Lekent Liv Med Lilalife

I dag er jeg så glad for å kunne dele Annette Dragland som har podcasten leger om livet med deg.Hun er en super inspirerende dame med et stort hjerte og engasjement som brenner for helhetlig helse.Jeg har aldri lent meg så godt tilbake i en episode, for å lytte til det som er musikk i mine ører.Gled deg til en magisk episode hvor vi snakker om:Helhetlig helse. De største helseutfordringene vi står overfor. Viktigste faktorene for en god helse og et godt liv. Viktigheten av å se på årsak og sammenheng. De små endringene som gjør en stor forskjell. Og mye mer. Her treffer du Annette https://www.instagram.com/dr.annettedragland/Smil fra LilaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi lever i et samfunn som applauderer det maskuline!Det meste i samfunnet er lagt opp etter en maskulin rytme.Vi skal gjøre, prestere, helst være smilende og glad og vi blir målt i det meste vi gjør.Som med alt annet i livet trenger vi en balanse, vi trenger mer av mykheten, lekenheten og det kjærlige som det feminine omfavner.Vi trenger balanse mellom det maskuline og det feminine,dette gjelder både kvinner og menn.Jeg skal være den første til å rekke opp hånden å si at jeg i mange år ikke hadde denne balansen. Nå lurer jeg på hvorfor oppdaget jeg ikke dette før (he he)I denne episoden får du mine beste tips til hvordan du kan connecte med din feminine råskap og energi, rett og slett møte det feminine i deg.Ønsker du å være med på workshop med meg og healer Susanne kan du bruke denne linken https://www.lilalife.net/SDDmasterklasseHjerteklem LilaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva gjør at du føler deg levende?Kjenner på mer letthet og lekenhet? (LLL)Dette spørsmålet stiller jeg meg selv hver dag,og så justere jeg meg inn etter svarene jeg får. Jeg stilte samme spørsmålet på Instagram, og i slutten av episoden deler jeg noen av svarene.De siste dagene har jeg nok engang fått besøk av den gamle Lila. Jeg har kjent på mange av ME symptomene som jeg hadde i mange år.I episoden deler jeg hvordan jeg har møtt dette og jeg snakker om:Se læring i enhver situasjon.Helse ferskvare.Vi er selv ansvarlig.Samspill mellom deg og kroppen.Vær mot andre som du vil de skal være med deg.Manifestering.Og mye mer.Ønsker du å bli del av LilaWomen eller Skap ditt drømmeliv så finner du link til påmelding i bio på Instagram Lila_lifeGod lytt og læring See omnystudio.com/listener for privacy information.

I flyttekaoset fikk jeg uventet besøk, "den gamle Line" dukket opp.Jeg kjente på maktesløshet, negativitet og uro,og en energi jeg ikke likte.3 minutter var nok til å snu situasjonen,komme i kontakt med meg igjen.I episoden forteller jeg hvordan.Pluss en aldri så liten oppdatering på hvordan livet i flyttekaos er.Hvordan holde oppe motivasjonen (også i kaos).Balanse i nervesystemet.Hvordan bruke momentum fra skolestart/nytt semester videre resten av året.Kartlegg hva liker du, hva liker du ikke.Og mye mer.Smil fra Lilahttps://www.instagram.com/lila_life/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Livet går sjelden eller aldri som vi planlegger.Alt handler om hvordan vi møter og prosesserer det som kommer.Denne sommeren har for min del bydd på mange utfordringer,tøffe tak og det har vært en emosjonell berg og dalbane.Likevel har det vært en av de fineste somrene jeg kan huskehvor jeg som menneske har fått nye perspektiver og har utviklet meg i et stormende tempo.Jeg har kommet enda nærmere det som er mitt drømmeliv.I denne episoden forteller jeg om et par sterke opplevelser jeg har hatt i sommer.Hva er egentlig et drømmeliv?Viktigheten av å møte følelser og komme i kontakt med egen kropp.Alt du forestiller deg kan bli virkelig.Viktigheten av å vokte egen energi.De små tingene som hever frekvensen.Når det ytre flyter og byr på utfordringer er det viktigere enn noen gang å ta vare på det indre.Det er en styrke å kjenne på svakhet.Utfordringene de kommer, hva kan du lære av det?Sammenhengen mellom det fysiske, mentale og spirituelle.Hjerteklem fra Lilahttps://www.instagram.com/lila_life/See omnystudio.com

Velkommen til en ny episode med Lilalife.I dag er du så heldig å få møte jentene bak Funkmed; Ina som er fysioterapeut og helsecoach og Margrethe som er lege.Begge brenner for hvordan helsen påvirkes av livet du lever og hvor stor makt du selv har til å påvirke egen helse. De ønsker å jobbe med årsakene bak i stedet for å lindre symptomer og  brenner for å formidle og motivere mennesker til å finne styrken til å ta styring i eget liv. I denne episoden snakker vi om det spennende nervesystemet som i stor grad er med å regulere hvordan du har det.Vi kommer innom:Hva du kan gjøre for å regulere eget nervesystem?Viktigheten med balanse mellom den parasympatiske og sympatiske delen av nervesystemet ditt.Hvordan komme ut av autopilot og bli mer bevisst.Hvordan bli venn med tankene dine.Vi har alltid et valg.Viktigheten av å sette grenser.En indre jobb, som å skrelle en løk.Og mye mer.Du kan treffe Ina og Margrethe på Masterklasse i Lilagjengen i august. Da vil lære mer om hvordan og hvorfor det er så viktig å regul

Alt er energi og noen ganger slår lynet ned.Sånn var det da Susanne og jeg møttes.Det var en umiddelbar kjemi,og vi skjønte raskt at vi kom til å gjøre en forskjell sammen.Vi har begge valgt å gå våre egne veier,i denne episoden deler vi litt om prosessenog hvordan det har snudd opp ned på livene våre.Dette er episoden for deg som:Er klar for å sette deg selv i førersetet og sette kursen mot ditt drømmeliv .Er klar for komme på bølgelengde med  livskraften i deg selv og spille på lag med universet.Er klar for å komme i kontakt med egen intuisjon og lære mer om manifestering og visualisering.I episoden forteller vi om et unikt kurs som nå er åpen for påmelding"Skap ditt drømmeliv"I kurset får du verktøyene som skal hjelpe deg i denne prosessen, slik at du kan ta kontrollen over eget liv og sette kursen direkte mot det livet du er skapt for å leve! Sjelen vet svaret, og ved å skjerpe din intuisjon og fokus innover er mulighetene uendelige!Kurs starter i september og går over 6 uker.Susanne har en enorm pågang o

Det er ferietid, en tid som mange knytter mye forventninger opp mot. I denne episoden deler jeg mine beste tips til en ferie med lave skuldre og mer harmoni. En av nøklene ligger i å strø mer glitter over hverdagen, men hvordan?I episode 166 snakker jeg om:Strø mer glitter over hverdagen.Ta deg ferie hver dag.Hvordan skape et liv du ikke ønsker deg bort fra.Hvordan ta vare på din energi/frekvens.Viktigheten av kommunikasjon.Skap rom for spontanitet.Visualiser det utfallet du ønsker.Hva Lila tar med på ferie.Hva er dine beste tips til en vellykket ferie? Del med meg på instagram https://www.instagram.com/lila_life/Hjerteklem LilaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Alt du kan forestille deg kan bli virkelig. Dette tror jeg 100 % på og gang på gang ser jeg at det stemmer.Siden sist uke har jeg manifestert ny leilighet som 100 andre ønsket og visning glødet rødt. Jeg har også manifestert meg ut av en leiekontrakt jeg hadde signert frem til juni 2023 hvordan får du høre i dagens episode.Jeg snakker også om:Kraften i å visualisere.Aldri undervurder hva du kan få til. Skilsmisse fra Bodø."Energidropp" før et stort skifteSamfunn, gode relasjoner og indre fred det viktigste for helsen?Her og nå.Spill på lag underbevisstheten din, lag nye sannheter, endre følelser og identitet for å matche det du ønsker. Spørsmål og svar:Klarer jeg alltid å holde motivasjon opp?Hvordan er den spirituelle delen av meg i det daglige?Hvordan får jeg og Bjørn Chr. det til å fungere så bra?Hva er hovedårsak til at jeg er blitt frisk av ME?Hvordan spise best for å holde hormonene i balanse?Hvilken kunnskap bygger jeg kurset HIB ut fra?Er det en sammenheng mellom overgangsalder og endringer i stoffski

Hei til trofaste og nye lyttere, så hyggelig å være tilbake etter en aldri så liten pause. Etter over 3 år med innspillinger har biblioteket et hav av fantastiske episoder, så om du ikke har hørt alt så anbefaler jeg deg å ta et tilbakeblikk og kose deg med dem i sommer.Siden jeg startet podcasten har jeg utviklet meg så mye på alle plan,så det var rett og slett nødvendig å ta et skritt tilbake for å tune inn med hva er det jeg ønsker å formidle,hva er budskapet mitt.Svarene er blitt tydelige og det deler jeg i denne episoden.Jeg starter opp igjen med mer regelmessige episoder fra august, og jeg har så mye spennende på lager.I episoden snakker jeg også om:Feminin råskap.Skap det livet du ønsker.Dans med systemet ditt ikke mot.Roadblocks.Du har alltid et valg.Gjør motgang til din styrke.Kom i kontakt med kroppen og sansene dine.Lila flytter til Oslo, blir familien med?Lykken av å kunne være 100 % deg selv.Og mye mer.Siden sist har jeg laget et helt nytt kurs som det bobler innvendig over å kunne dele med deg. 

Dette er første og eneste podcast episode som er spilt ut helt uten manus helt intuitivt og fra hjertet, og det var ingen andre enn Susanne jeg ville ha med meg til dette.Det ble en fin, nær episode med masse læring.Vi snakker blant annet om:Hvordan finne din livsvei og  livsoppgaveHvordan gjøre hindre på din vei om til læring og vekstKontrastene i livet (som gjør livet så godt)Transformasjon ingen fløyelsreise Hvordan komme i kontakt med egen intuisjon og spiritualitetEn spesiell tekstmelding jeg fikk fra SusanneOg mye mer.Hjerteklem fra Linehttps://www.instagram.com/lila_life/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Her om dagen spurte jeg på storyen min om mange kjenner på stress,99 % svarte ja.Stress er hovedårsak til at mennesker i dag blir syke og oppsøker lege.Er du klar for å investere 1 % som oppgrader de resterende 99 %  i livet ditt?Bruke 14,4 minutter av de 1440 minuttene du har i et døgn for at du skal føle deg bedre?I denne episoden får du 2 enkle praktiske øvelser fra meg.En for å kartlegge hva du føler og hvordan møte følelsene.Følelser er energi som trenger å forløses, og følelser er kroppens måte å kommunisere med deg på.Du får også en enkel pusteøvelse som rett og slett kan endre livet ditt.Om du har noen som du tror vil ha nytte av disse øvelsene blir jeg veldig glad om du deler.Ønsker du å lære mer om hvordan få ned stress og hvordan få en feminin restart?Les mer her  https://www.lilalife.net/lilagjengen/blimed.Sjekk ut dagens post på Instagram for mer om øvelsene https://www.instagram.com/lila_life/Hjerteklem LilaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Så mange som 8/10 kvinner opplever hormonell ubalanse gjennom livet og omtrent 50 % av alle kvinner har en hormonell ubalanse, denne episoden avslører at jeg er en av dem.Hormonene våre svinger noe som gjør det vanskelig å ta prøver som gir et nøyaktig bilde av hormonstatus. I høst kom jeg over DUTCH testen som som tar hormontesting til et helt nytt nivå. Ved å kombinere kjønns- og stresshormoner gir analysen et omfattende blikk på komplekse hormonelle ubalanser.Jeg har selv tatt testen og i denne episoden går vi blant annet gjennom min test og det på direkten, og jeg var ikke klar over resultatene på forhånd. Jeg fikk noen skikkelige AHA moments som ga meg forklaring på mye, blant annet på hvorfor jeg har problemer med å snu biorytmen min som jeg har snakket om i mange tidligere episoder. Men alt i alt er mine ubalanser veldig små, og jeg gleder meg til å dele med deg i endringsprosess.Med meg for å gå gjennom testen har jeg en av de fremste legene i landet på dette fagområdet Nina Willumsen som er spesialis

I dag har jeg med meg Anders Krokfoss fra Funksjonellmedisinsk Institutt og Full Potential Community for å snakke om to utrolig spennende tema Psykedelika og Longevity.Det er ikke tilfeldig  at jeg har invitert med meg Anders til å snakke om dette, jeg vet få eller kanskje ingen som ser helheten på samme måten. Han er nysgjerrig og ydmyk,  samtidig som han er opptatt av fakta. Anders er forfatter av over 1000 forskningsbaserte- og andre helserelaterte artikler på egne nettsider andre fagtidsskrifter og har også bidratt i flere helserelaterte bøker.I denne episoden får du tips til hvordan du kan optimalisere  og leve et godt og vitalt liv. Både jeg og Anders er passert 45, og vi har begge til felles at vi aldri har følt oss bedre enn vi gjør nå, og vi tror det er mulig å møte både 50, 60, 70 osv årene full av vitalitet.Vi snakker også om psykedelika som er en betegnelse på en gruppe stoffer som endrer måten vi tenker og oppfatter virkeligheten på eksempel på psykedeliske stoffer er fleinsopp og LSD. Det forske

1 minutt kan gjøre en stor forskjell, i denne episoden får du en øvelse som har gjort en stor forskjell for meg de siste ukene. Det ene minuttet kan gi deg er RESTART.Følelser er energi som trenger å forløses, men hvordan? Det får du også flere gode tips til.I denne episoden svarer jeg også på en mail fra Linn som føler seg stresset, presset og kjenner at hun er redd for å bli utbrent. Hun vet hun trenger en pause, men kjenner ikke hun kan ta det. Svaret mitt til Linn og hvordan RESTARTE får du i episoden.Du kan lese mer om episoden og jentene i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast⁣Er du klar til å skape livet du ønsker?Da inviterer jeg deg med i feminin restart medlemsportalen og samfunnet der du kan være 100 % deg selv.Og være i trygge, inspirerende og motiverende miljø for spirituell utvikling og vekst.Les mer om medlemskap og hvordan melde deg inn her:https://www.lilalife.net/lilagjengen/blimedHjerteklem Line https://www.instagram.com/lila_lifeSee omnystudio.com/listener for privacy inform

I dag har jeg med meg 2 inspirerende sjeler som lever ut drømmene sine på Costa Rica. Noen år tilbake valgte de å følge hjerte sitt, si opp trygge faste jobber og ta skrittet ut i det ukjente og startet Radical Broccoli.Og det er jeg og mange andre glade for. Anette og Susanne snakker rett til sjelen min og jeg gleder meg sånn til å dele deres visdom med deg. Gled deg til en skikkelig nærende samtale.I episode 158 snakker vi om:Skrittet ut i det ukjente.Livet på Costa Rica.Bærekraftig livsstil og indre.Hvordan skape plass for inspirasjon og komme IN SPIRIT.Coaching og hjelp en viktig nøkkel for vekst og utvikling.Hvordan sette det du lærer ut i livet og integrere det.Programmeringer.Hvordan bryte begrensende tanker og komme i kontakt med barnet i deg.Finnes det vonde og "toxic" mennesker?Og mye mer.Du kan lese mer om episoden og jentene i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcastJentene treffer du her https://www.instagram.com/radicalbroccoli/⁣Er du klar til å skape livet du ønsker?Da inviterer jeg

Mange kjenner på frykt i det daglige, er det noe vi selv kan gjøre for unngå frykt?Hva kan vi gjøre for å forebygge og hvordan kan vi komme oss ut av det om vi lever i frykt?For som med alt annet er det mulig, det er jeg et levende bevis på.Jeg har følt på og føler på en god ro som jeg håper kan smitte.I tillegg svarer jeg på spørsmål fra dere i denne episoden:Hvordan er det å leve to liv, ett i Oslo og ett i Bodø?Tips til plager etter corona.Hva er årsakene til hormonell hodepine.Kosthold etter antibiotika.Hva jeg liker best å trene.Hvordan jobbe seg ut av kronisk utmattelse.Konkrete tips til å høyne frekvens/vibrasjon.Beste tips til manifestering.Dette om mye mer snakker jeg om i ukens episode.⁣Er du klar til å skape livet du ønsker?Da inviterer jeg deg med i feminin restart medlemsportalen og samfunnet der du kan være 100 % deg selv.Og være i trygge, inspirerende og motiverende miljø for spirituell utvikling og vekst.https://www.lilalife.net/lilagjengen/blimedLes mer om medlemskap og hvordan melde deg inn

I dagens episode forteller jeg hvordan jeg klarte å bryte ut av en sukker og tidvis alkoholavhengighet.De viktigste nøklene for meg har vært å ta små skritt, stole på prosessen, fokusere på hvorfor og ikke hvordan.Med denne episoden vil jeg vise deg at alt er mulig.Jeg har skritt for skritt bygd opp fundamentet, grunnmuren og kommet mer i kontakt med meg. Jeg snakker om:FundamentetGrunnmurenSummen av stressProgrammeringLimited beliefsGrensesettingFokuser på HVA og HVORFORDropp HVORDAN, NÅR og HVEMUnderbevissthetenBryt mønster og lag ny sannhet30. mars gjør jeg noe jeg ikke har gjort tidligere da åpner jeg medlemsportalen min for alle. Bli med meg, gjengen og healer Susanne på en time som kan åpne mange nye dører. Følg med i bio på Instagram @lila_life for link.Hjerteklem Line https://www.instagram.com/lila_life/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Som jeg delte på 3 årsdagen til podcasten det har skjedd et stort skifte i livet mitt, og jeg er blitt enda mer bevisst på å gjøre det som føles rett og som kommer fra hjertet. Jeg vil ha de ekte samtalene som føles nærende og inspirerende. Dagens gjest Torunn Ytrehus er blitt en av mine aller nærmeste venner som jeg virkelig kan snakke om alt med, vi snakker så ofte og så mye at jeg bare er nødt til å dele henne med deg, for hun er en diamant.Torunn er jenta bak Improving Lives og nå også body love academyi episode 155 snakker vi om:Viktigheten av å ta vare på deg når du trenger det mest.Motivasjon og energi noe du skaper selv.De små tingene som gjør en STOR forskjell.Magien med å ha rutiner.Hvordan heve egen frekvens.Tiltrekk deg det du vil med å høyne egen frekvens.Hvordan få et bedre forhold til deg.Body love academy.Hva Torunn ikke klarer seg uten.Viktigheten av å la deg inspirere og motivere, og ikke sammenligne.Hvordan skape rom for inspirasjon og verdsette de "små" tingene.Og mye mer.Du finner mer om

Her kommer en aldri så liten hyllest til hverdagen. Et stort skifte i mitt liv var da jeg skjønte at jeg hadde skapt meg et liv der jeg elsket hverdagen og ikke hadde nedtelling til helg og ferie (ikke at det er feil, kontraster er fine)Jeg hyller også det vanlige i oss mennesker, for når vi bryter alt ned så er vi ganske så like med mange av de samme grunnleggende behovene.Men vi lever i en verden hvor alt rundt oss og det vi eksponeres for er ganske så polert og ekstremt, hvordan kan vi unngå sammenligne og føle oss crap? Dette snakker jeg mer om i episoden.God lytt.Hjerteklem Line https://www.instagram.com/lila_life/See omnystudio.com/listener for privacy information.