mehr für das Thema Gesundheit. Ernährung, Bewegung, Mental.    Inhaltsverzeichnis: 5m 12s: Burnout 10m 35s: Fokus 19m 1s: es gibt keine Probleme 23m 10s: Tools des Champion 27m 20s: Rote Beete - Das Geheimniss 37m 59s:Die wichtigsten Dinge im Leben     In dieser Episode lernst du: - wie man einen Burnout überwindet - wie er kurz vom Privat Konkurs wieder schuldenfrei wurde - warum Rübensaft die Leistung steigert - was das Geheimnis des E

Shownotes Page: www.christian-wenzel.com/karlo Vegan Food Coach und Künstler Leidenschaftlicher Wettkampfsportler und Intellektueller. Ich spreche mindestens fünf Sprachen. Magisterabschluss in Politikwissenschaft und romanischer Philologie an der Universität Heidelberg.   In dieser Episode lernst du: - Wie du das ganze Jahr über wie ein Athlete aussiehst - Wie du vom vegetarischen auf den veganen Lebensstil einfach wechseln kannst - Wie der erste völlig gesunde Supermarkt entsteht   PDF-Download: Low Carb Hummus aus weißen Bohnen und Eiweißbrot Rezept von Karlos   Empfehlungen des Champions: Bücher: "Meine Geschichte der deutschen Literatur" von Marcel Reich-Ranicki "Leviathan" von Thomas Hobbes   Links: http://www.vegan-freeletics.com/die-geheimen-gedanken-veganer-sportler/ Vegan Foodcoach - Karlo als Coach buchen Karlos Website Crowdfunding-Kampagne: Grüne Ampel Projekt 

Meine Tipps: - Produzieren statt konsumieren - Konsumiere Inhalte die langfristigen Nutzen bringen - Konsumiere Inhalte die lange bewährt sind - Setze langfristigen Nutzen über kurzfristigen Gewinn  - Besonderer Tipp: Synergaging Kongress: http://synergaging-summit.de/   "Wer der Herde folgt, sieht nur Ärsche"    

In dieser Episode lernst du: - Wie du dein Bauchfett und Hüftspeck weg bekommst - Trainings Tipps: HIIT Training,Sprints - Situps helfen nicht direkt um Bauchfett zu reduzieren - Wieso Stress dein erfolg beeinträchtigt - Entspannung: “Atemübungen”  - Kombination aus Krafttraining und Ausdauertraining    Andreas Meditationen: - Podcast Folge 72 auch auf iTunes - Podcast Folge 77 auch auf iTunes    Zur Shownotes Page: https://christian-wenzel.com/ladiesspecial

In dieser Episode lernst du: - Wie du deine Winkearme weg bekommst - Gezielt die Arm-Muskulatur mit Krafttraining trainieren  - Übungen sind: Dips, Liegestütze  - Konkretes Trainings Programm     Zur Shownotes Page: https://christian-wenzel.com/ladiesspecial

In dieser Episode lernst du: - Wie du dich zum Sport motivieren kannst - Deinen Körper zu spüren und Bewegung zu lieben - Überlege dir dein “Warum”    - Warum du dir auch Cheat Days erlauben darfst - Ziel mit allen Sinnen genießen    Zur Shownotes Page: https://christian-wenzel.com/ladiesspecial

In dieser Episode lernst du: Die besten Sportarten um schnell Gewicht zu verlieren - Mythos Jogging und Abnehmen  - Richtig Muskulatur aufbauen  - Kombination und Ausdauer Training      Zur Shownotes Page: https://christian-wenzel.com/ladiesspecial