Grunderkanalen + Mye Mer Med Gry Sinding

55 dager igjen og jeg er for å jobbe smartere, ikke hardere. Trenger du en justering på slutten av året du også?Hva kan du fokusere mindre på, og hva trenger du å fokusere mer på. Det kommer ann på hvilke resultater du har så langt. Her kommer et par forslag til endringer. En av dere blir invitert med på middag i Oslo med verten. Meg ☺ Lytt og glem ikke å sende din anbefaling til oss: gry@grysinding.comJuster 90 dagers planen i dag: www.grysinding.no/90dager--- NEDLASTNINGER --- -Slik kommer du deg opp igjen etter en nedtur - sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/blog -Se treningen på onlinekurs her : https://www.grysinding.no/onlinekurs-Bli med på årets grunderevent: https://www.grysinding.no/live-Last ned din 90 dagers plan: https://www.grysinding.no/90dager-Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding-Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dag har vi 300 episoder av grunderkanalen LIVE. Jeg ser tilbaka på hva jeg har lært i prosessen både på privaten, podden og i businessen. Jeg er utrolig takknemlig for dere som er å lytter. Tusen takk. Jeg deler 6 interessante oppdagelser med deg i håp at du ikke gjør de samme feilene som jeg gjorde.En av dere blir invitert med på middag i Oslo med verten. Meg ☺ Lytt og glem ikke å sende din anbefaling til oss: gry@grysinding.comDu er selvfølgelig også velkommen til treningen på Instagram. Det er gratis så meld deg på i dag: grysinding.no/webinar --- NEDLASTNINGER --- -Slik kommer du deg opp igjen etter en nedtur - sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/blog -Se treningen på onlinekurs her : https://www.grysinding.no/onlinekurs-Bli med på årets grunderevent: https://www.grysinding.no/live-Last ned din 90 dagers plan: https://www.grysinding.no/90dager-Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding-Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ See acast.c

Vil du ha ideer til hva du skal poste på sosiale medier er denne podcasten til deg.Denne strategien funker og den konverterer. Få følgere og få vekst på listen din med disse 3 enkle strategiene på hva du skal poste.Vi jobber ikke mer, vi jobber smartere.Vi har en gratis workshop også du kan bli med på.Hvordan få flere følgere og flere kunder til din business.Grysinding.no/webinar--- NEDLASTNINGER ----Slik kommer du deg opp igjen etter en nedtur - sjekk ut bloggen: www.grysinding.no/blog-Se treningen på onlinekurs her : www.grysinding.no/onlinekurs-Bli med på årets grunderevent: www.grysinding.no/live-Last ned din 90 dagers plan: www.grysinding.no/90dager-Chat med meg her: m.me/gry.sinding-Følg meg på Instastories her: www.instagram.com/stories/grysinding/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Sosiale Medier endres ofte, og det er smart å henge med på utviklingen. Det som tjener deg i dag, kan sette deg tilbake i morgen. Den gode nyheten er at du kan bruke sosiale medier til å bygge en bedrift GRATIS med de riktige stegene. Her er tre justeringer jeg gjør nå: 1. Tallene som teller. Jo mer du poster, jo mer vokser du. Jeg deler noen tall i podden som kan virke skremmende, men følger du denne metoden er det mindre jobb og mer følgere. 2. Lifestyle kategorier som rocket i fjor og starten av året, funker ikke. Hold deg til nisjen din 80/20. Og skal du vokse med instagram er det lurt å poste mer av Reels enn bilder.  3. Hashtags – er ikke pålitelig lengre. Men bruker du de feil slik mange gjør, skader de faktisk veksten din. Her er det stor forskjell for oss som bygger en onlinebusiness og de som er influencere. Det som skader vårt brand er bra for deres. Første del av Instagram for business….Teste oss ut. grysinding.no/grunderkanalen--- NEDLASTNINGER ----Sjekk ut blog

Kort fortalt: De planlegger ikke godt nok. Uten en plan – planlegger du å mislykkes sa Benjamin Franklin. “If you fail to plan, you are planning to fail.” Mange starter en online business med å hoppe på et kurs for å lære seg deler av det som er viktig; sosiale media, webinar, bygge liste, osv. Eller man ser hva andre gjør og håper på det beste. Det tar lang tid. Veldig lang tid. Business handler ofte om å få momentum. Fart. Fordi det er avgjørende for motivasjonen vår. Stillstand og være blakk kan skape stress og vi mister motet når vi ikke får fremgang. Der er ett verktøy du kan bli god på som vil gi deg en plan, fart og det du trenger for å få en onlinebusiness opp å gå. 90 dagers planen – her får du vår: grysinding.no/90dagerVi går igjennom planen, hvordan bruke den og hva du kan forvente av resultater. Lag en plan, så tar du å utdanner deg på verktøyene du trenger for å gjennomføre planen. Start på riktig sted.--- NEDLASTNINGER ----Slik kommer du deg

Det ble en tøff retur fra Costa Rica. Mange læringer som sto i kø. Kaos ble til 8 punkter jeg tar med meg. Du har hørt det før, men her er kanskje en dypere innsikt? Det er det all endring handler om: nye perspektiv. Nye sannheter. Jeg deler hvor jeg har vært feig og ikke ønsket å gjøre jobben, men hvor jeg fant ut at de kortsiktige gleden ved å gjøre NULL, var for stor kostnad ved. Så nå er går jeg for langsiktige resultater. Ny innsikt gir en bedre selvutsikt. LIVE med Gry og Powerfriends er åpnet for påmelding om du vil være med: grysinding.no/live2021--- NEDLASTNINGER ----Slik kommer du deg opp igjen etter en nedtur - sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/blog -Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding-Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Linkedin Denne uken på Grunderkanalen fortsetter jeg reisen til Costa Rica hvor jeg deler tøffe og magiske reisen med de 4 sermoniene. Etter sermoni to var jeg klar til å reise hjem, etter sermoni visste jeg at jeg måtte også komme tilbake. Jeg deler de store aha opplevelsene jeg fikk. Jeg kom til Rythmia for å få noen svar. Jeg fikk noe enda bedre. Om du ikke har lyttet til episode 293 og 294, hvor jeg deler hvorfor jeg dro og min første oppleveler – så gå tilbake – få de med deg. --- NEDLASTNINGER ----Sjekk ut bloggen: www.grysinding.no/blog-Chat med meg her: m.me/gry.sinding-Følg meg på Instastories her: www.instagram.com/stories/grysinding See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

De sa 10 år med terapi på en kveld. Det trodde jeg var en overdrivelse. Det var ikke det. Mer smerte på en kveld har jeg ikke opplevd, men læring har jeg heller ikke opplevd. Dette er en reise i ett nytt univers. Det er ikke et området i livet mitt som ikke er påvirket. Og den har nettopp startet.En uforklarlig (egentlig) og helt crazy reise – en spirituell vekkelse uten tvil.Jeg har virkelig hatt utfordring med å dele transformasjon og sett ord på det, men jeg gjør mitt beste.Jeg håper tar med deg et åpent og stort sinn, og kommer hit for å lytte og lære noe om deg selv. Dette har vært den mest LIFECHANGING reisen jeg har hatt og er fremdeles myk i hjerte.Workshop for å lære mer om å skape en business basert på å være deg: grysinding.no/workshop--- NEDLASTNINGER ---Sjekk ut bloggen: www.grysinding.no/blog/294Bli med på det beste onlinekurset for deg som vil skape din egen jobb: www.grysinding.no/scaleupChat med meg her: m.me/gry.sindingFølg meg på Instastories her: www.instagram.com/stories/grysinding

Jeg føler meg fullstendig crazy som skal dra på denne spirituelle reisen. Etter å drømt om Ayahuasca de siste 4 årene er det altså avreise nå. Hva er Ayahuasca? En plantemedisin som er kjent for å ha de mest healing effekter på mennesker. Ja om du google så står det mye rart om den. Men velg hva du tror på og hvem du lytter til. Jeg har aldri brukt narkotiske midler (med et lite forbehold) og dette er ikke for alle. Jeg deler med deg hvorfor jeg drar, hva jeg forventer ut av reisen og hvordan jeg tror dette blir å endre livet mitt og kanskje kundene mines til det bedre. (De uten å reise). PS. Vi åpner for ScaleUp – høstens vakreste eventyr – få med deg gratis treningene som starter 1 september med å sette deg på ventelisten.--- NEDLASTNINGER ---Sjekk ut bloggen: www.grysinding.no/blog/293Bli med på det beste onlinekurset for deg som vil skape din egen jobb: www.grysinding.no/scaleupChat med meg her: m.me/gry.sindingFølg meg på Instastories her: www.instagram.com/stories/grysindi

Med min ADHD-personlighet var det ikke lett å tilpasse seg noen jobb. Og med avvisning på avvisning, jobb etter jobb hvor jeg ikke passet inn, er det lett å miste både selvtillit og selvfølelse. Hvordan bygger du en business med null selvtillit, når alt du vet er at du vil hjelpe andre, ha mer frihet enn du har med NAV eller en jobb du ikke elsker? Svaret er Mental trening – men hva er det og hvordan ser den treningsleiren ut? Vil du ha hjelp av min mental trener Tony Robbins – bli med på det beste onlinekurset for deg som vil skape din egen jobb: http://www.grysinding.no/blimed     --- NEDLASTNINGER --- Sjekk ut bloggen: www.grysinding.no/290 Bli med på det beste onlinekurset for deg som vil skape din egen jobb: http://www.grysinding.no/blimed Chat med meg her: m.me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: www.instagram.com/stories/grysinding See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jeg hatet salg. Jeg ville leve av å hjelpe andre, men synes salg var utfordrende og noe jeg var utrolig dårlig på.   Det var før Dean.   Han lærte meg at salg er å hjelpe. Om du ikke har mot til å tilby det du har vil du ikke kunne hjelpe andre.   Hele poenget med salg er at du har en kunde som TRENGER deg. Han var tøff også. Sa at det var egosentrisk å ikke selge.   For egentlig var jeg bare redd for å se dum ut. Virke påtrengende og selgende.   Når det handler om at det er en person der ute som trenger det jeg har å tilby. Det endret synet mitt på salg og jeg elsker å hjelpe andre – aka selge.   Han vet også at 80% av en business sitter i hodet, så jeg fikk coaching. Vær med på bakrommet når Dean coacher meg på tidsforbruk, salg og på mental trening.   --- NEDLASTNINGER --- Sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/291   Bli med på årets event med Dean og Tony: www.grysinding.com   Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding   Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding

Ny start etter justeringer Vi er tilbake etter nesten 5 måneders pause.    En av tingene med å være en grunder er å kunne gjøre mer av det du elsker og mindre av de tingene du ikke elsker.  Iallfall etter oppstartsperioden.    Jeg måtte gjøre noen tøffe justeringer i desember og her er en oppdatering på business og privat.    Min coach Tony Robbins som jeg har lært så mye av har nå en gratis trening du ikke vil gå glipp av.  Bli med på en fem dagers oppgradering av deg selv.    Meld deg på : GrySinding.com   Med hjelp av justeringer og Tony Robbins tok jeg tilbake førersetet i livet mitt da jeg ga meg selv frihet til    Å si NEI Kansellere avtaler Kuttet ut relasjoner som ikke ga mening lengre Stolte på magefølelsen selv om den gikk i mot rådene jeg fikk Å gjøre enda flere feil og tabber   Rett og slett LEVE MITT LIV.  Jeg er ikke sikker på om bloggen er riktig forum for denne type deling. Men tilbake til hva jeg gir meg selv frihet til: gjøre flere feil og tabber og bare lytte til magen.    Håper dette k

Hva er manifestering og hvordan bruker du det til å tiltrekke deg det du vil ha i livet.    Ved å gjøre mindre kan du få mer.   Er det bare spirituell tullball, litt mye woo woo eller er det virkelig noe du kan bruke for å få mer goder inn i livet ditt?  Leseliste for deg som vil lære mer:    The Secret Series 4 Books – Rhonda Byrne The E-Myth - Michael E. Gerber Think and Grow Rich  - Napoleon Hill Secrets of the Millionaire Mind - T. Harv Eker Intentional Living - John C. Maxwell Energy of Attraction  - Oprah Winfrey and Deepak Chopra  7 Strategies for Wealth & Happiness - Jim Rohn Loving What Is - Byron Katie Super Attractor - Gabrielle Bernstein Og bli med på gratis coaching med Gry.   10 dager for å klargjøre deg for ett energi fylt nytt år.  ---  NEDLASTNINGER  ---   Hvordan du manifesterer det du vil ha i livet - sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/289 Sett deg mål med mening du når: grysinding.no/MMM Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: h

Vi alle vil ha mer energi. Så hva skal til for at du skal føle deg bra og full av energi selv om vi er i den mørkeste tiden på året? I denne episoden får du en repetisjon av alle de tingene du vet gir deg energi og systemet for å ta noen grep slik at du får den livsgleden du fortjener.  Og bli med på gratis coaching med Gry.   10 dager for å klargjøre deg for ett energi fylt nytt år.     ---  NEDLASTNINGER  ---   Vil du føle deg mental sterk er dette episoden for deg - se mer her: grysinding.no/288. Sett deg mål med mening du når: grysinding.no/MMM Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Mål gir oss en retning i livet.  Uten en retning kan det fort føles tungt og meningsløst.    Mål får oss til å våkne fra dvalen, og få frem det vi er her for å gjøre.    Mål med mening gir oss mestringsfølelse og selvtillit.  Som gjør at vi føler oss mer levende.  Mål handler mest om selvutvikling.  Mål med mening handler om hvem vi blir på veien.     ---  NEDLASTNINGER  ---   Hvordan sette deg gode mål med mening? - sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/287    Sett deg mål med mening som du når: http://grysinding.no/mmm    Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding   Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jeg er på lading for tiden og har vært opptatt av hva som gjør meg full av energi og hvor energien forsvinner.   En av de tingene som overrasker meg utrolig mye er hvor dårlig språk mange opplyste mennesker har. Jeg er typen som går rett på sak uten oppvarming så når du lytter til denne – ha et åpent sinn og se om dette også påvirker deg. For du vet det er sant. Du får det du sender ut. Og for mange sender ut ting de egentlig ikke vil ha – som sykdom og drit. Dine ord blir din verden. Og ord som drit og sykt tar energien din nesten umerkelig. Du fortjener det beste og det er ikke drit og sykdom. Kanskje du vil være med på denne utfordringen - Å rense oss for drit og sykdom fremover? Vi kan bare starte med oss selv. Dette er den enkleste måten for mental trening.   Og få med deg disse tipsene for å starte morgenen din smart: grysinding.no/smartmorgen     --- NEDLASTNINGER ---   ● Vil du ha mer positivt inn i livet? Start med språket ditt: http://www.grysinding.no/286 ● Få smarte rutiner: grysinding.no/smartmo

Da jeg startet for meg selv i 2009, tok jeg en videreutdannelse innen coaching : «Leadership by CTI».    Jeg investerte masse tid, penger og ressurser og dette verktøyet jeg lærte på første samling var verdt hele investeringen:  KOMMUNIKASJONSBUEN.      Bildet av dette verktøyet har ledet meg til å forstå andre mennesker bedre, dømme mindre og få langt bedre forhold.    Det var verdt ett år av tiden min med øving og det var alene verdt pengene jeg investerte.  Jeg skal vise deg den kommunikasjonsstilen som blir mest lyttet til.    For dette handler om å bli tatt på alvor, bli hørt og få frem din kunnskap og hjelp som kan bidra til andre.    En av de tingene Okokon Udo, min mentor, lærte meg var å se når jeg tror jeg eier sannheten, og bruke kommunikasjonsbuen mer bevisst.    Har du lyttet til Grunderkanalen eller vært på mine treninger vet du at jeg fremdeles starter altfor brått på, og avslutter ikke før jeg må.    Men når jeg er bevisst på det så blir jeg bedre.  Av og til er alt som skal til et annet persp

Utfordringer har stått i kø i 2020. Corona, nedleggelser, konkurser, valget i USA, støy, flytting, hjemmekontor, familie, søvn –   Du har også din porsjon utfordringer, det vet jeg.   Og har du en business i tillegg…   DET er ikke LETT   Her er 3 strategier som vil hjelpe deg gjøre de tøffe dagene mindre tøffe og ikke minst: Kortere.   https://youtu.be/QUoRdi1DceE     Kjenner du til noen som du vet har det tøft?    Strekk ut en hånd. Ring. Gi en klem.   Og del denne bloggen gjerne. «NYE perspektiver» heter det så fint i mental trening verdenen.   Dette funker – og kan hjelpe flere til å løfte seg.   Har du ett tips som løfter deg – NØL ikke med å dele med oss.       ---  NEDLASTNINGER  ---     Disse 3 perspektivene har hjulpet meg enormt - sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/284   Er MasterMind for deg, se her: grysinding.no/mastermind   Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding   Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ See acast.com/privacy for privacy and

Du skulle egentlig få opptaket av en workshop, men så ble jammen MAC-en min full og klarte ikke lagre filen.   Så her er jeg og lager en reprise onsdag natt. En av tingene jeg deler er: hva jeg IKKE blir å gjøre i 2021.   2020 er et «annerledes år», men gjør det til ditt beste. Ta med deg læringene og stå på.   Jeg vet du kan nå målene dine. Om du velger å ta businessen og deg selv seriøst.   Dette er en av de stegene som gjorde meg FOKUS. Og det er ikke en skrive feil J.       Vil du lære mer om MasterMind så har vi et møte torsdag kl 9. Meld deg på her: grysinding.no/mastermind      ---  NEDLASTNINGER  ---   Hva jeg skal og IKKE skal gjøre i 2021, sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/283   Vil du lære mer om MasterMind, se her: no/mastermind   Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding   Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Har du noen gang tenkt på å bli med på Mastermind?    Eller er du kanskje mer «hallooooo – du får meg til å føle meg dum- jeg vet ikke hva det er»?     Ja, hva er egentlig en Mastermind?    Folk bruker det begrepet til det meste. For mange spør du meg.  Men jeg tror kanskje jeg nesten «eier» begrepet siden jeg innførte det til Norge i 2011 : )    Og ja, det er et bra spørsmål – så hva er en Mastermind?    Begrepet kommer opprinnelig fra Napoleon Hill, forfatteren av  «Think and grow rich» - en av de beste klassikerne innen selvutvikling og personlig vekst.    Og det gamle afrikanske ordtaket:  «If you want to go fast, go alone – if you want to go far, go together” – det oppsummerer hva hele Mastermind konseptet er bygget rundt.    At vi er en gruppe mennesker, som har samme verdier men ofte er i forskjellige bransjer og har forskjellige bakgrunn, skal lære av hverandre.    At sammen er vi bedre.    Hvorfor er jeg så gira på Mastermind?    Jeg elsker, elsker og elsker Mastermind. Det har endret livet mitt og b