Rozwój Osobisty Dla Kadego

Więcej na stronie:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk280Postawisz mi kawę?https://buycoffee.to/rodk 

Ucz się językówNauka języków obcych nie tylko ma bardzo praktyczne zastosowanie, ale też ma istotny wpływ na kondycję mózgu, tak mówią badania. Sam od bardzo dawna uczę się języka angielskiego, ale skutki tego są dość słabe, zważywszy na okres, odkąd się zacząłem uczyć tego języka.Dzisiaj chcę ci powiedzieć, dlaczego nie mówię tak dobrze, jak po tym czasie nauki powinienem i co działa w moim przypadku, więc być może jeśli mamy pewne cechy wspólne, jeśli chodzi o kwestię podejścia do nauczania się czy uczenia się języka, czy w ogóle uczenia się, to posłuchaj koniecznie tego odcinka podcastu. Więcej na stronie:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk280Postawisz mi kawę?https://buycoffee.to/rodk 

Ponieważ w ostatnich 12 miesiącach odcinek 231 „Od czego zacząć rozwój osobisty” cieszył się największą ilością odsłuchań, to postanowiłem pójść za ciosem i dać jedno ważne narzędzie do wdrożenia, żeby łatwiej było ruszyć i zaangażować się w efektywny i skuteczny rozwój osobisty.W sumie to chcę zaproponować od razu dwa ćwiczenia. Na pierwszy rzut oka są one bardzo do siebie podobne, ale ich cel jest zgoła różny.Pierwszym ćwiczeniem będzie określenie poziomu satysfakcji z życia za pomocą tak zwanego koła życia, metody często stosowanej w terapii, czy coachingu.Więcej na stronie:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk279Postawisz mi kawę?https://buycoffee.to/rodk 

Świadome oddychanieOddychanie, to elementarny proces życiowy, który podświadomie ignorujemy w zgiełku i pędzie codzienności. Właściwe oddychanie może być jednak kluczowym czynnikiem w utrzymaniu zdrowia i harmonii ciała i umysłu. W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiam z Tomaszem Zalewskim, certyfikowanym instruktorem oddychania w metodzie Butejki. Rozmawialiśmy także o innych, popularnych technikach oddechowym, które pomagają lepiej zrozumieć i wykorzystać moc oddechu.Więcej na stronie:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk278Postawisz mi kawę?https://buycoffee.to/rodk 

Poszukuję inspirujących ludzi i mam wielkie szczęście, że takie osoby są w moim otoczeniu.Jeszcze zanim sam zacząłem nagrywać podcast, to bardzo lubiłem te rozmowy, gdzie goście opowiadali o radykalnych zmianach, przemianach, o powodach, pobudkach i całej drodze.Może to w poszukiwaniu inspiracji, a może odwagi, zasłuchiwałem się w opowiadaniach tych, którzy zostawili dobrą pracę, karierę, wygodę i luksus życia na dobrym poziomie, żeby podróżować wanem po świecie. Żeby zamieszkać na wsi poza miastem i prowadzić gospodarstwo.Więcej na stronie:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk277Postawisz mi kawę?https://buycoffee.to/rodk 

Nie znam osoby, która potrafi bez większego wysiłku, planu, czy narzędzi, wejść w stan skupienia, który pozwoli efektywnie pracować czy się uczyć. Zwykle jesteśmy atakowani rozmaitymi rozpraszaczami od sygnałów dźwiękowych podręcznych urządzeń, przez światła, kolory, po dźwięki otoczenia, a nawet nieporządek w miejscu, w którym zamierzamy podejmować wysiłek pracy.Sam wielokrotnie mierze się z tym problemem i nawet po zapoznaniu się z kilkoma pozycjami doskonale oddającymi to, z czym większość z nas się zmaga, to nadal miewam trudność w osiągnięciu satysfakcjonującego mnie poziomu skupienia.Pośród pozycji książkowych dostępnych na rynku wybrałem trzy z nich, które osobiście oceniam, jako wyjątkowo pomocne i zarazem przyjemne w odbiorze.Więcej na stronie:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk276Postawisz mi kawę?https://buycoffee.to/rodk 

Gość dzisiejszego odcinka podcastu ma wieloletnie doświadczenie pracy w Polskiej Armii, jednak nie to jest przedmiotem naszej rozmowy z przyczyn dość oczywistych - nie możemy rozmawiać o pracy Daniela. Może byłby to też ciekawy temat, ale my skupiliśmy się na wymianie doświadczeń związanych z podejściem do rozwoju osobistego, rozwojowych narzędzi i książek. Ja z rozmowy zapisałem sobie temat wysokiej sprawczości i z pewnością ten temat pogłębię przy okazji rozmów z innymi gośćmi, bo często zapominamy, po co coś robimy i koncentrujemy się na zadaniu, a nie na efekcie, jaki chcemy osiągnąć. To częsta przypadłość pracy w dużych organizacjach, gdzie wszyscy mają zwykle dużo do zrobienia, ale efektów nie widać. Trochę jak w polskim filmie "Kler", gdzie w zbieraniu na dach nie chodzi o dach, a o zbieranie, tak często w pracy skupiamy się na zadaniach, a nie rezultatach.Więcej na stronie:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk275Postawisz mi kawę?https://buycoffee.to/rodk 

Dzisiaj coraz więcej osób decyduje się na życie jako freelancer, wybierając elastyczność i niezależność w pracy nad stałym etatem.Niezależnie od tego, czy jesteś programistą, copywriterem, grafikiem czy konsultantem marketingowym, praca na własny rachunek oferuje zarówno korzyści, jak i liczne wyzwania. Gościem dzisiejszego odcinka podcastu jest Marek Gonsior, który w książce "Wyzwoleni" opisuje swoje doświadczenia z freelancingiem. PSksiążkę możesz otrzymać w prezencie, wystarczy, że uważnie posłuchasz naszej rozmowy i... No dobra, posłuchaj i się przekonasz, co trzeba konkretnego zrobić.Więcej na stronie:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk274Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, co sądzisz o tym odcinku?Wesprzyj podcast na:https://patronite.pl/RODKlubhttps://buycoffee.to/rodk 

Jak Tworzyć Wzruszające Narracje, Które Przyciągają Klientów  W dzisiejszym świecie pełnym konkurencji wyróżnienie się na rynku jest kluczem do sukcesu. Jednym ze skuteczniejszych sposobów na to jest wykorzystanie storytellingu, celowego opowiadania historii. W dzisiejszym odcinku wraz z gościem, Pawłem Jaczewskim, przyjrzymy się, jak opowiadanie może być wykorzystane, jako marketingowe i sprzedażowe narzędzie. Damy przykłady tego, jak tworzyć narracje, które przyciągają uwagę klientów i budują z nimi silne relacje. Więcej na stronie:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk273Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, co sądzisz o tym odcinku?Wesprzyj podcast na:https://patronite.pl/RODKlubhttps://buycoffee.to/rodk

LifeLong Learning jako Klucz do Rozwoju na Każdym Etapie Życia Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, czy istnieje granica wieku, w której przestajemy się uczyć i rozwijać? Otóż odpowiedź brzmi: nie. Lifelong Learning, czyli nauka przez całe życie, jest kluczowym elementem naszego osobistego i zawodowego rozwoju, niezależnie od tego, czy mamy 20, 40, czy 60, a nawet 80 lat. Dzisiaj chcę przybliżyć znaczenie Lifelong Learningu i wskazać najważniejsze korzyści płynące z jej praktykowania.  Dlaczego Lifelong Learning jest Ważny?  Lifelong Learning to nie tylko trendy hasło czy nowoczesne pojęcie, ale fundamentalna zasada prowadzenia satysfakcjonującego i pełnego życia. Nasza zdolność do ciągłego uczenia się i rozwijania się ma ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne, emocjonalne i zawodowe. Oto kilka powodów, dla których warto się uczyć całe życie: Więcej na stronie:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk272Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, co sądzisz o tym odcinku?Wesprzyj podcast na:https://patron

Przy tak dynamicznym rozwoju nowoczesnych technologii, przedsiębiorstwa wychodzą poza tradycyjne rozwiązania, starając się wykorzystać najlepiej swój potencjał. Rzeczywistość wirtualna (Virtual Reality - VR) i sztuczna inteligencja (Artificial Intelligence - AI) to dwa kluczowe narzędzia, które w ostatnich latach zyskały nie tylko na popularności, ale i stały się fundamentem dla innowacyjnych rozwiązań biznesowych. W dzisiejszym odcinku zapraszam Cię do rozmowy z Andrzejem Horochem o tym, jak te zaawansowane technologie rewolucjonizują biznesowe strategie i procesy.PSZawalcz o książkę - szczegóły w odcinkuWięcej na stronie:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk271Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, co sądzisz o tym odcinku?Wesprzyj podcast na:https://patronite.pl/RODKlubhttps://buycoffee.to/rodk

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak spowodować, aby Twoje notatki były bardziej atrakcyjne i łatwiejsze do zapamiętania? Sketchnoting może być kluczem do osiągnięcia tych celów, zarówno w obszarze prywatnym, jak i biznesowym.Rozwój Osobisty i Uczenie się:Sketchnoting, czyli tworzenie notatek za pomocą rysunków, ikon, kolorów i słów kluczowych, to doskonałe narzędzie wspierające rozwój osobisty i proces uczenia się. Rysunki i symbole pozwalają szybciej przyswajać informacje, a kolorystyka ułatwia ich późniejsze przypominanie. To innowacyjne podejście do notowania, które może zrewolucjonizować Twój sposób nauki.Biznes i Spotkania Zespołowe:Podczas sesji szkoleniowych czy spotkań z zespołem, tworzenie notatek w formie szkiców może pomóc w lepszym zrozumieniu prezentowanych treści. Skoncentrowane na kluczowych informacjach rysunki mogą zwiększyć efektywność zespołowego przyswajania wiedzy i zapamiętywania ważnych treści.Kreatywność w Biznesie:Sketchnoting to także narzędzie do rozwijania kreatywności w biznesie. Wi

Dzisiaj rozmowa o zaufaniu z dr Agnieszką Kozak. I co ciekawe nie chodzi o budowanie zaufania, ale o jego odkopywanie, czy może karmienie, ponieważ zaufanie do siebie jest naszym wyposażeniem fabrycznym, ale (używając dalej tej metafory) nie serwisowane, zaczyna szwankować i nie spełnia już swojej roli - bardzo ważnej roli.Zaufanie do siebie jest kluczowe także dla rozwoju osobistego i sukcesu w różnych obszarach życia. Obejmuje to akceptację siebie i swoich umiejętności, a także odwagę do podejmowania ryzyka.Ludzie ufający sobie posiadają silną motywację, rozwijają samodyscyplinę, są bardziej elastyczni psychicznie i łatwiej radzą sobie z błędami. Zaufanie do siebie sprzyja także nawiązywaniu zdrowych relacji, a osoby pewne siebie są bardziej otwarte na twórcze myślenie i innowacyjne podejścia. Można napisać, że zaufanie do siebie stanowi fundament, na którym buduje się pozytywny rozwój osobisty. Więcej na stronie:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk269Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, co sądzisz o t

Czytanie książek to nie tylko przyjemność, ale również okazja do znalezienia życiowej równowagi oraz szansy na osobisty rozwój.W rozmowie z Piotrem Mąką chcemy podzielić się z Wami refleksjami na temat popularyzacji czytania, zwracając uwagę na różnorodność formatów i tematów, które sprawiają, że każdy może znaleźć coś dla siebie. Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, czy czytasz regularnie, czy może chcesz czytać więcej książek?Więcej na stronie:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk268Zapraszam też na webinar, którego nowy termin: 19 lutego o godzinie 19:00Zapis na webinar: Podcast od A do Zhttps://lp.kurspodcastu.online/adozWesprzyj podcast na:https://patronite.pl/RODKlubhttps://buycoffee.to/rodk

Książki są chyba najczęściej wskazywanym narzędziem rozwojowym. Dlatego często gości pytam o polecenie książki lub książek.Dzisiaj polecam Ci książki, które uważam za wartościowe. Ciekaw jestem Twojego TOP 5, a moje wygląda tak:Atomowe Nawyki - James ClearEfekt Kumulacji - Darren HardyCzłowiek w poszukiwaniu sensu - Viktor E. FranklDlaczego śpimy - Matthew WalkerCztery umowy - Miguel RuizDaj znać w sekcji Q&A na Spotify, czy znasz wszystkie 5 książek?Zapraszam też na webinar, którego nowy termin: 19 lutego o godzinie 19:00Zapis na webinar: Podcast od A do Zhttps://lp.kurspodcastu.online/adozWesprzyj podcast na:https://patronite.pl/RODKlubhttps://buycoffee.to/rodk

Dzisiaj rzecz się ma o wdzięczności. Po co wyrażać wdzięczność? Co daje wyrażanie wdzięczności? Kiedy i za co dziękować?To chyba najczęstsze pytania dotyczące wdzięczności. Sam praktykuję wdzięczność, zmieniając narracje mniej wartościowych myśli lub dokonując wpisu w swoim dzienniku. W tym odcinku mówię o tym, po co to robić, jak często, w jaki sposób to robić i za co być wdzięcznym.Zapraszam też na webinar, który już 22 stycznia o godzinie 19:00Zapis na webinar: Podcast od A do Zhttps://lp.kurspodcastu.online/adozWesprzyj podcast na:https://patronite.pl/RODKlubhttps://buycoffee.to/rodk

Zaparzam na krótkie sprawozdanie ze spotkania rocznicowego z okazji 5 lat podcastu #RODKMoimi gośćmi w tym odcinku są:Agnieszka "Zielona" Zdunek Agnieszka Gaczkowska z Oplotki.plMałgosia Machniewicz Pani Od ZmianyTomasz Brzeziński - PatronKatarzyna Kabat - Toast MastersKristina Uchueva - słuchaczkaEla Włochal - Lulu Cafe Lounge AvenidaDziękuję wszystkim za obecność, mnóstwo dobrej energii wzruszeń!

Zapraszam do refleksji nad sukcesem i porażką, ale zapraszam także na rocznicowe spotkanie w Lulu Cafe Lounge Avenida w Poznaniu.Wydarzenie odbywa się 20 stycznia 2024 od 12:00 Będą słuchacze podcastu, będą goście, wystąpienia i atrakcyjne nagrody - wstęp wolny. Zapraszam też na webinar, który już 22 stycznia o godzinie 19:00Zapis na webinar: Podcast od A do Zhttps://lp.kurspodcastu.online/adozWesprzyj podcast na:https://patronite.pl/RODKlubhttps://buycoffee.to/rodk

Czym jest odpuszczanie? Według słownika PWN to:«darować komuś jakieś przewinienie» «zrezygnować z czegoś» i o rezygnowaniu i odpuszczaniu będzie dzisiaj. Odpuszczanie to proces, który pozwala uwolnić się od negatywnych emocji i skupić na pozytywnych aspektach życia. Warto odpuścić rzeczy, które nas nie uszczęśliwiają, a jednocześnie wytrwać w działaniu, które przynosi korzyści. Więcej na stronie:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk262Zapis na webinar: Podcast od A do Zhttps://lp.kurspodcastu.online/adozWesprzyj podcast na:https://patronite.pl/RODKlubhttps://buycoffee.to/rodk

Dzisiaj poruszam temat nawyków, które robisz codziennie i nie zdajesz sobie sprawy z tego, jak szkodliwy mają wpływ na Twoje zdrowie, samopoczucie i życie. O co chodzi? Jakie to działania, jaki mają wpływ? Dowiesz się z tego odcinka podcastu. Dowiesz się także, w jaki sposób można sobie z nimi poradzić. Zacznę od tego, że znacznie trudniej jest budować dobre nawyki, które nawet bardzo chcemy widzieć w naszym życiu. Głównym powodem jest brak natychmiastowych efektów. Z jednej strony nasz mózg potrzebuje nagrody, a z drugiej strony nie widzi negatywnych skutków ich nie robienia, czy też robienia czegoś zupełnie odwrotnego.Więcej na stronie:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk262Wesprzyj podcast na:https://patronite.pl/RODKlubhttps://buycoffee.to/rodk