Martha Debayle

Confiesen: ¿cuántos de ustedes se consideran líderes en su vida o en la chamba? Julieta Manzano, Experta en Recursos Humanos, nos va a explicar cómo tomar las riendas de nuestra vida y nos va a decir cómo podemos llegar a ser grandes líderes de nuestras vidas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a trabajar en sanar nuestras heridas con la pareja, nuestra mente y hasta nuestras amistades. No se pueden perder el programa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mi querido Mario Guerra les va a explicar si ustedes son los que enchilan a la pareja y cómoresolver ese problema. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De acuerdo con la American Psychological Association (APA), al día tenemos 50,000 pensamientos, de los cuales el 80% son negativos. Hoy viene Martha Sánchez Navarro a enseñarnos cómo podemos centrar nuestra atención en el presente para que los pensamientos negativos no nos coman la cabeza y la energía. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vamos a hablar de la pastilla anticonceptiva de emergencia y a resolver todas sus dudas con la Dra. Raffaela Schiavon, especialista y consultora en salud sexual y reproductiva, ¡pongan atención! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabían que las mujeres, en promedio, hablamos 13,000 palabras más que los hombres? Hoy hablaremos con el Dr. Fermín Zubiaur que nos dará tips para cuidar nuestra voz. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Según un estudio de la Universidad de Harvard, tener amigos y cuidar de esta relación aumenta en promedio 10 años nuestra esperanza de vida. Viene Enrique Tamez a decirnos por qué elegir y encontrar a nuestra tribu correcta nos hace más felices y longevos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Se la viven en el agobio por las arrugas, la cronopatía, la comida y que no cumplen sus metas? Entonces no se pueden perder este programa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si alguno de ustedes está pensando en irse de viaje y quiere llevar a su mascota pero no sabe ni por dónde empezar a planear, no se preocupen porque invité a Ernesto Ávila para que nos explique todo lo que hay que saber para poder viajar seguros con nuestras mascotas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabían que todos tenemos creencias que pueden afectar nuestros sueños y objetivos? Bueno, pues hoy les traje a nuestro querido Mario Citalán para que nos haga un test infernal y podamos reconocer de una vez por todas nuestras creencias limitantes y cómo modificarlas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, si quieren empezar a comer mejor y mucho más saludable, pero no saben ni por dónde empezar, invité a Isabel Gutierrez para que nos explique qué debe incluir un buen plan de alimentación. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, ¿sabían que el 90% de las cosas que nos preocupan, jamás suceden, y que esto lo único que provoca es una intoxicación de cortisol que nos enferma tanto a nivel físico como psicológico? Invité a Marian Rojas Estapé, para que nos diga porque esta hormona nos puede estar robando la felicidad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Buenos días cuentahabientes! Está Abel de la Peña en cabina porque nos va a decir qué podemos hacer para olvidarnos de las horrendas líneas de marioneta que comienzan a aparecer a los 30 años por la pérdida de elastina en la piel, pero que se intensifican cuando ¡cumplimos 50! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Viernes musical: desde el barroco hasta Jamiroquai y además todo sobre el vino y cómo ser directos sin caer en la grosería. No se lo pierdan, cuentahabientes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Confiesen: ¿cuántos de ustedes son de los de maridar el vino y cuántos de ustedes no tienen idea de qué onda con ellos? Nuestro Enólogo de Cabecera, Jesús Diez, nos viene a romper mitos sobre los vinos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cuándo es una persona grosera y cuando otra solo no tiene filtro? Álvaro Gordoa, Rector del Colegio de Imagen Pública, nos va a explicar cómo hacerle para no caer en la grosería cuando queramos ser directos.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seguro vieron “Succesion” y tooodo el mundo anda hablando del “quiet luxury” y hoy Fernando Toledo, Director de Softnews y Editor en Jefe de la sección Moda! del Grupo Reforma, les va a hablar de esa tendencia que traen los chavos en TikTok e Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy cantamos, bailamos, aprendimos sobre el bostezo y hasta qué onda con el Parkinson y lo nuevo para tratarlo. No dejen de escucharlo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Se puede vencer el Parkinson? Tenemos a dos expertos en el tema, Yamil Matuk y Gustavo Aguado, Neurofisiólogos, que nos van a hablar sobre lo más reciente contra está enfermedad y el testimonio de nuestra querida Ana Paula Santamarina quien fue diagnosticada y ahora acompaña a la gente que la padece. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ya saben que aquí somos bien curiosas, por eso invité a Reyes Haro para hablar del bostezo, porque ¿sabían que bostezamos al menos 28 veces al días y no necesariamente porque tenemos sueño? Bueno, pues hoy vamos a aprender muchísimas cosas sobre este interesante tema. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.