Der Bevegt-podcast

In Folge 196 des beVegt-Podcast ist der vegane Laufcoach und Ultramarathonläufer Andreas Urbaniak bei uns zu Gast.  Shownotes: https://www.bevegt.de/andreas-urbaniak-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Unterstütze uns: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 195 des beVegt-Podcast sprechen wir über unsere wichtigsten Einsichten, Ideen und Erfahrungen des zurückliegenden Jahres. Shownotes: https://www.bevegt.de/highlights-2019-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Sponsor dieser Folge: https://www.korodrogerie.de (5% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt") Unterstütze uns: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

Zwischen Juli und September 2019 ist Anthony Horyna an 45 Tagen in Folge jeweils einen Marathon gelaufen, um damit auf die gesellschaftlichen Tabuthemen Depression und Suizid aufmerksam zu machen. Stets an seiner Seite: Anthonys Freundin Jule, die ihn auf den 1.900 Kilometern durch Deutschland im Camper begleitet und den Lauf organisatorisch betreut hat.  In Folge 194 des beVegt-Podcast erzählen die beiden von den Hoch- und Tiefpunkten ihrer Reise, von der unglaublichen Unterstützung und dem Zuspruch, den sie auch aus der beVegt-Community erfahren durften – und von den vielen bewegenden Gesprächen mit Menschen, die sich ihnen unterwegs geöffnet und ihnen ihre Geschichte anvertraut haben. Shownotes: https://www.bevegt.de/anthony-jule-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Unterstütze uns: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 193 des beVegt-Podcast erzählt Katrin von ihrer Ausbildung zur Yogalehrerin und beantwortet die Fragen, die sie von unseren Leserinnen und Hörerinnen dazu erreicht haben. Shownotes: https://www.bevegt.de/yogaausbildung-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Sponsor dieser Folge: https://www.korodrogerie.de (5% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt") Unterstütze uns: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 192 des beVegt-Podcast ist der vegane Kochbuchautor und Weltenbummler Justin P. Moore bei uns zu Gast. Justin hat schon mehr als 50 Länder bereist und trägt in seinen Büchern die leckersten veganen Gerichte aus fernen Ländern zusammen. Wir sprechen mit Justin darüber, wie man auch abseits ausgetretener Pfade reisen kann, wie man auf Reisen mit den Menschen in Kontakt kommt - und warum es so wichtig ist, auch mal die eigene Komfortzone zu verlassen. Shownotes: https://www.bevegt.de/justin-p-moore-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Unterstütze uns: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 191 des beVegt-Podcast erinnern wir uns an die Anfänge von beVegt zurück, lassen die letzten Jahre Revue passieren und verraten dir, was wir für die Zukunft noch so alles geplant haben. Shownotes: https://www.bevegt.de/bevegt-vegangenheit-zukunft-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Unterstütze uns: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 190 des beVegt-Podcast erzählt uns Alex Dazbert, wie er spät zum ambitionierten Marathonlaufen gekommen ist, was er bei seinen zahlreichen sportlichen Selbstexperimenten gelernt hat, welche Laufmomente ihm in besonderer Erinnerung geblieben sind, wie seine vegane Ernährung aussieht und wie er sich auf den Berlin Marathon 2019 vorbereitet hat, bei dem er mit Ende 40 eine neue Marathonbestzeit aufstellen wollte. Shownotes: https://www.bevegt.de/alex-dazbert-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Sponsor dieser Folge: BookBeat (hol dir dein 1 Monat Gratis-Premiumabo mit dem Gutscheincode "bevegt") Unterstütze uns: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 189 des beVegt-Podcast berichten wir aus zwei Perspektiven von unseren Erlebnissen beim Frankfurt Marathon 2019: Katrin war im Läuferfeld auf der Strecke unterwegs, und Daniel hat vom Straßenrand aus angefeuert! Shownotes: https://www.bevegt.de/frankfurt-marathon-2019-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Sponsor der Folge: http://www.fuss-nagelpilz.com/ Unterstütze uns: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 188 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der veganen Foodbloggerin und Kochbuchautorin Lea Green über Veränderungen, die Entwicklung der veganen Bewegung, Social Media, Nachhaltigkeit, pflanzliche Burger, Fridays for Future, Minimalismus und Ausmisten - und über ihr neues, kostenloses Online-Magazin “Vegan en Vogue”. Shownotes: https://www.bevegt.de/lea-green-veggies-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Unser neues Kochbuch: https://www.bevegt.de/grain-green-bean-3/ Unterstütze uns: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 187 des beVegt-Podcast berichtet Daniel von seinen Erlebnissen beim 100 km Megamarsch rund um Frankfurt. Außerdem sprechen wir über seine Vorbereitung auf den Marsch, seine Ausrüstung, Verpflegung und vieles mehr! Shownotes: https://www.bevegt.de/megamarsch-frankfurt-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Sponsor dieser Folge: https://www.korodrogerie.de (5% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt") Unterstütze uns: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 186 des beVegt-Podcast stellen wir dir die Ergebnisse unserer letzten Blutuntersuchung vor. Ist nach mehr als 9 Jahren mit veganer Ernährung alles okay bei uns? Außerdem sprechen wir darüber, welche Werte (nicht nur für Veganer/innen) besonders interessant sind, und worauf du bei deiner nächsten Blutuntersuchung achten solltest. Shownotes: https://www.bevegt.de/blutwerte-vegan-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Unterstütze uns: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 185 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Lisa Hahner von den Hahnertwins über die Liebe zum Laufen, den Traum von den Olympischen Spielen, sportliche Erfolge und Rückschläge und vieles mehr. Shownotes: https://www.bevegt.de/lisa-hahner-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Sponsor dieser Folge: BookBeat (hol dir dein 1 Monat Gratis-Premiumabo mit dem Gutscheincode "bevegt") Unterstütze uns: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

Für Folge 184 des beVegt-Podcast haben wir ganz tief in unseren Erinnerungen gekramt und an unsere ersten Marathons zurückgedacht. Wir sprechen über die Fehler, die wir damals gemacht haben, und über die Dinge, die wir (zum Teil aus eigener schmerzlicher Erfahrung) gelernt haben. Herausgekommen ist eine Liste von (in etwa) 29 Tipps, die wir dir für dein persönliches (Halb-)Marathondebüt mit auf den Weg geben möchten. Shownotes: https://www.bevegt.de/tipps-erster-marathon-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Unterstütze uns: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 183 des beVegt-Podcast ist Benjamin Brömme bei uns zu Gast. Benjamin stand als Sprinter mit einer 100m-Bestzeit von 10,49 Sekunden schon mehrfach im Finale der Deutschen Leichtathletik-Meisterschaften und ist dem Sport auch nach seiner aktiven Karriere treu geblieben. Mit dem Mainathlet-Podcast hat er außerdem den ersten deutschsprachigen Leichtathletik-Podcast ins Leben gerufen. Wir sprechen mit Benjamin unter anderem über seinen sportlichen Werdegang, über sein Training als Sprinter, seine schönsten Sportmomente und die Zeit nach dem Leistungssport. Shownotes: https://www.bevegt.de/benjamin-broemme-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Unterstütze uns: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 182 des beVegt-Podcast sprechen wir über unser aktuelles Training für den Frankfurt Marathon 2019 und den 100 km Megamarsch rund um Frankfurt. Shownotes: https://www.bevegt.de/trainingsupdate-podcast-5/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Sponsor dieser Folge: https://www.korodrogerie.de (5% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt") Unterstütze uns: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

Der Ernährungskompass von Bas Kast ist ein sehr gelungener Ratgeber, der den aktuellen Wissensstand um unsere Ernährung sachlich, aber trotzdem auf unterhaltsame Weise auf den Punkt bringt. In dieser Folge des beVegt-Podcast stellen wir dir die Kernaussagen aus dem Buch vor - und vergleichen sie mit unserer eigenen veganen Ernährungsphilosophie. Shownotes: https://www.bevegt.de/ernaehrungskompass-podcast-2/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Sponsor dieser Folge: BookBeat (hol dir dein 1 Monat Gratis-Premiumabo mit dem Gutscheincode "bevegt") Unterstütze uns: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

Der Ernährungskompass von Bas Kast ist ein sehr gelungener Ratgeber, der den aktuellen Wissensstand um unsere Ernährung sachlich, aber trotzdem auf unterhaltsame Weise auf den Punkt bringt. In dieser Folge des beVegt-Podcast stellen wir dir die Kernaussagen aus dem Buch vor - und vergleichen sie mit unserer eigenen veganen Ernährungsphilosophie. Shownotes: https://www.bevegt.de/ernaehrungskompass-podcast-1/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Unterstütze uns: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 179 des beVegt-Podcast stellen wir dir 20 Dinge vor, die wir in unserem Leben noch tun, erleben oder erreichen möchten. Shownotes: https://www.bevegt.de/loeffelliste-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Sponsor dieser Folge: https://www.korodrogerie.de (5% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt") Unterstütze uns: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 178 des beVegt-Podcast sprechen wir über unseren "Social Media Burnout" und verraten dir, was wir in den letzten Wochen und Monaten getan haben, um unser Online-Leben zu vereinfachen. Shownotes: https://www.bevegt.de/digitaler-minimalismus-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Unterstütze uns: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/  

In Folge 177 des beVegt-Podcast ist die vegane Kraftsportlerin V-Reena bei uns zu Gast. Wir sprechen mit ihr darüber, welche wichtige Rolle unsere Einstellung zum Sport und zur Ernährung spielt, wie sie selbst trainiert und sich ernährt, und was sie am Kraftsport am meisten liebt. Shownotes: https://www.bevegt.de/v-reena-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Unterstütze uns: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/