Lekent Liv Med Lilalife

I dagens episode har jeg med meg en av Norges mest sjarmerende og beste trenings instruktører. Martine gnistrer av energi og hun sprer daglig trening- og turglede «in real life» og via Instagram. Vi snakker blant annet om: - Hvordan finne treningsgleden. - Hvor viktig det er å lytte til hva du faktisk liker å gjøre, og ikke presse deg inn i en treningsform som andre ønsker for deg. - Fordelene med å være i aktivitet. - Den viktige hverdagsaktiviteten. - Viktigheten av variasjon og nok hvile. - Hvordan komme igang med fjellturer. - Utstyr du trenger for å komme igang? - Hva er lurt å ha med på tur? Rett og slett en episode proppet med mange gode tips til trening, tur og ikke minst hverdagsaktivitet.See omnystudio.com/listener for privacy information.