Bem-estar & Movimento - Marcio Atalla
Qual a diferença entre treino de força e de hipertrofia?
- Author: Vários
- Narrator: Vários
- Publisher: Podcast
- Duration: 0:05:10
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Informações:
Synopsis
Eduardo Rauen explica que, antes de tudo, apenas profissionais de educação física poderão passar o melhor treino para cada pessoa. Ele diz que o de força tem objetivo de aumentar capacidade de força, já o de hipertrofia busca aumentar volume do músculo.
