Synopsis
, Dharma talks on Buddhist themes, Meditation Instructions and Inspiring Interviews
Episodes
-
![ערב סנגהה בזום למען נפגעי רעידת האדמה בסוריה ובתורכיה - שיחה ומדיטצית טוב לב אוהב #221]()
ערב סנגהה בזום למען נפגעי רעידת האדמה בסוריה ובתורכיה - שיחה ומדיטצית טוב לב אוהב #221
16/02/2023 Duration: 47minערב שמציע שיחה ותרגול שליחת מטהה לנפגעי רעידת האדמה בסוריה ובתורכיה פברואר 2023
-
![#220 אם כל זה ממש - שיחה בריטריט סופש ארוך, פברואר 2023]()
#220 אם כל זה ממש - שיחה בריטריט סופש ארוך, פברואר 2023
03/02/2023 Duration: 50minשיחה בריטריט סופש ארוך, פברואר 2023
-
![#219 הנחיות למדיטציה - איך עובדים עם המיינד שלנו והתופעות שבו]()
#219 הנחיות למדיטציה - איך עובדים עם המיינד שלנו והתופעות שבו
03/02/2023 Duration: 19minריטריט סופש ארוך, פברואר 2023
-
![#218 גוססת למגירה” - שיחה במסגרת ’שותפים למסע’ על מוות וחיים”]()
#218 גוססת למגירה” - שיחה במסגרת ’שותפים למסע’ על מוות וחיים”
27/01/2023 Duration: 01h33minשיחה שנתנה בזום בינואר 2023, במסגרת שותפים למסע, תוכנים שמכשירה א.נשים ללווי א.נשים המתמודדים עם מחלות מאיימות חיים. למעוניינות.ים לתרום לעמותת שותפים למסע - https://icredit.rivhit.co.il/payment/DonationPage.aspx?GroupId=465a79ca-84ef-4fc9-9dd6-54b02836f2d7
-
![#217 שיחה, שאלות ותשובות חלק 2 - על חלימה ופירוש חלומות, בייבי בודהא ומדיטציה בסוף עם כף יד על הלב]()
#217 שיחה, שאלות ותשובות חלק 2 - על חלימה ופירוש חלומות, בייבי בודהא ומדיטציה בסוף עם כף יד על הלב
01/01/2023 Duration: 21minהמשך השיחה, שאלות ותשובות ריטריט שישבת, דצמבר 2022, עלי אדמות
-
![#216 שיחה, שאלות ותשובות חלק 1 - על הטיית התודעה אל היופי, החיפוש הנאצל, התנגדויות ומה בין דהרמה לתרפיה]()
#216 שיחה, שאלות ותשובות חלק 1 - על הטיית התודעה אל היופי, החיפוש הנאצל, התנגדויות ומה בין דהרמה לתרפיה
29/12/2022 Duration: 30minחלק 1 שיחה, שאלות ותשובות, ריטריט שישבת, עלי אדמות, דצמבר 2022 מה קורה לנו כשאנחנו מטים בכוונה את התודעה לכוון המיטיב של היופי, מה הופך את החיפוש הרוחני לחיפוש נאצל, איך עובדים עם התנגדויות ומה הקשר בין דהרמה לתרפיה
-
![#215 מדיטציה בשכיבה - כל הדברים הטובים שיש לחיים להציע]()
#215 מדיטציה בשכיבה - כל הדברים הטובים שיש לחיים להציע
20/12/2022 Duration: 14minריטריט שישבת, עלי אדמות, דצמבר 2022
-
![#214 מדיטציה מונחית - עשיית משהו בעולם, לתת לעולם לתת לנו. בסוף - הנחיות לעבודה עם יופי]()
#214 מדיטציה מונחית - עשיית משהו בעולם, לתת לעולם לתת לנו. בסוף - הנחיות לעבודה עם יופי
19/12/2022 Duration: 17minריטריט שישבת, עלי אדמות, דצמבר 2022
-
![#213 מדיטציה בלילה שקט - טיפות הטל והאוקיינוס הגדול]()
#213 מדיטציה בלילה שקט - טיפות הטל והאוקיינוס הגדול
18/12/2022 Duration: 20minריטריט שישבת בעלי אדמות, דצמבר 2022 מדיטציה מונחית שקטה ועדינה, עם קולות הלילה והרהור על האלמנטים.
-
![#212 מדיטציית ערב מונחית - אנחנו, היצורים הקטנים ורגעי העולם]()
#212 מדיטציית ערב מונחית - אנחנו, היצורים הקטנים ורגעי העולם
17/12/2022 Duration: 19minמדיטציית ערב, ריטריט שישבת, דצמבר2022 עלי אדמות
-
![#211 שאלות ותשובות - צליל ורעש, פנים וחוץ ואיך יודעים מה לבחור]()
#211 שאלות ותשובות - צליל ורעש, פנים וחוץ ואיך יודעים מה לבחור
16/12/2022 Duration: 37minשאלות ותשובות מריטריט שישבת בעלי אדמות, דצמבר 2022
-
![#210 זה שהתחיל את הכל או - הגיבור האמיתי]()
#210 זה שהתחיל את הכל או - הגיבור האמיתי
16/12/2022 Duration: 42minשיחה בריטריט שישבת שעלי אדמות, דצמבר 2022
-
![#209 לילה מתארחת בפודקסט של הדר זבולוני ’בצירי הדרך’ - הכאב שולח אותנו למסע חיפוש הריפוי]()
#209 לילה מתארחת בפודקסט של הדר זבולוני ’בצירי הדרך’ - הכאב שולח אותנו למסע חיפוש הריפוי
27/11/2022 Duration: 51minוהנה מה שכותבת הדר, בפודקסט הנפלא שלה "בצירי הדרך" - https://open.spotify.com/episode/3XqpfYbnjOUOoL0iDZw9e0?si=ToHjGziURKq3EbZaUWy2kA&nd=1 בפרק הזה אירחתי את לילה קמחי נחשפתי ללילה בריטריט מדיטציה לפני מספר שנים, ומאז היא חלק משמעותי בהתפתחות הרוחנית והאישית שלי גם בתקופת הדיכאון, לילה תמכה בהחלמה שלי, דרך קבוצת זום שבועית שהשתתפתי בה, בהנחייתה שוחחנו על האפשרות לראות את הדיכאון כחלק בריא בהתפתחות שלנו על המחשבות, המיטיבות והלא מיטיבות, ועל איך אפשר להתמודד איתן ועל מבט אחר על עצמנו, כנשים רגישות, אחרי לידה, שחוות קושי
-
![#208 הנחיות לתרגול ואימון התודעה - היחס המיטיב]()
#208 הנחיות לתרגול ואימון התודעה - היחס המיטיב
26/11/2022 Duration: 35minהנחיות בריטריט סופ"ש, נובמבר 2022
-
![#207 גם וגם, הבוץ והלוטוס]()
#207 גם וגם, הבוץ והלוטוס
26/11/2022 Duration: 50minריטריט סופש, נובמבר 2022 לזכרה של ענבל פז-פיטל הרבה פעמים נרצה לאחוז רק בצד אחד של הדברים, רק באור, לא בצל, רק בנעים, לא ב"לא נעים". מה מתאפשר בכל זאת, כשאנחנו מסכימות.ים לכל רוחב ועומק וגובה היריעה, בנו, באחרים, ובעולם.
-
![#206 מבחני ד.נ.א. או - איך הכל קשור]()
#206 מבחני ד.נ.א. או - איך הכל קשור
19/11/2022 Duration: 44minשיחת דהרמה שניתנה בשבת תרגול בעלי אדמות, נובמבר 2022
-
![לילה מתארחת בפודקסט של שחר כהן - על מדיטצית ויפאסנה, מיינדפולנס וכוח האהבה #204]()
לילה מתארחת בפודקסט של שחר כהן - על מדיטצית ויפאסנה, מיינדפולנס וכוח האהבה #204
06/11/2022 Duration: 01h08minאוקטובר 2021 השיחה צולמה ועלתה לערוץ היוטיוב של לילה https://www.youtube.com/channel/UCIODeJqq2H3FjkNPe1PwLSw?view_as=subscriber
-
![#203 לילה מתארחת בפודקסט של יהודית כץ ’חושבים טוב’- איך לתרגל את המוח להיות מאושר בעזרת מיינדפולנס ומדיטציה]()
#203 לילה מתארחת בפודקסט של יהודית כץ ’חושבים טוב’- איך לתרגל את המוח להיות מאושר בעזרת מיינדפולנס ומדיטציה
06/11/2022 Duration: 54minדצמבר 2017 איך לתרגל את המוח להיות מאושר בעזרת מיינדפולנס ומדיטציה? את לילה קמחי, מורה למדיטציה ודהרמה פגשתי כשהגעתי לסדנת הוויפאסנה הראשונה שלי. הרבה אנשים מתייחסים למילים "וויפאסנה", "מדיטציה", ו"נוכחות", כאוסף מילים שנהוגות בשפתם של מי שחזרו מהודו, או כאלה שהתחילו לתרגל אמירת "אומממ" חסרות פשר. האמת רחוקה משם. יחד עם לילה חשבנו כיצד אפשר לשלב כלים שפותחו לפני שנים רבות במקומות אחרים בעולם ונתמכים היום על ידי מחקר מדעי מקיף, בחיי היומיום שלנו. דיברנו על נוכחות ברגע, אושר, האשליה של החשיבה על העתיד ועל העבר, על שיפוטיות שיש לנו כלפי עצמנו, ועל איך ניצול של כמה דקות ביום יכול לחולל פלאים בחייכם. נשמו עמוק, התבוננו במחשבות שלכם, ובוא ללמוד איך תרגול מדיטציה יכול לשנות אתכם לטובה.
-
![#202 לילה מתארחת בפודקסט של יהודית כץ ’חושבים טוב’ - איך לסלוח ואיך לבקש סליחה]()
#202 לילה מתארחת בפודקסט של יהודית כץ ’חושבים טוב’ - איך לסלוח ואיך לבקש סליחה
06/11/2022 Duration: 45minמרץ 2022 והנה מה שיהודית כתבה: הפצעים, הטעויות, והניסיון לתקן את מה שנשבר. כאלה לא מושלמים אנחנו. כל עוד אנחנו בני אדם, אנושיים, כנראה שפגענו באחרים. פגענו אפילו מבלי להבין (וביננו, גם ממש בכוונה). כל עוד אנחנו בני אדם, נפגענו. נפגענו בדרכים שמעולם לא דמיינו שיקרו. אז אנחנו מגלגלים את הסיפור שוב ושוב (ו..שוב!) ואנחנו כועסים. זועמים. נוטרים טינה. אולי אפילו פנטזנו איזו נקמה שלא תבייש את הסרט הבא של טרנטינו. אבל מצד שני, משפט יפה שאומר: ״לכעוס על מישהו זה כמו לשתות רעל ולקוות שהשני ימות מזה״. אז מה יקרה אם חס וחלילה.. נסלח? לשם כך נפגשתי עם לילה קמחי מורה בכירה למדיטציית מיינדפולנס ויפסנה ודהרמה, מלמדת בכל מקום בארץ ובעולם, אישה של לב פתוח. פתחנו צוהר לעולמות הסליחה הבודהיסטיים והפסיכולוגיים, לתוך רעיונות שיקלו עלינו לסלוח. מה היא באמת סליחה ואיך ההתנגדות אליה קשורה לחוסר ההבנה שלה? ואיך מבקשים סליחה? מה הופך התנצלות לטובה? סליחה לא כוללת לשכוח את המעשה שנעשה, או לאהוב את מי שפגע. הסליחה כן משחררת אותנו מהטינה והנקמה שמזהמים אותנו מבפנים. ובשבילנו, כדאי לנסות. לפרק פותח לבבות, לחצו פליי! *******
-
![#201 לילה מתארחת בפודקסט של ניצן אלפסי ’פותחת תודעה’: על הרפיה, נוכחות ברגע ועוד]()
#201 לילה מתארחת בפודקסט של ניצן אלפסי ’פותחת תודעה’: על הרפיה, נוכחות ברגע ועוד
06/11/2022 Duration: 51minספטמבר 2022 מתוך הפודקסט של ניצן אלפסי: בפרק של השבוע אירחתי את לילה קמחי, שהיא מורה למדיטציית ויפאסנה, מיינדפולנס והגות הבודהיסטית? יצא לי לחוות עם לילה שני ריטריטים של ויפאסנה ומאוד נהנתי והתחברתי לתובנות שהיא מביאה ולצורה שבה היא מנגישה את החוכמה הבודיסטית, ולכן הזמנתי אותה להתארח. דיברנו על הרפיה ונוכחות ברגע, מה זה אומר בכלל להרפות? למה אנחנו רוב הזמן בסטרס ומאיפה הוא מגיע? איך מתמודדים עם המתח בין הרפיה לעשייה? מה יעזור לנו להתקדם ולצמוח - שיפוטיות או אהבה? איך מכניסים יותר חוסר שיפוטיות לחיים שלנו? איך משתחררים מהקול הזה שאומר לנו כל הזמן שאנחנו ״לא מספיק?״ למה כל כך חשוב להיות נוכחים ברגע, ומה חוסם אותנו מלהיות ברגע? למה יש לנו נטייה טבעית למחשבות שליליות ואיך מפחיתים אותן? האם מדיטציה מתאימה לכולם? איך לגשת לזה בכלל? ולמה השיח הפנימי שלנו, הקבלה שלנו את עצמינו, את הכאן ועכשיו, הם בעצם המפתח להכל? אם אתן.ם מרגישות.ים שמדיטציה היא לא בשבילכן.ם, שאין לכן.ם זמן לזה, שיש לכן.ם ״יותר מדי מחשבות״ - הפרק הזה הוא בדיוק בשבילכן.ם. מזמינה אתכן.ם להצטרף אליי למעבר ממסע של תיקון עצמי - למסע של חקירה עצמית.
