Synopsis
Körperkunde ist der Podcast, der sich mit Leidenschaft um Körper und Gesundheit kümmert.Als Physiotherapeutin und Gesundheitstrainerin zeige Ich dir den Weg zu einem gesunden, kraftvollen Körper, Selbstliebe und Wohlbefinden.Dieser Podcast zeigt dir das Wunder deines Körpers, seiner Funktionen und den Zusammenhängen zwischen den einzelnen Strukturen. Ganzheitliche Gesundheit ist hier auch wirklich so gemeint und du lernst deinen Körper besser zu verstehen, als gesamt System zu betrachten und Symptome neu zu deuten.Mir ist es wichtig, dass du wieder Verantwortung für deinen Körper und deine Gesundheit übernimmst und mit medizinisch fundiertem Wissen deiner Gesundheit mit jeder Folge ein Stück näher kommst.
Episodes
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Gesunde Füße - das Fundament für dein Leben
02/09/2018 Duration: 27min108 | Deine Füße sind das Fundament deines gesunden Körpers Deine Füße sind ein Wunderwerk. In deinem Leben tragen dich deine Füße ungefähr drei Mal um diese Erde. 130.000 Kilometer oder 200 Millionen Schritte legst du im Laufe deines Lebens zu Fuß zurück. Zwischen 30 und 58% deiner Lebenszeit verbringst du auf deinen Beinen. Idealerweise gehst du am Tag zwischen 8.000 und 10.000 Schritte zu Fuß! 98% der Baby kommen mit gesunden Füßen zur Welt. In Europa haben allerdings 60% der Erwachsenen Fehlstellungen und Probleme mit ihren Füßen. Das liegt vor Allem an unserer Lebensweise und wie wir mit unseren Füßen umgehen! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/fuesse Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde
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ALLES GIFT!!! Wie du deinen Alltag weniger toxisch gestaltest.
25/08/2018 Duration: 44min107 | Gifte des Alltags sind überall! Das ist auch der Grund, warum D-Tox gerade so modern ist! Es bringt allerdings mal NIX, wenn du dich jeden Tag 'toxt' dann einmal im Leben oder im Jahr zu D-Toxen und zu glauben, dass es dir dann richtig gut geht! Wie immer ist es viel wichtiger, was du jeden Tag für dich und deine Gesundheit tust! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/gift-2 Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde
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Darum solltest du manchmal echt nicht auf Ärzte und Therapeuten hören!
18/08/2018 Duration: 33min106 | Ich habe in letzter Zeit viel Werbung und Empfehlung für Bewegung und Sport gemacht. "Dein Körper ist ein Bewegungsmaschine" ist mir doch häufiger über die Lippen gekommen. Mehrere Hörer und Hörerinnen haben mich in letzter Zeit aber eindringlich daran erinnert, dass es auch Menschen gibt, die damit nicht klar kommen. Denen es durch die Bewegung sogar viel viel schlechter geht und deswegen erfährst du heute etwas über die verschiedenen Naturelle und warum meine Tipps nicht immer auf dich passen und du sogar manchmal genau das Gegenteil tun solltest! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/naturell Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde
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Heile dich selbst mit Hypnose und erschaffe deine Träume
12/08/2018 Duration: 38min105 | In dieser Folge rede ich mit Julian Kramer (Hypnotiseur und Veränderungscoach) über die Themen Heilung mit Hypnose, Glück und das Traumleben. Wir klären, was Hypnose eigentlich ist und ob sie gegen deinen Willen eingesetzt werden kann. Wie genau Selbsthypnose funktioniert und ob du danach von allein wieder aufwachst. Was in der Hypnose mit dir passiert und warum sie so wirkungsvoll ist, um deinen Körper zu heilen und dein Traumleben zu erschaffen. Lass dich von Julian inspirieren, deine Träume zu leben und über den mentalen Weg immer weiter und weiter an deiner persönlichen Gesundheit zu arbeiten. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/hypnose Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde
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Reibeisenhaut - Wie du deine Haut wieder schön und strahlend bekommst
04/08/2018 Duration: 23minFolge 104 | Durch eine Keratin-Überproduktion verstopfen die Öffnungen der Haarfollikel (pilaren) und es bilden sich kleine Hornpfröpfe. Dieses Keratin – ein Eiweiß, das dem Körpergewebe Stabilität verleiht und Grundbaustein für Haare, Haut und Nägel ist – sammelt sich in den Follikelöffnungen. Die Öffnung verstopfen und die umgebene Haut verdickt und erhebt sich. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/reibeisenhaut Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde
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RUHE! Finde in der Stille Heilung.
29/07/2018 Duration: 18minFolge 103 | Es ist unglaublich, vielleicht sogar magisch. Dein Körper oder besser deine Seele hat schon die Antwort, weiß genau, was gerade bei dir los ist. Nutze diese Weisheit bewusst für deine persönliche Heilung! RUHE! Finde in der Stille Heilung. Eine ganz persönliche Folge mit einer Anleitung, wie du in Stille die Lösung für dein körperliches Problem finden und auch lösen kannst! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/stille-heilung Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde
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Ist vegane Ernährung wirklich gesund? | China Study | Anti-Entzündliche Ernährung
22/07/2018 Duration: 18minFolge 102 | Vegane Ernährung - ist das wirklich gesund? In dieser Folge möchte ich dir von meinen Erfahrungen mit der veganen Ernährung berichten. Ich ernähre mich jetzt seit 9 Monaten vegan und möchte dich mit in meinen Alltag nehmen, denn für mein Umfeld ist es gerade alles andere als leicht, dass ich vegan esse. Ich habe die Folge auf dem Campingplatz aufgenommen, wo wir uns damals mit Freunden getroffen haben. Wir hatten uns länger nicht gesehen und meine Ernährungsumstellung auf vegan, sowie meien Reduziereung des Alkohol-Konsums haben für Verwirrung und ordentlich blöde Sprüche gesorgt. Gleichzeitig durfte auch ich die Erfahrung machen, wie es dann ist, wenn trotzdem alle Salat mit Wurst und Käse zubereitet werden.... Um diese Erfahrungen, soll es aber nicht primär gehen, sondern warum pflanzenbasierte und vollwertige Ernährung für mich die gesündeste Art zu essen für unseren Körper ist. Außerdem darum, dass vegan nicht gleich vegan ist... denn Vodka, Zucker und weißes Mehl sind ja schließlich auch v
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Hock dich her - für eine gesunde Hüfte und einen schmerzfreien Rücken
14/07/2018 Duration: 22minFolge 101 | Eine mobile Hüfte ist wichtig für einen gesunden und schmerzfreien Rücken. Aber auch Probleme wie Senkfüße, Knieschmerzen, Beckenprobleme und eingeklemmte Nerven können durch eine Hüftmobilisation verbessert werden!
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Warum ich die Pharmaindustrie so LIEBE!
08/07/2018 Duration: 17min100 | Es ist genial, für fast alle Probleme gibt es Pillen, die sofort helfen, Symptome bekämpfen und dich arbeitsfähig machen... ist das nicht wunderbar? Ich liebe die Pharmaindustrie! Ich höre dich schon stöhnen: "Lisa echt jetzt?" Klar! Sie ist perfekt, um uns in der heutigen Gesellschaft in Bezug auf unser Gesundheitsverhalten den Spiegel vorzuhalten. Du kannst nicht schlafen? - Ganz einfach! Nimm Schlaftabletten. Du hast Schmerzen? - Kein Problem, in 30 Minuten sind sie vergessen! Du hast Depressionen? - Diese Pille hilft dir schnell wieder arbeitsfähig zu sein. Du bist erkältet? - Nimm diesen Saft und morgen früh bist du wieder fit. Du hast Diabetes? - Kein Problem, mach einfach so weiter, hier ist eine Tablette diese Liste lässt sich unendlich fortführen. Medikamente sind eine einfache Lösung Wir lieben die schnelle, einfache, unkomplizierte und günstige Lösung. Der Arzt verschreibt dir ein Medikament, du gehst in die Apotheke und bekommst für fünf Euro hoch moderne Chemiecocktails, die dich zwar
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Depressionen natürlich behandeln.
30/06/2018 Duration: 29min099 | Die vielen Gesichter der Erkrankung und ein paar Lösungsansätze von mir für dich! Depressionen Depressionen sind weit verbreitet! Schätzungsweise sind 350 Millionen Menschen auf dieser Welt betroffen. Dabei suchen sich nur 35 von 100 Betroffenen professionelle Hilfe und Unterstützung. Ich bin KEINE Spezialistin, Psychologin, Neurologin oder Psychiaterin. Ich bin Physiotherapeutin und bei schätzungsweise 40% meiner Klienten steht eine Depression mit auf dem Anamnese-Bogen. Das bedeutet für mich, dass Depressionen irgendwie in Zusammenhang stehen mit meiner Arbeit und den Beschwerden meiner Klienten. Und damit auch mit der Arbeit von sehr vielen anderen Physiotherapeuten. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/depression Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde
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Wie du aus deinem inneren Schweinehund deinen besten Trainingsbuddy machst
23/06/2018 Duration: 38min098 | Leben ist Bewegung Heute geht es um BEWEGUNG und um den größten Verhinderer von Bewegung, dem SCHWEINEHUND! Kennst du den? Liegt der bei dir auch auf dem Sofa rum? Heute ist die liebe Kerstin Goldstein mein Interviewgast. Sie ist Fitnessexpertin und macht mit dir aus deinem Schweinehund einen Unterstützer. Sie steht dafür dich nachhaltig für Bewegung und Sport zu motivieren und dich damit in deiner Gesundheit zu unterstützen! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/schweinehund/ Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde
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Akute und chronische vegetative Dystonie - von Lampenfieber und chronischen Erkrankungen
16/06/2018 Duration: 27min097 | Kennst du Lampenfieber oder sogar Auftrittsangst? Hast du ein stressiges Leben oder eine chronische Erkrankung für die es keine richtige Ursache gibt? Dann ist dies Podcastfolge das Richtige für dich! Vegetative Dystonie Das vegetative Nervensystem ist dir aus meinem Podcast bestimmt schon bekannt. Es ist nämlich mein Lieblings-System, da es so eine große Rolle für die Sichtweise der ganzheitlichen Gesundheit spielt. Falls du noch nichts davon gehört hast, empfehle ich dir mit der ersten Folge zu diesem Thema einzusteigen: Kämpfen, flüchten, totstellen - das vegetative Nervensystem Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/vegetative-dystonie/ Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde
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"Ich habe Zucker" - Wie du Diabetes heilen kannst!
11/06/2018 Duration: 48min096 | „Ich habe Zucker!“ Diabetes ist eine Störung des Zuckerstoffwechsels und in unserer Gesellschaft weit verbreitet! Vier Prozent der Bevölkerung sind Diabetiker. Das bedeutet mehr als drei Millionen in Deutschland. Diabetes Mellitus Der Typ 1 Diabetes macht nur 10% aller Betroffenen aus, mit 90% ist der Typ 2 Diabetes viel weiter verbreitet und die Zahl der Erkrankten nimmt jedes Jahr zu. 75% aller Übergewichtigen haben eine Insulinresistenz und steuern damit auf die folgenreiche Stoffwechselerkrankung zu. In dieser Körperkunde-Folge gibt es die Erklärung, was genau bei Diabetes im Körper passiert und 16 hilfreiche Tipps und Strategien, dem Diabetes vorzubeugen, zu verbessern oder dich sogar langfristig zu heilen! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/diabetes/ Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde
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"Ich bin gesund." Die vier Schritte der mentalen Gesundheitsarbeit
19/05/2018 Duration: 28min095 | Heute zeige ich dir, wie du dein Unterbewusstsein auf GESUNDHEIT programmieren kannst. Du bekommst vier konkrete Techniken an die Hand um deinen Gesundheitsweg zu gehen! Du willst gesund werden und du machst aber nichts dafür? Dann ist das wie jemand, der im Lotto gewinnen möchte, aber nicht jede Woche das Geld in einen Lottoschein investiert. Oder du machst alles, aber irgendwie klappt das trotzdem nicht? Vielleicht stehen dir Blockaden im Weg, die es erst aufzulösen gilt, damit du auch dein Unterbewusstsein mit ins Boot holst. Lass uns heute los gehen auf deinen Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/mentale-gesundheitsarbeit/ Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde
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PILZBEFALL: Fußpilz, Scheidenpilz und Pilze im Darm.
12/05/2018 Duration: 35min094 | Pilzbefall an der Ursache behandeln, das ist das heutige Thema. Denn immer mehr Menschen leiden unter Fuß-, Vaginal- oder Darmpilzen. In dieser Folge geht es um die Hintergründe und wie du die Pilze selbst wieder los werden kannst. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/pilzbefall/ Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde
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Reizdarm und Reizmagen wirklich behandeln!
05/05/2018 Duration: 33min093 | Der nervöse Darm oder Reizdarm ist mittlerweile in Deutschland weit verbreitet. Über 12 Millionen Menschen leiden an den meist unspezifischen Symptomen eines gereizten Darmes. "Da kann man nichts machen!" oder "Wir können nichts organisches finden", das ist die Prognose der meisten Ärzte. Ich stelle dir in dieser Podcastfolge einen Weg vor, wie du deine Reizdarm/Reizmagen Beschwerden wirklich loswerden kannst! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/reizdarm/ Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde
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Osteopathie für Kinder und deren Eltern
28/04/2018 Duration: 40min092 | In diesem Interview ist Stefan Rieth vom Dynamic Stillness Podcast bei mir zu Gast. Er ist Osteopath, Heilpraktiker und ebenfalls in der Grundausbildung Physiotherapeut, genau wie ich. Stefan ist spezialisiert auf die Behandlung von Kindern und Säuglingen, sowie deren Eltern, um eine Ganzheitlichkeit auch wirklich zu leben. Er vereint verschiedene Therapiekonzepte und bildet in seiner Online-Akademie Privatpersonen und Therapeuten fort. In diesem Podcast erfährst du: wie du einen guten Osteopathen findest ob jedes Kind Osteopathie braucht wann Kinder bei einem Osteopathen gut aufgehoben sind was Osteopathen bei Bauchschmerzen, Schreikindern (Unhappy Babys), Konzentrationsstörungen und Ängsten für Kinder und Säuglinge tun können Wie du schon in der Schwangerschaft etwas für die Gesundheit deines Kindes tun kannst Warum es manchmal wichtig ist, nicht nur die Kinder, sondern auch die Eltern zu behandeln! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/kinderosteopathie/ Coaching Inp
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Tennis- und GolferEllenbogen erfolgreich behandeln
22/04/2018 Duration: 25min091 | Das Gesundheitsfass 2.0 im Duett mit dem Praxisbeispiel - Tennisellenbogen und Golferellenbogen! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/tennisellenbogen/ Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde
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Interview mit Madita. Lipödem-Betroffene über SELBSTLIEBE auch mit einer Erkrankung
14/04/2018 Duration: 27min090 | In diesem Interview mit der wundervollen Madita geht es darum, wie sie es als Lipödem-Betroffene geschafft hat, sich selbst so anzunehmen wie sie ist UND für andere Betroffene in die Öffentlichkeit zu gehen, damit das Lipödem bekannter und auch anerkannter in unserer Gesellschaft wird. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/lymphcare-deutschland Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde
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"Die Gebärmutter musste einfach raus..." Was Organentfernungen wirklich in deinem Körper anrichten.
08/04/2018 Duration: 20min089 | Was Organentfernungen wirklich in deinem Körper anrichten. "Ihre Tochter hatte jetzt so häufig Mandelentzündungen, wenn die sich noch einmal entzünden dann müssen sie raus." Eigentlich müsste es heißen: "Noch einmal einfach Antibiotika in das Kind reinzupumpen wird langsam gefährlich, wir sollten endlich die Ursache für die wiederkehrenden Entzündungen finden." Ähnlich läuft das bei Polypen, entzündetem Blinddarm (ich meine jetzt nicht die ganz akute und auch gefährliche Entzündungssituation sondern so chronische leichte Fälle, wo es einfach irgendwann nervt) in deutschen Kliniken ab. Doch jedes Organ hat seine ganz spezifische und individuelle Funktion. Wenn es fehlt, dann fehlt dir etwas. Es fehlt dir Funktion und es fehlt dir auch ein Raumfüller. Der dafür sorgt, dass sich andre Organe ausbreiten können, verrutschen oder sich absenken. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/organentfernung/ Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Tel