Brain We Are Cz

Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%! V historii byl člověk smyslu plný. Ať už to bylo nebezpečí, před kterým museli být naši prapředci na pozoru, nebo nějaký vyšší princip od řeckých Bohů, co řídil život měšťanů, vždy naše existence dávala poměrně jasný smysl v čase, se kterým se v životě pohybovat. Avšak v čase moderním, kde nám žádné větší nebezpečí nehrozí a žijeme v "nejateističtějším" národě Evropy, se činnosti dávající nám smysl rozprostírají do chaosu nekonečných možností. V informačním světě plném nesmyslů nám tak dává zabrat odlišit to, na čem doopravdy záleží a střežit si nejen svůj smysl životní, ale i smysly našeho těla, kterými sbíráme vjemy z okolního světa a které jsou pod neustálou palbou kyber-cukrů, informací a kazítek pro naši pozornost. I proto se po světě rozšířila myšlenka, že právě procházíme smyslovou krizí, která může mít velké dopady nejen na naše duševní a mentální zdraví. Ve dnešním dílu jsme se po vzoru našich rozhovorů v čajovně pu

Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%! Pojďme se hádat až do dna pro dobro věci! Nasaďme si boxerské rukavice, ať můžeme mířit na ta nejzranitelnější místa! Proč? Protože kvalitní dialog je vozidlem, které nás může dostat skrze krize všeho druhu. I proto jsme si do dnešního dílu pozvali ekonoma, filozofa, ale především myslitele Tomáše Sedláčka. Ve společném hovoru se pereme s tématy jako je opravdovost reality, technologie budoucnosti nebo důležitost konfliktů v komunikaci a rozvoji. Jak to tedy je s člověkem a jeho prostředím? Inovujeme my svět nebo svět inovuje nás? Kde se potkávají teologie a věda? Jaké nejzajímavější otázky nám poskytuje (ne)probádaný Vesmír a realita? To a mnohem, mnohem víc se dozvíte ve dnešním dílu mozkového podcastu, kde jsme se setkali na poli vědomí, vesmíru, života a vůbec! Pořiďte si náš kurz průvodce suplementy Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram  nebo Facebook Podpořte nás jednorázově nebo na startovači

Každý máme v hlavě unikátní neurochemický koktejl, bez kterého by mozek a naše subjektivní realita nefungovaly. Jednou z těch důležitých látek je i neurohormon noradrenalin, který hraje ústřední roli v bdělosti a pozornosti a je vytvářen jedním centrem zvaným locus coeruleus. Ve dnešním dílu vám osvětlíme jak jedno jádro v mozku ovlivňuje spoustu činností, které denně vykonáme. Jak je ovlivňován stres s pozorností v mozku? Co s námi dělá zírání na obzor? Co je to molekula galanin a jak nám pomáhá? Jak si můžeme galanin navýšit? Proč v názvu podcastu píšeme o římanech? To vše se dozvíte ve dnešním detailním dílu. Přejeme příjemný poslech! Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%! Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram  nebo Facebook                 Podpořte nás jednorázově nebo na startovači  Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na UpLife.cz "Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neb

Vyšel nám nový suplementační online kurz nyní s 50% slevou!  https://bit.ly/2Ibc3uA CBD v mnohých vzbuzuje myšlenky na konopí. CBD je však aktivní výtažek z rostliny, většinou technického konopí, který nemá psychoaktivní účinky podobné těm u THC. Naopak je nyní pod drobnohledem vědy studován pro svůj pozitivní vliv na celou řadu procesů. Momentálně běží po světě kolem 270 klinických studií, tzv. „trials“ potvrzujících či vyvracejících pozitivní účinky. A s čím vším CBD v těle pracuje? Účinky: CBD zažívá velký boom nejen ve výzkumu, ale také v celosvětovém businessu doplňků stravy. A co říká výzkum? Největší důkazy existují pro pomoc s jistými formami epilepsie a zmírnění frekvence i intenzity jednotlivých záchvatů. Pro jmenování širšího spektra účinků je stále potřeba více výzkumu, avšak dnes už můžeme napsat, že mezi potenciální benefity CBD patří i zmírnění úzkostí, chronické bolesti a podpora spánku. Snižuje vliv úzkosti po stresově náročné aktivitě. (1)(2)(3) Může pomoci s problémy se spánkem. (4) P

Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%! Jako lidstvo zaznamenáváme stále vyšší výskyt neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, roztroušená skleróza nebo amyotrofická laterální skleróza. Tato onemocnění mohou mít počátek už desítky let před svým propuknutím. Nejčastěji postihují lidi ve věku 50+ s tím, že čím starší, tím větší riziko vývoje. Ukazuje se, že demence má několik rizikových faktorů, mezi které patří obezita ve středním věku, kouření, nedostatek pohybu a stres. Existuje tedy několik změn životního stylu, kterými se před neurodegenerativními onemocněními můžeme chránit, nebo alespoň snižovat jejich pravděpodobnost výskytu. Krásné na tom je, že se nechráníme jen do budoucna, ale všemi těmito taktikami si zlepšujeme fungování mozku v každém momentu. I proto jsme se rozhodli vypustit do světa díl #PREVENCEDEMENCE a sdílet s vámi 5 tipů a jeden bonus, jak si vystavit co nejlepší nástroje pro dlouhověkost a zdra

Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%! Jak "lifestyle" rozhodnutí vaší babičky ovlivnily to, kým jste a jak fungujete dnes? Zkoumání našeho genetického "kódu života" nám za posledních 67 let přineslo mnoho nových pohledů na člověka a jeho prostředí. Ty momentálně nejžhavější však zkoumá raketově rostoucí obor epigenetika, díky kterému můžeme hledat odpovědi na otázky: co je to stárnutí, v čem tkví dlouhověkost, jak se geny aktivují, jak nás ovlivňuje prostředí a zda-li se způsob života jedné generace může dědit i na té nejnižší úrovni do generace další. V biologii se tak epigenetika dotýká téměř všeho. A proto jsme jí věnovali celý jeden velký epigenetický díl, kde se dozvíte vše od toho, co tvoří naši DNA a kód života, až po praktické tipy, jak se o svůj epigenom starat pro dlouhodobé zdraví. Znamená kód života biologický osud? Jak vypadá epigenetika v praxi? Jak vnější prostředí ovlivňuje naše geny? To vše se dozvíte ve dnešním velkém dílu o jedné z nejzaj

Život má neskutečně velkou diverzitu. Živáčky můžeme najít mezi námi, v nás, na dně oceánu, v sopkách a možná i na meteoritech a jiných planetách! Je to zkrátka 3,8 miliardy let nekončící proces a továrna na novinky hodná naší pozornosti. I přes všechnu tu složitost a různost však všichni od želvušek po člověka sdílíme velmi podobná pravidla na té nejzákladnější úrovni, na kterých jsme postaveni. A právě tato pravidla zkoumá náš dnešní host Mgr. Klára Hlouchová PhD. Co je to Astrobiologie? Jaké jsou základní kameny života? Může být život založen na jiné formě, než kterou známe? Co je to syntetická "umělá" biologie? To vše a ještě víc se dozvíte ve dnešním dílu, kde jsme se ponořili opravdu do hloubky k tomu, co to znamená být nejen člověkem, ale živým tvorem obecně. Vysvětlivky: Aminokyseliny - Jedná se o základní stavební prvek všech proteinů a proteiny zase tvoří základ struktury všech buněk včetně jejich fungování. Každého živého tvora na té nejzákladnější úrovni tvoří právě různé kombinace aminokyselin.

Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%! Kdybychom měli vybrat 2 koncepty, o kterých by měl mít povědomí každý, byly by to iluze vědění a intelektuální sebevědomí. Tyto koncepty totiž utváří kritické myšlení a náhled člověka na svět, který se každým dnem stává složitější pro naše chápání. Kolem nás jsou rozesety informace nejrůznějších typů a my v tom všem musíme utvářet pořádek, rozdělovat pravdy od lží a formovat si vlastní modely vnímání světa. Co když je ale náš model světa založen na mylných informacích? To se děje dnes a denně. Právě to může být příkladem iluze vědění a v tom extrémním případě i substrátem pro vznik konspiračních teorií. Mozek je vyvinut tak, aby vyhledával "jednoduchá" vysvětlení, která mu ve vnímání světa ušetří spoustu času a každý nějakou formu předpojatosti máme. Důležité je si tento fenomén uvědomit a na druhé straně nebýt vůči sobě zase extrémně kritický. Jak nastolit rovnováhu v přístupu k sobě i okolnímu světu, o tom se bavíme ve dne

Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%! Každý z nás je soubor chodících automatických reakcí. Denně vykonáváme rozhodnutí, návyky a rituály bez toho, aniž bychom jim věnovali velmi cennou pozornost. Jak si rozebereme ve dnešním podcastu, automatické reakce mají svůj vlastní systém v mozku, který si od dětství ukládá vše, co působí odměnu. Mozek tak napřímo minimalizuje náhodu a vytváří pořádek z okolního světa. Automatické vzorce chování mají však daleko větší rozměr, než by se na první pohled mohlo zdát. Jak fungují automatické vzorce a stereotyp v mozku? Jak se tvoří závislost? Jak nabourat stereotyp? Jsou kulturní rituály zakotvené v automatických vzorcích? Jak nás ovlivňují kolektivní stereotypy? Jaké psychotechnologie posouvaly lidstvo? Proč by se odlišné světy měly setkávat a hledat společnou "řeč"? Jak ke změně může přispět každý z nás? To vše jsme nakousli ve dnešním myšlenkami nabitém dílu mozkového podcastu. Jako vždy budeme rádi za zpětnou vazbu a nyní

Houby jsou fascinující organismy. Nám známe hříbky a muchomůrky jsou jen vrcholem ledovce celé říše hub. Další z nich se v roztodivných formách a velikostech vyskytují téměř ve všech prostředích včetně lidského těla nebo několika kilometrových lesních ploch. Člověk má s houbami bohaté historické zkušenosti. Lidé je po staletí sbírají pro jídlo, ale také pro jejich léčivé nebo psychoaktivní účinky. Není se tak čemu divit, že se houby  staly zájmem i vědeckého bádání. Do našeho podcastu přijal pozvání mikrobiolog pan Doc. RNDr. Jiří Gabriel, DrSc. Co jsou houby vlastně zač? Kam sahá jejich historie? Co se ví o halucinogenních a léčivých houbách? Jaké trable a historky skýtá vědecké řemeslo? O tom všem se dozvíte ve dnešním dílu o houbách a lidech! Přejeme příjemný poslech.  Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram  nebo Facebook         Podpořte nás jednorázově nebo na startovači         Zadej kód "BWA" pro 10% na náš biohackingový onlin

Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%! V době, kdy se hroutí náš komfort, očekávání a plány je dobré se připravovat na nepředpověditelný svět. Člověk nemůže měnit události tak, jak se stanou, ale může si vybírat svou reakci. A tak i každé strádání se dá proměnit v příležitost. Mistry v tomto oboru byli Stoici, kteří dnes reprezentují filosofii stoicismu starou více než 2000 let. Patří mezi ně lidi různých rolí jako vládci, diplomaté, pisatelé, ale i otroci, kteří si kultivovali sílu mysli v nelehkých časech. Stoicismus jim umožnil praktikovat vděčnost v dobách dostatku a sílu vůle ve chvílích utrpení a strádání. Jejich přístup jim umožnil budovat kvalitní vztahy, nahlížet na situace běžného života z jiné perspektivy a spoustu dalšího. Jejich slova jsou tak více než aktuální i ve dnešní době. A kultivace mysli v době nedostatku je tématem i této pandemie. Co všechno nás může naučit o sobě a svém prostředí? Ve dnešním dílu se pobavíme o stále aktuálních myšlenkách

Stres je famózní nástroj. V moderním světě nám neustále slouží tak, že nás ráno probudí ze spánku, aktivuje mozek pro učení a zažene nás do bezpečí, kdykoliv je potřeba. Je navrhnut precizně, aby působil efektivně, rychle přišel a rychle odešel. Jenže život ve zrychlené době pohání kolečka stresu naplno, a to působí celou řadu poruch, úzkostí a ovlivňuje to všechny aspekty života. Kdy stres slouží tam, kde je potřeba a kdy je ho přespříliš? Dnes vám odvyprávíme příběh stresu ze všech stran. Co je to neuvědomovaný stres? Jak vypadá v mozku? Proč chronický stres v těle vypadá jako protrhnutá přehrada bez kontroly? Jaký vliv má stres v dětství na paměť a inteligenci během života? Pochopení stresu může pomoci s ním začít lépe pracovat a dělat to zároveň efektivně. V druhé části se tak věnujeme i metodám a principům, jak si vystavět bariéry proti stresu. Jak trénovat mozek? Jak praktikovat pozitivní stres pro dlouhodobé zdraví? Jak svůj stres měřit a odhalit spouštěče? To vše se dozvíte ve dnešním podcastu. Přejem

Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%! Jaký vliv má každé naše rozhodnutí? Žijeme ve světě, který je pomocí technologií daleko více propojený, než tomu bylo před pár desítkami let. Globalizace světa umožnila, že je prostor kolem nás bohatý nejen na informace, ale také na produkty a možnosti v různých oblastech planety. Vše je ale součástí jedné biosféry, která mezi svými částmi utváří jednoduché vazby, které však utváří komplikovaný celek. I když se snažíme jednat v nejlepším úmyslu, lidská mysl nám neumožňuje dohlédnout konců zpětnovazebných smyček a předvídat jaké dopady budou mít naše všední rozhodnutí. Ve dnešním konceptovém dílu rozebíráme myšlenku antropologa Gregoryho Batesona týkající se tématu vědomého záměru a jeho důsledků na prostředí kolem. Tímto dílem bychom rádi otevřeli dveře k diskuzi a zamyšlení nad podobnými tématy. Přejeme příjemný poslech a těšíme se na vaši zpětnou vazbu. Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram  nebo Fa

Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%! Život je jako hra obsahující nespočet možností. Avšak od svého počátku se i přes všechnu barevnost a různorodost drží jistých společných pravidel a patrností, které se kopírují kde to jen jde. Tak se děje, že celá řada organismů i buněk používá váčky a v nich zabalené molekuly jako komunikační prosředek. Stejně tak člověk používá podobný model - obálky a dopisy. Život ale neobsahuje jen molekuly, buňky nebo snad váčky. Živáčkové jsou schopni utvářet významy a díky nim navazovat spolupráce se svým živým okolím - biosférou. Významovost a jejich rozumění jsou obsaženy ve hře života od jejího počátku. Zabývá se tím jeden celý obor nazývající se Biosémiotika. Ve dnešním dílu jsme zavítali na naši Alma Mater za biologem a českým významným biosémiotikem, panem docentem RNDr. Antonem Markošem, Ph.D., se kterým se bavíme o všemožných stránkách života od jeho původu, přes genetické a epigenetické základy, až po utváření patrností a vý

Uvnitř každé buňky lidského těla je skryt kód života nebo-li DNA. Objevil se tu před miliardami let a od té doby zaznamenává vývoj každého svého nositele. V DNA jsou ukryty informace, které doslova formují každého živého tvora od tvaru jeho hlavy až po způsoby chování, kterými ohromuje svět. Genetický kód obsahuje ale ještě mnohem víc. Za posledních 20 let se ve vědeckých kruzích raketově rozšířilo zkoumání jednoho fenoménu, který nám umožňuje hledat odpovědi na otázky co je to stárnutí, jak se geny aktivují, jak nás ovlivňuje prostředí a zda-li se způsob života jedné generace může dědit i na té nejnižší úrovni do generace další. Tento obor, který v této době zažívá rozkvět, se nazývá epigenetika. Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram  nebo Facebook Podpořte nás jednorázově nebo na startovači Zadej kód "BWA" pro 10% na náš biohackingový online kurz Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na UpLife.cz "Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neberte informace v něm zmíněné jako

Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%! Jak můžeme měnit příběhy, které si vyprávíme po staletí? Láska je pojem mnoha podob a táhne se s námi už pár stovek ne-li tisíc let. Ve dnešní době si žije svůj příběh jako láska partnerská, láska v literatuře, romantická či nešťástná láska i láska vědecká v podobě molekul a evolučních principů. V dnešním podcastu jsme uchopili lásku po svém a rozhodli se ji trochu rozebrat. Diskutujeme o tom, jak náš jazyk ovlivňuje vnímání některých zaběhlých pojmů okolního světa a jak to mění naše chování i přístup. Sdílíme způsoby, jak subjektivně poznáváme realitu. Jak se snažíme kultivovat kreativitu, inovaci a nové způsoby nahlížení. Bavíme se o tvorbě vztahu a zvnitřněném poznávání. Jaké příběhy si po staletí vyprávíme? Jak se vyhnout zaběhlým dogmatům? Jak kultivovat novotu? Jak nastavit partnerský vztah, emoce a přístup? Co udělá ZÁJEM s naším vztahem k realitě? Jak řekl světoznámý fyzik Richard Feynman - "Fyzika není nejdůležitějš

Mozek je jedno velké společenství. Když nahlédnete za oponu lebky, spatříte orgán lině se převalující ze strany na stranu v mozko-míšní tekutině. Uvnitř něj se skrývají dosud neobjasněná tajemství lidské mysli. Miliardové populace buněk spolupracují, abychom mohli chodit, myslet, učit se, milovat a žít život naplno. Rozsvěcující se neurony však tvoří jen část z nich. A co tvoří ten zbytek? Neurony jsou jako drahé kabely pro přenos velmi cenných informací, Proto vedle nich existují miliardy buněk, které je podporují, dodávají živiny a udržují rovnováhu - Gliové buňky jako jsou Mikroglie, Oligodendrocyty, Astrocyty a další. K čemu v mozku jsou? Které fungují jako ochrana a které podporují paměť? Mohou nám kešu oříšky pomoci s prevencí demence? To vše se dozvíte ve dnešním studiemi nabitém dílu. Přejeme příjemný poslech! Chceš-li nám pomoci šířit info o mozku, sdílej tento díl s hashtagem #PrevenceDemence Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%! Zadej kód "BWA" pr

Život je konečný - představa, kterou bereme jako samozřejmost. Ale co kdyby šla radikálně prodloužit jeho délka? Co kdybychom se pomocí technologií mohli zvrátit stárnutí? Těmito tématy se seriózně zabývá věda o dlouhověkosti, která zkoumá zejména biologické a genetické faktory zopdovídající za stárnutí a také způsoby, kterými můžeme stárnutí zpomalit, či dokonce zvrátit. Abychom zjistili, jaké možnosti moderní věda o dlouhověkosti nabízí a kde si jako svět stojíme, pozvali jsme si do dnenšího dílu vizionáře a spoluzakladatele mnoha technologických firem Petra Šrámka, který se na poli dlouhověkosti pohybuje už nějaký čas. Proč je stárnutí problém? Kde si v jeho řešení v současnosti stojíme? Jaké jsou dosud známé biologické známky stárnutí? Co jsou to léky s "omlazujícícm" efektem tzv. geroprotektory? Jaké osobní a investiční příležitosti se skrývají v dlouhověkosti? To vše a ještě mnohem víc se dozvíte v rozhovoru s Petrem Šrámkem. Rozhodně se vyplatí v celé jeho délce. Přejeme příjemný poslech.  Odkazy

Říká se, že příroda je mocná čarodějka. Děje se v ní tolik života včetně nejrůznějších rostlin, různě vinutých potůčků a také všemožných běhajících nebo létajících živáčků, kteří svou unikátností přispívají do místního ekosystému. Kdybychom měli zkoumat, jak celý svět přírody ovlivňuje lidské zdraví, ztratíme se v tom. A možná proto je dobré si připomenout, jak málo přírody se nám ve dnešním světě dostává. Jak příroda ovlivňuje naše zdraví a imunitní systém? A proč ještě neexistuje porucha příjmu přírody? To se dozvíte ve dnešním studiovém dílu podcastu. Zadej kód "BWA" pro 10% na náš biohackingový online kurz pro optimalizaci dne: https://kurz.codeoflife.cz/optimalizacedne  Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na UpLife.cz  Podpořte nás jednorázově nebo na startovači  Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram  nebo Facebook "Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neberte informace v něm zmíněné jako lékařskou radu" Studie: https://www.sciencedirect.com/science/arti