Aperte O Foda-se Para Ser Feliz: 66 Dicas Para Viver Com Mais Coragem, Leveza E Serenidade
- Author: Cordula Nussbaum
- Narrator: Daniela Schmitz
- Publisher: UBK Publishing House
- Duration: 4:41:16
Synopsis
Medo de falhar? Perfeccionismo? Estresse antes do café da manhã? Cordula Nussbaum ensina a mandarmos um decisivo “VSF!” a tudo o que nos atrapalha a conquistar o que queremos na vida.
Mas o que é VSF? Muitos conhecem a sigla para “vai se...”. Mas você também pode usar sua própria interpretação:
Valorize-se e saiba se desapegar.
Se apaixone. A paixão movimenta a rotina.
Foque em desfazer padrões, respire.
Como dormir melhor, lidar com os medos e preocupações, aprender com os erros, combater a síndrome do impostor e até respirar! Nessas 66 dicas simples e diretas, Cordula nos ensina a fazer nosso próprio caminho. Não importa se queremos seguir pela autoestrada ou pegar um atalho para observar as paisagens do campo, a ideia é mandar um alto e claro “VSF!” e aproveitar a viagem.
Chapters
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Prefácio
Duration: 04min -
1. Rompa com tudo
Duration: 08min -
2. Aceite ser excluído da lista
Duration: 04min -
3. “Nada é impossível?” VSF!
Duration: 03min -
4. Faça um check-up
Duration: 03min -
5. Grandes objetivos? VSF!
Duration: 03min -
6. Não procure a linha reta
Duration: 08min -
7. O gosto pelo trabalho
Duration: 03min -
8. Será que eu mereço? VSF!
Duration: 04min -
9. Troque o FOMO
Duration: 02min -
10. Desligue-se
Duration: 06min -
11. Longe de cumprir sua lista de coisas para fazer antes de morrer? VSF!
Duration: 04min -
12. Ouça o sentido da vida
Duration: 03min -
13. Sem rotina? VSF!
Duration: 04min -
14. Medo de falhar? VSF!
Duration: 03min -
15. Pare de se fazer de vítima
Duration: 06min -
16. Perceba as mentiras de suas experiências
Duration: 06min -
17. Esqueça suas preocupações
Duration: 04min -
18. Não caia na armadilha da autoestima
Duration: 03min -
19. Tchau, perfeccionismo!
Duration: 03min