Psikolog Beyhan Budak

Psikolojide Pratfall Etkisi olarak geçen durumu anlatıyorum. İnsanlar mükemmeli değil kusurlu olanı seviyorlar ve samimi buluyorlar.

Aşırı düşünme, vesvese gibi sorunlardan kurtulmak için kendi kendine uygulayabileceğin yöntemler.

İnsanlarda ne beklersen insanlar onu yapar. Heykeltraş Pygmalion'un hikayesi ve Rosenthal Deneyi ışığında beklentilerin ve inançların etkisinden bahsediyorum.

Desiderata " (Latince: "istenen şeyler"), Amerikalı yazar Max Ehrmann tarafından 1920'lerin başlarına ait bir düzyazı şiiridir . 1933'te şiiri bir Noel kartı biçiminde dağıttı ve "Desiderata" adını verdi. 1942'den birkaç yıl önce bir kadın, psikiyatrist Merrill Moore'a şiirin yazarın adı olmayan bir kopyasını verdi ve II.Dünya Savaşı sırasında hastalar ve askerlere 1000'den fazla atıfta bulunulmamış kopya dağıtmasına izin verdi. Ehrmann 1945'te öldükten sonra, eşi ilk olarak eseri 1948'de The Poems of Max Ehrmann'da yayınladı. Rahip Frederick Kates 1959 veya 1960 yıllarında Baltimore'daki Old Saint Paul's Kilisesi'nde cemaate atıfta bulunulmamış yaklaşık 200 kopya dağıttı. Metin, 1960'larda ve 1970'lerde poster olarak yaygın şekilde dağıtıldı. 1967'de Robert L. Bell, eserin telif hakkını Ehrmann'ın yeğeni ve varisi Richard Wright'tan satın aldı.

Ayrılık sonrası yaşanılan acı ile baş etme yöntemleri, yaşanılanlardan ders çıkarıp yola güçlü bir insan olarak devam edebilmek

Hiçbir ilişki kutsal değildir. İyi bir ilişki iyi hissettiren ilişkidir. Bu kayıtta zehirli ilişkilerde karşılaşılan ve katlanılmaması gereken davranışları anlattım.

Hayatı hem kendine hem de ilişkide olduğu insanlara zorlaştıran savunmacı kişilik yapısının özelliklerini örnekler anlatıyorum

Şanzelize Düğün Salonu, Düşerken ve Kaybolan gibi sevilen romanların yazarı Tarık Tufan'la yaptığımız söyleşi

Hayatın çıkmaz sokağındaymış gibi hissettiğin zamanlarda hatırlaman gerekenleri anlattım.

Prof. Dr. Ayşe Bilge Selçuk ile insanın şu anki davranışlarını neyin belirlediğini konuştuk: Genler kim olduğumuzu ne kadar belirliyor? Mizac ve kişilik farkı nedir? Çocukluk çağı yaşantılarımız bugünü ne kadar etkiliyor? İnsan gerçekten değişebilir mi?

Fazla kilo ve obezite kaçınılmaz mıdır? Kilomuzu doğru şekilde yönetmek sandığımız kadar zor mu? Hayatımızdaki birtakım alışkanlıkları, bakış açısı ve davranışları düzenlemek, bedenen ve ruhen daha sağlıklı olmamıza yardımcı olduğu gibi, bizi hem kendi içinde hem de çevresine karşı daha mutlu bireyler yapar. http://www.kilomuyonetiyorum.comhttps://www.instagram.com/kilomuyonetiyorum/#DünyaObeziteGünü #WorldObesityDay #4MartDünyaObeziteGünü