Vegan Leicht Gemacht - Vegane Ernährung | Abnehmen | Gesundheit To Go

Hier geht's zum ganzen Video: https://youtu.be/L5OplqAqmHcIn dieser 10-minütigen Quick-and-Heartful-Episode erfährst du, wie du dein Herz stärken und ein gesünderes, glücklicheres Leben führen kannst. Das kostenloses Webinar mit Dr. Ingfried Hobert: https://www.digistore24.com/redir/525786/chrisi20/ytHerzkraft Rezeptur: https://www.ethno-health.com/artikeldetail/39/herzkraft/p/r/98538079Inhaltsverzeichnis: 00:00 Intro00:30 Die Bedeutung des Herzens für unsere Gesundheit01:40 Die Entdeckung des Herzgehirns und seine Bedeutung03:30 Die Rolle des Vagusnervs und der vagalen Bremse04:30 Wie Stress dein Herz brechen lässt05:30 So entsteht ein Herzinfakt06:45 So lacht das Herz08:20 Natursubstanzen für Stärkung des Herzens09:00 Freude & Leichtigkeit im Alltag09:50 Schlussfolgerungen und Empfehlungen für ein gesundes Herz10:50 OutroDr. Ingfried Hobert, ein renommierter Experte, erklärt die Bedeutung des "Herzgehirns" und wie Stress und emotionale Belastungen zu Herzkrankheiten führen können. Lerne, wie d

Hier geht’s zum ganzen Video in voller Länge: https://www.vegan-athletes.com/chemtrails-telegram/Inhaltsverzeichnis:00:00 Intro00:30 Ausblick auf die Folge01:30 Bedeutsamkeit des Mikrobioms für deine Gesundheit05:00 Ist Insektenprotein gesund?06:30 Welche Entgiftungsmöglichkeiten gibt es?13:30 Können Kräuter, Infrage-Rot-Saunagänge und Zeolith die Toxine ausleiten?18:10 Zusammenfassung der Teilfolge19:10 Andreas Kontaktdaten21:00 abschließende Worte21:50 Abmoderation22:20 OutroIm zweiten Teil der Episode mit Andreas Schlecht dreht sich alle um die Bedeutung des Mikrobioms und das Ausleiten von Toxinen. Andreas erklärt, ob Infrarot-Saunagänge, Kräuter und Produkte wie Zeolith den Entgiftungsprozess unterstützen und welche weitere Verfahren geeignet sind.✨Mehr Infos zu Andreas Schlecht:Homepage: https://orto-medico.de/✨Falls dich das Thema "Entgiftung" interessiert, werden dich diese Artikel wahrscheinlich begeistern.- Local Water Erfahrungen: Nie wieder Leitungswasser : https://www.vegan-athletes.com/the-local

Hier geht’s zum ganzen Video in voller Länge: https://www.vegan-athletes.com/chemtrails-telegram/Inhaltsverzeichnis:00:30 - 01:05 Intro01:05 - 05:40 Vorstellung Andreas Schlecht05:40 - 07:40 Schwermetall Detox07:40 - 20:10 Chemtrails20:20 - 25:30 Wir werden vergiftet25:30 - 31:50 Auswirkungen auf den Körper31:50 - 38:30 Fehlinformationen um die Massen zu lenken38:30 - 40:30 Mikrobiom40:30 - 45:30 DetoxmöglichkeitenIn diesem spannenden Interview spricht Christian mit einem führendem Experten Andreas Schlecht über Umweltgifte. Du erhältst tiefgreifende Einblicke und praktische Ratschläge, um deine Gesundheit zu schützen und zu verbessern. Außerdem erfährst du, warum Entgiftung ein so wichtig ist.✨Mehr Infos zu Andreas Schlecht:Homepage: https://orto-medico.de/✨Falls dich das Thema "Entgiftung" interessiert, werden dich diese Artikel wahrscheinlich begeistern.- Local Water Erfahrungen: Nie wieder Leitungswasser : https://www.vegan-athletes.com/the-local-water-erfahrungen/- Gamechanger! Mineral Mix von „The Local

Exklusive Preview nur hier im Podcast. Geheimer Link zum noch unveröffentlichten VIDEO: https://youtu.be/MbgrtCdRs-oIn diesem spannenden Interview dreht sich alles um Lebensmittel, die die Fähigkeit besitzen, Licht zu speichern. Dr. Christian Burghardt erklärt, warum Fische und Schildkröten so lange leben und welche Rolle ihre Ernährungsgewohnheiten dabei spielen. Außerdem beleuchten die beiden den Einfluss von Mindset und Dankbarkeit auf die Langlebigkeit. Ist es wirklich nötig, viel Sport zu treiben, um gesund zu altern? Sei gespannt auf hilfreiche Tipps und Erkenntnisse.Inhaltsverzeichnis:00:00 Intro  00:30 Ausblick auf die Folge  01:50 Ist es möglich, Licht zu speichern?  03:55 Die Lichtkraft der Polyphenole in Chlorella & Spirulina  05:20 Was steckt hinter dem Spruch „Iss die Ampel“?  06:30 Orientierung am Tierreich: Welche Tiere leben am längsten?  07:20 Der Einfluss von Bewegung auf die Langlebigkeit  08:50 Der Einfluss von Dankbarkeit, Liebe & Mindset  1

HIER GEHT’S ZUM VIEDEO: https://youtu.be/Lm6wDqM_Z2wIm dritten Teil des Interviews besucht Christian seinen Namensvetter, Dr. Christian Burghardt, in den Räumlichkeiten von MitoCare in München. Gemeinsam beleuchten sie das Thema Langlebigkeit und erläutern die Zusammenhänge zwischen einer ausgewogenen Ernährung und unserer Gesundheit, insbesondere in Bezug auf Langlebigkeit.Sie diskutieren die richtige Zusammensetzung von Fettsäuren und erklären, warum hochwertige Öle wie Lein-, Oliven- und Algenöl essenziell für die Zellgesundheit sind. Zudem erfährst du, wie du deine Proteinbiosynthese optimieren kannst. Viele Menschen leiden unbewusst an einem Proteinmangel, der unbehandelt zu zahlreichen Beschwerden führen kann.Auch die Bedeutung von Präbiotika wie Tagatose wird thematisiert. Eine gesunde Darmflora ist entscheidend für dein Wohlbefinden. Erfahre, wie du die Bakterien in deinem Darm unterstützen kannst und somit zu deiner Gesundheit beiträgst.Inhaltsverzeichnis:00:30 - Einführung und Begrüßung02:45 - Wicht

Hier geht es zur Buchempfehlung: https://amzn.to/4azI2fa*In dieser Episode erfährst du, warum die Art wie du isst, so entscheidend für die Verwertung deiner Nahrung und dein Wohlbefinden ist. Denn es kommt nicht allein darauf an, was du, sondern auch wie du isst. Lerne auf was du beim Essen achten solltest und warum Ablenkungen so fatal sind. Mit diesen einfachen Tipps gelangst du zu mehr Ruhe und inneren Frieden. Inhaltsverzeichnis: 00:00 Intro00:30 Wie komme ich zur Ruhe? 02:00 Essen als Yoga Übung03:10 Die verschiedenen Leiber04:03 Der Ätherleib04:50 Der Astralleib06:30 Der Mentalleib07:20 Der Kausal-, Buddhi, & Atmanleib08:20 BuchempfehlungHier erhältst du die wichtigsten Strategien, um länger zu leben: https://www.vegan-athletes.com/gesund-aelter-werden/Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.comMehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung, Geräten u

HIER GEHT’S ZUM GANZEN VIDEO: https://youtu.be/8CoqJzeMWLAIm zweiten Teil des spannenden Interviews verrät dir Dr. Christian Burghardt, warum Muttermilch das ultimative Lebensmittel ist und warum der in ihr enthaltende Zucker so gesund ist. Die gesunden Zuckerarten Galactose und Tagatose sind nämlich keinesfalls gesundheitsschädlich, sondern wirken besser als jedes Präbiotikum aus der Apotheke. Erfahre auch, was es mit den Bausteinen des Lebens, den Nukleotiden, auf sich hat und wie diese am besten aufgenommen werden können.00:00 Intro01:10 Ausblick auf die Folge02:15 Warum sind Nukleotide als Bausteine der Erbinformation wichtig?04:30 Wie können Nukleotide aufgenommen werden?05:20 Warum macht Muttermilch so einzigartig und nährstoffreich?08:00 Wie hohe Dosen an Vitamin D deiner Gesundheit schaden können13:20 Die Zuckerarten Galactose und Tagatose mit präbiotischer Wirkung18:20 Warum die Angst vor Galactose unberechtigt ist19:30 Wie viele Kalorien haben Tagatose und Galactose?21:00 Kauf und Verwendung im Allt

HIER GEHT'S ZUM GANZEN VIDEO: https://youtu.be/2a7w_5apWEwIn dieser Episode begrüßt Christian, Dr. Christian Burghardt, dem Begründer von MitoCare. Christian wagt den kompletten Gesundheitscheck. Wie ist es wohl um seine Gefäßgesundheit, seine Blutwerte und seinem Fettgehalt bestimmt? Du erhältst exklusive Einblicke und erhältst exklusive Tipps, um Deine Gesundheit zu optimieren. Inhaltsverzeichnis:00:00 Intro01:30 Welche Gesundheitswerte sollten bei einer veganen Ernährungswiese überprüft werden?03:00 Analyse der Gefäßgesundheit und des Blutdrucks04:45 Bewertung der Mineralien und Schwermetallbelastung05:40 Messung der Körperzusammensetzung06:40 Stickstoffanalyse07:20 Auswertung der Tests 11:20 Magnesiumtherapie14:20 Auswertung der Gefäßuntersuchung17:40 OutroUm mehr über meine Erfahrungen mit MitoCare zu erfahren, schaue hier:https://www.vegan-athletes.com/mitocare-erfahrung/Gibt es ihn wirklich - den gesunden Zucker?https://www.vegan-athletes.com/gesunder-zucker-tagatose-galactose/Hier geht es zu

Iss das 5 Tage und verliere ca. 1KG reines Fett! https://minimeal.com/share/mr.broccoli**Experten erforschten das gesündeste Lebensmittel der Welt, eine Kombination aus über 14.000 Lebensmitteln und mit über 180 WHO Health Claims bestätigt.Unter anderem schwören Joey Kelly, Sebastian Vettel, Nico Rossberg, Markus Hoffmann, Jörg Löhr und Schlager Legende Hansi Hinterseher darauf.https://www.vegan-athletes.com/minimeal/Das ganze Video sofort sehen: https://youtu.be/pJWs3VoxR30In zweiten Teil des Videos erfährst Du, was es mit der neuen Währungsreform auf sich hat und wie Du davon profitieren kannst. Außerdem wird mit den gängigsten Vorbehalten rund um die Minimeals aufgeklärt. Zum Abschluss berichtet Joshua von seinen Erfahrungen mit dem kleinen Wunderkeks und Du erfährst, wie selbst Deine kleinen Kinder, dieses Lebensmittel lieben lernen. Hier erfährst Du, welche Erfahrungen ich mit den Minimeals machen durfte.https://www.vegan-athletes.com/minimeal/Inhaltsverzeichnis:00:00 Intro00:40 Digitale Währung als

Iss das 5 Tage und verliere ca. 1KG reines Fett! https://minimeal.com/share/mr.broccoli**Experten erforschten das gesündeste Lebensmittel der Welt, eine Kombination aus über 14.000 Lebensmitteln und mit über 180 WHO Health Claims bestätigt. Unter anderem schwören Joey Kelly, Sebastian Vettel, Nico Rossberg, Markus Hoffmann, Jörg Löhr und Schlager Legende Hansi Hinterseher darauf. https://www.vegan-athletes.com/minimeal/Das ganze Video sofort sehen: https://youtu.be/pJWs3VoxR30In diesem Interview erfährst Du von Michael Thurau, wie ein kleiner Keks Dein Leben zum Positiven verändern kann. Während Du mit den Sun Minimeals Deinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgst und spielend leicht abnimmst, kannst Du nämlich durch den Kauf noch Geld erzeugen.Sei gespannt, welche qualitativ hochwertigen Inhaltsstoffe in einem Minimeal stecken und es als das gesündeste Lebensmittel der Welt bezeichnet werden darf.Du willst die Minimeals einmal selbst testen? Dann schaue auf der Website nach und sichere Dir De

HIER GEHT'S ZUM GANZEN VIDEO: https://youtu.be/gTxfKWCrYz8Im zweiten Teil erfährst du von Dr. Brian Clement, warum Früchte nicht immer gesund sind und dich von deinem Ziel, Gewicht abzunehmen, abhalten. Komme uns besuchen, im Bio Resort Hippocrates Deutschland: https://www.hippocratesinst-europe.com/Die nächsten Termine:16.10 - 22.10 Life Transformation Programm21.10 Abendveranstaltung: Neueste Wissenschaft ums Mikrobiom und warum du so bist wie du bist.https://www.eventbrite.de/e/neueste-wissenschaft-ums-mikrobiom-und-warum-du-so-bist-wie-du-bist-tickets-42967230041723.04 - 13.05 Life Transformation Programm 2023 in Bad Kohlgrub bei München03.09 - 23.09 Life Transformation Programm 2023 im SEINZ Bio vegan Ressort bei MünchenNutze den Code "Heckmann" für deine Kontaktanfrage und bekomme noch den alten Preis aus 2022. Ebenso gilt der Code "Heckmann" für die Freischaltung deines gratis Tickets für die Abendveranstaltung am 21.10.2022Du schaffst es weder zum Hippocrates Life Transformation Programm noch zum

HIER GEHT'S ZUM GANZEN VIDEO: https://youtu.be/gTxfKWCrYz8Im ersten teil des spannenden Interviews erfährst du von Dr. Brian Clement, wie du mit Raw Food, gezieltem Training und der richtigen Einstellung über 150KG Gewicht abnehmen kannst. Er verrät dir die wichtigsten Bausteine, um Fett zu verbrennen und zeigt anhand einer Patientin, wie sich dies in der Praxis umsetzen lässt.Komme uns besuchen, im Bio Resort Hippocrates Deutschland: https://www.hippocratesinst-europe.com/Die nächsten Termine:16.10 - 22.10 Life Transformation Programm21.10 Abendveranstaltung: Neueste Wissenschaft ums Mikrobiom und warum du so bist wie du bist.https://www.eventbrite.de/e/neueste-wissenschaft-ums-mikrobiom-und-warum-du-so-bist-wie-du-bist-tickets-42967230041723.04 - 13.05 Life Transformation Programm 2023 in Bad Kohlgrub bei München03.09 - 23.09 Life Transformation Programm 2023 im SEINZ Bio vegan Ressort bei MünchenNutze den Code "Heckmann" für deine Kontaktanfrage und bekomme noch den alten Preis aus 2022. Ebenso gilt der Co

HIER GEHT'S ZUM GANZEN VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=q_1PLxm8UJQIn diesem Podcast diskutiert Dr. Hartmut Fischer, auch bekannt als der "DMSO-Arzt", die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten und gesundheitlichen Vorteile von DMSO (Dimethylsulfoxid). Mit über 13 Jahren Erfahrung in der therapeutischen Anwendung von DMSO teilt er seine tiefgreifenden Erkenntnisse über dessen positive Effekte auf Anti-Aging, Gewebeheilung und die allgemeine Gesunderhaltung des Körpers. Er geht auch auf innovative Wege ein, wie DMSO im Alltag genutzt werden kann, um körperliche Beschwerden zu behandeln und die Lebensqualität zu verbessern. Zudem werden die Anwendungen von DMSO bei Tieren und Pflanzen erörtert, sowie die Vorteile einer elektromagnetischen Schutzfunktion auf der Haut und die effektive Nutzung in der kosmetischen Industrie.Inhaltsverzeichnis:0:00 Einführung in die DMSO-Therapie02:30 DMSO im Alltagsgebrauch05:00 Langzeitwirkungen und Sicherheit von DMSO07:45 Anwendungen von DMSO im sportlichen Bereich10:15 - DMSO

HIER GEHT'S ZUM GANZEN VIDEO: https://youtu.be/KNAu-JDKjYEIm zweiten Teil des Interviews erläutert Dr. Hartmut Fischer die vielfältigen Einsatzgebiete von DMSO, insbesondere dessen Wirkung auf die Haut, seine entzündungshemmenden Eigenschaften und seine Fähigkeit als Trägersubstanz. Er teilt persönliche Erfahrungen und erklärt, wie DMSO als Teil einer gesunden Lebensweise genutzt werden kann, um die allgemeine Zellgesundheit und Entgiftung zu unterstützen. Du erfährst, wie Du es in Deinen Alltag integrieren und profitieren kannst.Inhaltsverzeichnis:00:00 Intro01:30 Persönliche Erfahrungen & Funktionsweise von DMSO03:00 DMSO bei der Behandlung von Entzündungen und Verletzungen05:00 Anwendungsszenarien und praktische Tipps07:00 DMSO als Trägersubstanz und Entgiftungshelfer09:00 Persönliche Anwendungen und Erfahrungen11:00 Ausblick auf den dritten TeilHier findest du mehr Infos zu Hartmut:www.medizinzumselbermachen.dewww.dmsoundcoonlineacademy.comwww.alchemist.deDu willst mehr über Dr. Hartmut Fischer und DM

HIER GEHT'S ZUM GANZEN VIDEO: https://youtu.be/YFhRpGMIOOMIn diesem Interview begrüßt Christian, Dr. Hartmut Fischer, der Dimethyl Sulfoxid (DMSO) erfolgreich in der Medizin und Sportmedizin einsetzt - mit erstaunlichen Resultaten. So kann DMSO zukünftig in der Langlebogkeitsforschung und beim Anti-Aging aufgrund der Bekämpfung von chronischen Entzündungen und der Verbesserung des Stoffwechsels eine zentrale Rolle einnehmen.Du erhältst praktische Anwendungstipps für den Alltag und erfährst, was seine molekulare Wirksamkeit ausmacht. Uns allen liegt doch etwas an der Optimierung unserer körperlichen wie auch geistigen Leistungsfähigkeit.Inhaltsverzeichnis:00:00 Intro02:10 Erklärung des Begriffs DMSO & Diskussion über seine physikalischen Eigenschaften04:30 Einsatz in der Sportmedizin (Behandlung von Knochenmarksinfektionen, Regeneration, Entgiftung)06:50 Empfehlung für die tägliche Anwendung09:15 Erläuterung der chemischen wie physiologischen Eigenschaften & Wirkungsweise11:40 Bedeutung von Schwefel fü

HIER GEHT'S ZUM GANZEN VIDEO: https://youtu.be/IVz7yC8kSO4In dieser Episode erfährst Du alles zu den verschiedenen Fastenvarianten und deren Auswirkungen auf Deinen Körper. Der Experte Nicolas Ting erklärt Dir, was unter Intermittent Fasting, Saftfasten, Trockenfasten und Wasserfasten zu verstehen ist und wie Du diese selbst umsetzen kannst. Ist an der Autophagie, also dem Prozess der Zellerneuerung wirklich etwas dran? Und wie gefährlich ist das Saftfasten, welches durch den hohen Zuckergehalt der Fruchtsäfte oft kritisiert wird, wirklich?Darüber hinaus besprechen Christian und Nicolas auf was Du bei der Makronährstoffverteilung achten solltest und welche Nahrungsergänzungsmittel die gesundheitlichen Vorteile des Fastens verstärken können.Inhaltsverzeichnis: 00:00 Intro02:15 Intermittant Fasting: Definition & Effekte04:30 Saftfasten: Vor- & Nachteile (Hoher Zuckerkonsum = Nachteilig?)08:45 Trocken- & Wasserfasten: Erklärung der verschiedenen Methoden & Effekte11:20 Scheinfasten: Erklärun

GESUND ESSEN KONGRESS 2024: https://www.digistore24.com/content/106899/21743/chrisi20/podcast-videoInhaltsverzeichnis:00:00 Intro00:40 Bedeutung von Dankbarkeit04:20 Auswirkungen von Stress06:30 Was kannst Du zurückgeben ohne eine Gegenleistung zu erwarten?10:00 Auswirkungen von Nasenatmung auf Deine Gesundheit14:00 5 Tipps zur Entgiftung & Ernährung 17:00 Verlust von Enzymen & warum sie so wichtig sind20:00 OutroDu willst wissen, was die ältesten Menschen auf der Welt miteinander gemein haben? Dann empfehle ich Dir diesen Beitrag: https://www.vegan-athletes.com/blue-zones-ernahrung/Hier erhältst Du die leckersten Longevity Rezepte: https://www.vegan-athletes.com/longevity-rezepte/GrowMyTree - Werde Teil der Earth Atmung!Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.comMehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene E

HIER GEHT ES ZUM VIDEO AUS YOUTUBE: https://youtu.be/1RSjNaSTE5oIm zweiten Teil des Interviews gehen wir näher darauf ein, ob sich Kinder wirklich ausschließlich vegan ernähren können. Gemeinsam mit unserem Gast Dr. Guido Gebauer diskutieren wir die Vorteile und Herausforderungen einer veganen Ernährung bei Kindern. Auch adressieren wir häufige Bedenken, die Eltern beim Übergang zu einer vegan Lebensweise ihrer Kinder haben könnten.Die Datingapp für Veganer:innen und nachhaltig lebende Menschen. Gleichklang-Mitglieder sind umweltbewusst, solidarisch, konsumkritisch & authentisch: www.gleichklang.deInhaltsverzeichnis:00:00 Intro00:30 Rückblick01:05 Einnahmeempfehlungen von Vitamin B1202:20 Können sich Kinder und Jugendliche vegan leben?04:10 Die Mehrheit der Lebensmittel in Supermarktregalen ist unbrauchbar05:30 Rückmeldung des Umfeldes auf die vegane Lebensweise06:30 mit positiven Beispiel vorangehen08:10 Unterschied zwischen Zuhause und außerhalb09:05 Vermeide diese Fehler, um Deine Kinder nicht von eine

HIER GEHT ES ZUM VIDEO AUS YOUTUBE: https://youtu.be/_zsqB1CcCi0In diesem spannenden Interview mit Dr. Guido Gebauer greifen wir gleiche mehrere Themen auf. Erfahre, wie sich unser derzeitiger Lebensstil, der auf schnelle Entscheidungen ausgerichtet ist, auf unser Datingleben auswirkt. Warum uns das Materielle nicht glücklich macht und meist nur eine Scheinbedeutsamkeit besitzt. Wie kommt Dr. Guido Gebauer zu der Annahme, dass eine vegane Lebensweise gar nicht möglich ist? Die Datingapp für Veganer:innen und nachhaltig lebende Menschen. Gleichklang-Mitglieder sind umweltbewusst, solidarisch, konsumkritisch & authentisch: www.gleichklang.deInhaltsverzeichnis: 00:00 Intro02:20 Wie schnelle Bildentscheidungen unser Datingleben beeinflussen04:30 Christians Erfahrungen des Joe Dispenza Seminars05:40 Wichtigkeit der Offenheit für Veränderungen07:00 Muss das Außen wirklich immer attraktiv sein? 09:10 Es gibt keine 100 % vegane Lebensweise! Was steckt hinter dieser Aussage?11:15 Auf welche Pro

Hier geht es zum Video auf Youtube: https://youtu.be/cbJ2w_aYjdUIm dritten Teil des Interviews legen wir unser Hauptaugenmerk auf Rapamycin. Dieses Medikament soll in der Lage sein die Lebensspanne, durch die Hemmung des Zellwachstums zu hemmen, zu verlängern. Wir fassen Dir die wichtigsten Erkenntnisse aus der Anti-Aging-Forschung zusammen.Darüber hinaus erfährst Du was sich hinter dem Begriff des Transhumanisus verbirgt und welche weiteren Konzepte zur „radikalen Lebensverlängerung“ derzeit noch diskutiert werden. Als kleiner Ausblick: Lässt sich unsere Lebensspanne tatsächlich durch das Neuralink-Gehirntransplantat verlängern?Longevity - 7 geprüfte Longevity Säulen, um Altern zu verlangsamen : https://www.vegan-athletes.com/longevity-vegan/Spermidin Wirkung: Alterung sofort stoppen? Professor präsentiert neueste Studien: https://www.vegan-athletes.com/spermidin-wirkung/Dich interessieren Rezepte für ein gesundes langes Leben, dann schaue Dir diese Artikel an:Die leckersten Longevity Rezepten : https://www.