Psikolog Beyhan Budak

Sessizliğin gücü. Bazen hiçbir şey söylemeden, sessiz kalarak insanları etkileyebilirsin.

Yetersizlik, değersizlik hissinden nasıl kurtulabilirsin.

Sabah kalkınca ilk iş ne yaptığımız günün geri kalanının nasıl geçeceğini belirliyor.

Yanlış yerde özür dilemen insanların sana hak etmediğin şekilde davranmasına neden olabilir

Zehirli ilişkilerde taraflardan birinin uyguladığı ve karşı tarafa zarar veren manipülasyonları ve bunlara karşı nasıl korunulabiliri anlatıyorum

Aşırı hassas insanlar hayatın zorlukları konusunda ruhsal açıdan daha kolay yoruluyor. Peki hassas ve duygusal olmak mutlu olmaya engel mi? Kesinlikle hayır.

TedX Kaleiçi etkinliğinden yaptığım konuşmamda minimalizmden bahsediyorum.

Girişken, kendinden emin bir insan olmak için neleri değiştirmen gerektiğini anlattım.

Bu kayıtta aşırı hassas kişilik özelliklerini taşıyıp taşımadığını öğrenebilirsin.

Değersizlik birçok insanı olumsuz etkileyen bir problem. Kişi kendi kıyaslanamaz değerini keşfetmedikçe ruhsal uyumunu keşfetmesi mümkün değildir.

Sağlıklı karar alma becerisi en önemli yeteneklerden birisi. Evlilik, ayrılık, iş değişikliği, istifa, taşınma, bir şey satın alma kararlarını doğru alabilmek için kendi kullandığım yöntemleri anlatıyorum.

Özgüvenli olmak adına yaptığımız bazı davranışlar itici ve kaba bir insan olarak algılanmamıza neden olabilir.

Standart yaşadığımız bir 24 saat hayatımız ve geleceğimiz hakkında önemli fikirler verir.

İçinde bulunduğumuz acımasız dünyada yaptığımız bazı davranışlar "ezik birisi" gibi algılanmamıza sebep olabilir. Bu videoda bunlardan bahsediyorum.Yeni kitabım Senin Suçun Değil i D&R üzerinden sipariş vermek için: http://bit.ly/3aUJytD

Kitap okumak en karlı alışkanlıklardan birisidir. Eğer kitap okumak konusunda zorlanıyorsan, bu kayıt sana iyi gelebilir ve kitap okuma alışkanlığı kazanabilirsin.

Karantina günlerinde film ve kitap önerilerinden sıkıldıysan bu podcast sana iyi gelecek. Kendine farklı bir açıdan yaklaşmanı sağlayacak öneriler paylaştım