Lekent Liv Med Lilalife

I episode 106 har jeg med meg traumeterapeut, forfatter, frilansjournalist og yogalærer Anneli Mjøen som gjest. Anneli er en svært kunnskapsrik og allsidig kvinne som også har studert naturmedisin, medisin, qiong og tradisjonell kinesisk medisin i en årrekke. I denne episoden blir vi bedre kjent med Anneli som tar oss gjennom sine morgenrutiner, som blant annet består av oilpulling, ildpust (som er Annelis kaffe) og feet up for å få skuldrene ned. Anneli lytter til kroppen og velger fra dag til dag hva som er rett for å finne frem kraften i seg. Anneli forteller om sin reise som menneske og hvordan hun selv som barn opplevde traumer. Uten selv å være klar over det ble hun allerede som barn dradd inn i yogaens verden som en overlevelsesstrategi, det var Anneli, yoga og bøkene. I tenårene åpnet en ny verden seg for Anneli, meditasjon. De hadde et eget meditasjonsrom i huset og Anneli ble veldig fascinert av å se effekten meditasjon hadde på moren.   Anneli har også gått gjennom flere faser av d