Wendy Borst - Jouw Persoonlijke Coach Op Internet

Ja, daar zit je dan (of misschien ren je nog ergens rond, dat kan ook). Je voelt dat je meer rust in je hoofd wilt, maar dat lukt - zeg maar - niet zo goed. Dan kun je nog steeds vrolijk met je kop in de zon zitten met een glas drinken erbij, met je kont in die luie stoel, maar rust? Genieten? Ontspannen? Dat gaat een beetje moeilijk met een hoofd dat vergelijkbaar is met dat je naar de kermis gaat en in alle attracties tegelijkertijd zit. Of misschien draait het to-do-lijstje van wat je allemaal nog zou moeten doen, steeds als een vastgelopen plaat in je hoofd af. Hoe kun je nou ontspannen en rust krijgen in je hoofd en leven? Ik deel een manier waarop je dat kunt doen én je begint te begrijpen waarom het zo moeilijk is. Ont-moet je innerlijke team: https://www.wendyborst.nl/product/introductie-voice-dialogue-breng-je-eigen-persoonlijkheidskanten-in-kaart/ online coachtraject: https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/ Persoonlijke coaching bij te boeken. Bewuster leven tips, oe

Kom uit je hoofd: https://www.wendyborst.nl/product/uit-je-drukke-hoofd-komen-met-je-aandacht-in-het-moment/ Kermis in je hoofd, navigeren naar meer innerlijke rust van Rachelle Verhage (mindshifters.nl): https://www.wendyborst.nl/product/kermis-in-je-hoofd-navigeren-naar-meer-innerlijke-rust/ Inspiratie audiotraining om elke dag bewuster te leven (tip!): https://www.wendyborst.nl/product/bewust/ Meer inspiratie vind je op www.wendyborst.nl

Doorbeek je innerlijke blokkades met de drempelmethode: https://www.wendyborst.nl/drempel Deze video en podcast gaat over: - het niet helder krijgen van wat je nou écht wilt - overdenken, twijfelen, overanalyseren - blijven hangen, niet verder komen - niet genoeg geloven in jezelf of je idee - voelen dat 'er meer is' maar niet precies weten wat en hoe - niet volhouden, te weinig discipline of motivatie - niet durven - innerlijke blokkades - jezelf klein houden - te weinig energie hebben om stappen te zetten - bang zijn om uit het vertrouwde te gaan - de angst voor mislukking, falen of succes (ja, dat kan ook!) En wat is het bij jou? Check het hier en ontdek wat jij kunt doen om je innerlijke blokkades en (zelf)twijfel op te lossen: https://www.wendyborst.nl/drempel Mijn eigen voorbeelden zitten er ook in. Fijne dag!

De Drempel: https://www.wendyborst.nl/drempel Scripten: https://www.wendyborst.nl/scripten Wat maakt toch dat we diep van binnen voelen dat er meer mogelijk is maar geen stappen zetten of te weinig in onszelf geloven? Wat maakt dat we onszelf klein houden, tegenhouden of saboteren? Ontdek hier wat jou werkelijk tegenhoudt (het is vaak niet wat je rationeel denkt!): De Drempel: https://www.wendyborst.nl/drempel Deze kun je daarna doen: Scripten: https://www.wendyborst.nl/scripten

In mijn vorige podcast vertelde ik je dat veel mensen ervaring hebben met overprikkeling of ervan hebben gehoord. Onderprikkeling echter, is minder bekend maar kan behoorlijk wat klachten met zich meebrengen, denk aan te weinig passie voelen, energiegebrek, lusteloos voelen, je potentieel niet (kunnen) benutten, relatieproblemen, verveling, traagheid, uitstellen, te weinig motivatie en discipline, te weinig helderheid in je hoofd etc. Meer over onderprikkeling vertel ik in deze podcast. Ja, je kunt ook last hebben van allebei! Ontdek waar jij onderprikkeld of overprikkeld bent, oftewel waar zitten tekorten en contrasten in je leven, werk en relatie(s): https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/ Met persoonlijke coaching (combi online en 1 op 1): https://www.wendyborst.nl/product/wie-ben-je-werkelijk-en-wat-wil-je-echt-online-programma-15-u-persoonlijke-coaching-1x-mail-of-whatsappcoaching-bonus

Het woord 'overprikkeling' kom je misschien wel regelmatig tegen, terwijl een groot deel van mijn klanten ook last heeft (vaak zelfs op dagelijkse basis!) van onderprikkeling! Bij onderprikkeling denk je misschien aan verveling maar het is zoveel meer dan dat! Ik vertel je erover in deze podcast. Op zoek naar de tekorten in jouw leven? Wil je meer balans in je leven? Snak je naar wat meer passie en energie in je leven? Kortom: wil je je innerlijke vuurtje een beetje opstoken en een betekenisvoller leven leven? Kijk dan even hier: https://www.wendyborst.nl/watwilikecht/

Wie ben je werkelijk en wat wil je écht? Online coachprogramma: https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/ Wie ben je werkelijk en wat wil je écht? Online programma + 1,5 u persoonlijke coaching + 1x mail of WhatsAppcoaching + BONUS: https://www.wendyborst.nl/product/wie-ben-je-werkelijk-en-wat-wil-je-echt-online-programma-15-u-persoonlijke-coaching-1x-mail-of-whatsappcoaching-bonus/ Wie ben je werkelijk en wat wil je écht? Online programma met 1 x mail- of WhatsAppcoaching + BONUS: https://www.wendyborst.nl/product/wie-ben-je-werkelijk-en-wat-wil-je-echt-online-programma-met-mail-of-whatsappcoaching-bonus/

In deze podcast deel ik een aantal vragen en tips om erachter te komen wat je echt wilt. Persoonlijke groei en zelfontwikkelingscursussen-, programma's, en methodes die passen bij dit onderwerp: Online korte cursus: Als je niet weet wat je wilt, bepaal dan eerst je richting: https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/ Online cochtraject: Wie ben je werkelijk en wt wil je écht? https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/ Kom erachter wat je echt, diep in je hart wilt met deze visualisatietechniek + bonus techniek waarmee je problemen oplost en je doelen behaalt: https://www.wendyborst.nl/product/oplossingsgerichte-coach-jezelf-tool-meteen-resultaat-visualiseer-en-manifesteer-je-ideale-leven/

DREMPELEN: https://www.wendyborst.nl/drempel SCRIPTEN: https://www.wendyborst.nl/scripten Deze podcast gaat onder andere over: - Onderzoeken wat je tegenhoudt om stappen te zetten - Het brave-meisjes/jongetjes-syndroom - De goede dochter of zoon zijn en hoe dat nu nog speelt in je volwassen leven - Twijfelen, uitstellen - Inzicht krijgen in je belangrijkste behoeften, overtuigingen en angsten - Jezelf saboteren - De angst die je tegenhoudt - Niet genoeg in jezelf of je dromen geloven - Maskers die je op hebt gezet in je leven en nog draagt - Innerlijke blokkades - Erachter komen wat je echt wilt - De invloed van je positie in het gezin van herkomst en je familie. Zelfcoachingmethodes de Drempel en Scripten vind je hier: DREMPELEN: https://www.wendyborst.nl/drempel SCRIPTEN: https://www.wendyborst.nl/scripten

Deze podcast gaat over: - het gevoel hebben dat je iets mist in je leven, werk of relatie(s) - niet helemaal gelukkig zijn - voelen dat 'er meer is' - je potentieel niet volledig leven - jezelf afremmen - onderprikkeling - hoe het voelt als je niet conform je waarden leeft. De beloofde linkjes: Als je niet weet wat je wilt, bepaal dan je richting: https://www.wendyborst.nl/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/ Wie ben je werkelijk en wat wil je echt? https://www.wendyborst.nl/watwilikecht/ De Drempel - ontdek wat je écht tegenhoudt: https://www.wendyborst.nl/product/waardevanweerstand/

Deze podcast gaat over het creëren maar vooral ook het ervaren van vrijheid in je hoofd. Bepaal hier je richting in je leven, werk en relatie(s): https://www.wendyborst.nl/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/ Weet je niet wie je bent en wat je echt wilt? Kijk dan even hier: https://www.wendyborst.nl/watwilikecht/

Deze podcast gaat over: - jezelf in het oude vertrouwde houden - in je comfortzone blijven - uitstellen - zelfsabotage - niet (genoeg) in jezelf of je doelen/dromen/wensen geloven - jezelf motiveren - ontdekken wat je tegenhoudt - belemmerende overtuigingen - niet verder komen - innerlijke conflicten - te weinig tijd of energie. Ik vertel je ook over mijn eigen blokkerende patronen. Zelfcoaching met behulp van de drempelmethode: https://www.wendyborst.nl/drempel Hier kun je aan de slag met scripten: https://www.wendyborst.nl/scripten

Zelfcoaching met de drempelmethode: https://www.wendyborst.nl/drempel Merk je weleens bij jezelf dat je dingen uitstelt, steeds zegt dat je geen tijd of energie hebt of dat je een soort blokkade voelt om te doen wat je eigenlijk zou moeten doen om verder te komen of je problemen op te lossen? Of dat je jezelf klein houdt? Luister dan deze podcast over innerlijke blokkades en jezelf klein houden. Zelfcoaching met de drempelmethode: https://www.wendyborst.nl/drempel

Voor 9,95 kun je al deze waardevolle online workshop 'herprogrammeren' van je brein doen, namelijk SCRIPTEN. Ga naar https://www.wendyborst.nl/scripten Hier vind je de online cursus De Drempel: https://www.wendyborst.nl/drempel 'Wie zijn billen brandt moet op de blaren zitten', is een zin die mijn vader in de opvoeding van mijn zusje en mij veel gebruikte om ons verantwoordelijkheid voor ons gedrag en keuzes bij te brengen. Een paar weken geleden zat ik op de spreekwoordelijke blaren. Je zou kunnen zeggen dat ik mezelf onbedoeld aan het saboteren was, hoewel dat niet helemaal het juiste woord is. En daar gaat deze podcast over: over de kracht en het resultaat van de woorden die je bewust en onbewust gebruikt. Voor 9,95 kun je al deze waardevolle online workshop 'herprogrammeren' van je brein doen, namelijk SCRIPTEN. Ga naar www.wendyborst.nl/scripten

Wat als angst je leven beheerst? Je niet vanuit onbevangenheid en zorgeloosheid kunt leven? Je snel zorgen maakt? Elke keer de negatieve kanten ziet van iets dat positief zou moeten voelen? Je uitgeput raakt door paniekaanvallen en angst krijgt voor deze paniekaanvallen? Wat als je niet goed kunt genieten van het leven omdat de angst en zorgen de boventoon voeren? In deze podcast deel ik mijn persoonlijke proces waarin ik jaren geleden van angst naar vertrouwen ging en hoe ik dat met klanten doe. Ik hoop van harte dat je er iets aan hebt. Wat als angst je leven beheerst? Je niet vanuit onbevangenheid en zorgeloosheid kunt leven? Je snel zorgen maakt? Elke keer de negatieve kanten ziet van iets dat positief zou moeten voelen? Je uitgeput raakt door paniekaanvallen en angst krijgt voor deze paniekaanvallen? Wat als je niet goed kunt genieten van het leven omdat de angst en zorgen de boventoon voeren? In deze podcast deel ik mijn persoonlijke proces waarin ik jaren geleden van angst naar vertrouwen ging en

Wat is het bij jou? Krijg inzicht met De Drempel via www.wendyborst.nl/drempel Ken je dat gevoel? Je voelt dat er meer in je zit, je kunt meer, er is meer uit je leven te halen maar er is iets dat je tegenhoudt. Je houdt jezelf onbedoeld klein, blijft een beetje hangen in je comfortzone en saboteert zo je eigen geluk. Diep van binnen voel je dat er een angst is om te veranderen, misschien geloof je er te weinig in of heb je te weinig zelfvertrouwen. Je bent niet de enige. Veel mensen hebben een goed leven maar missen toch wat. Soms voelt het als een ‘je moet niet zo zeuren en gewoon tevreden zijn’-ding maar toch blijft het knagen. ‘Wat als…?’ Ik vertel je erover in deze korte podcast. En jij? Wat houdt jou in je comfortzone? In mijn online coachcursus ‘De Drempel’ ga je op onderzoek naar wat je écht (diep van binnen) tegenhoudt. Je ontdekt je sabotagepatronen en leert hoe je ze kunt doorbreken. Ik geef je de tools en strategieën aan om uit je comfortzone te stappen en je ware potentieel te leven. Tijde

Herken je dat? Dat je niet goed kunt ontspannen of genieten? Of dat je ergens naar uitgekeken hebt maar op het moment zelf kun je er niet van genieten zoals je dat wilde? Je zit teveel in je hoofd, maakt je zorgen, voelt je angstig, gaat piekeren of je innerlijke pusher of criticus maakt dat je je te gejaagd voelt of de neiging hebt om nuttige dingen van jezelf te moeten doen. Ik vertel erover in deze podcast. Je eigen mechanismen herkennen waarmee (en waardoor) je jezelf tegenhoudt, saboteert of niet toestaat te genieten? Doe dit dan met de drempel: https:///www.wendyborst.nl/drempel

Doe hier mee met de Drempel: https://www.wendyborst.nl/drempel Deze podcast gaat over het onbedoeld saboteren van jezelf, waardoor je bijvoorbeeld niet kunt genieten van het behalen van een doel. Bijvoorbeeld: vroeger had je altijd te weinig tijd en ging je gehaast door het leven. Nu heb je een leven gecreeerd waarbij je wél tijd hebt maar je krijgt het elke keer voor elkaar toch weer vanalles in je dag te proppen zodat je toch weer haast voelt. Of je hebt meer geld, gezondheid, energie in je leven maar je voelt het niet. Je staat het niet toe of gaat het onbedoeld verprutsen. Ontdek je eigen saboteer of stagneermechanismes hier: https://www.wendyborst.nl/drempel Deze past daar goed bij: https://www.wendyborst.nl/scripten Hier vind je meer informatie over enneagramcoaching door mijn dochter: https://www.lisamirai.nl/

Zie podcast 443 voor de praktische tip. of doe het online programma: https://www.wendyborst.nl/waarden

Gebruik de Drempel voor het zelfonderzoek om verder te komen en de obstakels uit de weg te ruimen: https://www.wendyborst.nl/drempel inclusief herkenbare voorbeelden ter inspiratie. Rem jij jezelf af? Of erger nog: ben je gas aan het geven terwijl je aan het remmen bent? Die laatste herkende ik zelf regelmatig bij mezelf. Er is dan volgens Gay Hendricks van het boek 'The Big Leap' sprake van een cognitieve onenigheid. Ik noem dat gewoon een innerlijke conflict. In mijn praktijk zeggen mensen letterlijk: 'Aan de ene kant.... maar aan de andere kant...'. Ik vertel je over jezelf afremmen door angst, perfectionisme, blokkades en andere obstakels in deze korte podcast. Gebruik de Drempel voor het zelfonderzoek om verder te komen en de obstakels uit de weg te ruimen: https://www.wendyborst.nl/drempel inclusief herkenbare voorbeelden ter inspiratie.