Synopsis
VISSTE DU AT en langvarig ubalanse i blodsukkeret kan føre til at du får: diabetes-2 (slik 1000 nye nordmenn får i måneden), overvekt, mindre sexlyst, hjerteinfarkt, hjerneslag, nyresvikt, ereksjonssvikt, utbrenthet og betennelse i kroppen? Dette skal vi hjelpe deg til å unngå og vi vil heller gi deg: matnyttige tips, innsikt, påfyll, ny energi, motivasjon, inspirasjon og konkrete råd for å få en bedre hverdag med masse godfølelse og livslyst - gjennom å ta tilbake kontrollen over ditt eget blodsukker!HEGE HASLER BARHAUGHØGDA er foredragsholder, sykepleier, blodsukkerekspert og har jobbet med diabetespasienter i over 20 år. De siste 14 årene har hun jobbet på Dr. Fedon Lindbergs Klinikk i Oslo, der kostholds- og livsstilsveiledning har vært den viktigste behandlingsformen. Hun har skrevet bøkene «Diabetesboka - spis riktig og bli friskere», og «Den Praktiske Diabetesboka» som nå totalt har et opplag på 22 000 eksemplarer. Hege er også tillitsvalgt i fylkeslaget i Diabetesforbundet.REBEKKA NØKLING er en profilert foredragsholder, stressmestringscoach, mental trener, podcastprogramleder, terapeutisk hormonyoga & meditasjonslærer og helsejournalist med medisinsk genforskningsbakgrunn. Hun er grunnleggeren av Livslyst & Motivasjon AS som eier: Livslyst & Motivasjon Senteret, LivslystMagasinet.net og LivslystStudioet (lyd/podcast). I tillegg er hun medeier og faglig ansvarlig for undervisningen i det nyetablerte selskapet mPOWER Academy AS.
Episodes
-
![Blodsukkerbalansen sin julespesialutgave: 4. advent]()
Blodsukkerbalansen sin julespesialutgave: 4. advent
20/12/2021 Duration: 20minPodcast-duoen Hege B. Hasler og Rebekka Nøkling i BLODSUKKERBALANSEN gir deg sine personlige juletips for å hjelpe deg gjennom julen! Slik får du mindre stress og mer livslyst, masse godfølelse og juleglede – og selvsagt gode mattips, som gjør at du kan kose deg litt ekstra, samtidig som blodsukkeret holder seg i balanse! 4. advent får du høre mer om hvordan du kan bruke magisk realisme til å feire julen med de som ikke er her lenger - ved bruke en visualiseringsøvelse fra toppidretten. I tillegg får du oppskriften på nydelige kokosmakroner og byggrynskrem, som også holder blodsukkeret i balanse! Lyd/Musikk: LivslystStudio
-
![Blodsukkerbalansen sin julespesialutgave: 3. advent]()
Blodsukkerbalansen sin julespesialutgave: 3. advent
12/12/2020 Duration: 16minPodcast-duoen Hege B. Hasler og Rebekka Nøkling i BLODSUKKERBALANSEN gir deg sine personlige juletips for å hjelpe deg gjennom julen! Slik får du mindre stress og mer livslyst, masse godfølelse og juleglede – og selvsagt gode mattips, som gjør at du kan kose deg litt ekstra, samtidig som blodsukkeret holder seg i balanse! 3. advent får du både en stressmestringsøvelse som hjelper deg til å få en bedre søvn og verdens beste oppskrift på hjemmelagde og sukkerfrie havreflarn – som også hjelper deg til å sove bedre – og hvor duften virkelig skaper den gode julefølelsen! Podcast-duoen Hege B. Hasler og Rebekka Nøkling i BLODSUKKERBALANSEN gir deg sine personlige juletips for å hjelpe deg gjennom julen! Slik får du mindre stress og mer livslyst, masse godfølelse og juleglede – og selvsagt gode mattips, som gjør at du kan kose deg litt ekstra, samtidig som blodsukkeret holder seg i balanse! 3. advent får du både en stressmestringsøvelse som hjelper deg til å få en bedre søvn og verdens beste oppskrift på hjemmel
-
![Blodsukkerbalansen sin julespesialutgave: 2. advent]()
Blodsukkerbalansen sin julespesialutgave: 2. advent
05/12/2020 Duration: 15minPodcast-duoen Hege B. Hasler og Rebekka Nøkling i BLODSUKKERBALANSEN gir deg sine personlige juletips for å hjelpe deg gjennom julen! Slik får du mindre stress og mer livslyst, masse godfølelse og juleglede – og selvsagt gode mattips, som gjør at du kan kose deg litt ekstra, samtidig som blodsukkeret holder seg i balanse! 2. advent får du både en stressmestringsøvelse som øker godfølelsen og verdens beste oppskrift på hjemmelaget surkål. I tillegg for du våre favorittoppskrifter på rød og hvit gløgg - som virkelig bidrar med å skape den gode julefølelsen! Lyd/Musikk: LivslystStudio
-
![Blodsukkerbalansen sin julespesialutgave: 1. advent]()
Blodsukkerbalansen sin julespesialutgave: 1. advent
25/11/2020 Duration: 18minPodcast-duoen Hege B. Hasler og Rebekka Nøkling i BLODSUKKERBALANSEN gir deg sine personlige juletips for å hjelpe deg gjennom julen! […]
-
![CoronaSPESIALUTGAVE fra Blodsukkerbalansen]()
CoronaSPESIALUTGAVE fra Blodsukkerbalansen
26/08/2020 Duration: 51minI disse coronavirustider kommer det mye informasjon – og det kan være vanskelig å få med seg alt. Forskningsverden har […]
-
![Blodsukkerbalansen – NY lansering 2020!]()
Blodsukkerbalansen – NY lansering 2020!
07/04/2020 Duration: 14minDen NYE BLODSUKKERBALANSEN (2020) tilbyr deg enda mer inspirasjon og kunnskap fra Hege Hasler Barhaughøgda og Rebekka Nøkling. Du vil få viktig innsikt, motiverende funfacts, testing av relevante produkter og restauranter, matnyttige råd, fristende matoppskrifter og øvelser du kan bruke med en gang! Vi gir deg også muligheten til å fordype deg innen alt du vil vite om blodsukkerbalansens påvirkning på kropp, sinn og hormoner - gjennom EXTRA-podcasten. Aktuelt for deg: som vil påvirke din helse positivt, er opptatt av trening, er diabetespasient, er pårørende eller er fagperson.
-
![#7 | Bård Hoksrud er VÅR FØRSTE GJEST I BLODSUKKERBALANSEN]()
#7 | Bård Hoksrud er VÅR FØRSTE GJEST I BLODSUKKERBALANSEN
05/04/2019Seks måneder etter at Bård Hoksrud ble kronet til landets Landbruks- og matminister sitter han i en ambassadebil i Tyskland. […]
-
![#6 | Hvorfor drøyer vi ofte så lenge med å ta tak i vår egen helse og positive livsstilsendringer?]()
#6 | Hvorfor drøyer vi ofte så lenge med å ta tak i vår egen helse og positive livsstilsendringer?
04/04/2019Rebekka blir utfordret av Hege til å teste blodsukkeret sitt i studio – og ja: hun får seg en vekker, […]
-
![#5 | Visste du at stress påvirker blodsukkeret ditt direkte?]()
#5 | Visste du at stress påvirker blodsukkeret ditt direkte?
30/03/2019 Duration: 20minHege og Rebekka forklarer hvordan stresshormonene påvirker blodsukkeret og insulinet i kroppen din. Lytt og lær hva du kan gjøre […]
-
![#4 | Sexlyst og mangel på det – og hvordan blodsukkeret påvirker seksuallivet ditt direkte!]()
#4 | Sexlyst og mangel på det – og hvordan blodsukkeret påvirker seksuallivet ditt direkte!
30/03/2019 Duration: 20minHege og Rebekka forklarer hva som skjer i kroppen din, og hvordan særlig de som utvikler diabetes sliter mer med […]
-
![#3 | Fysisk aktivitet og hvordan dette påvirker blodsukkeret ditt!]()
#3 | Fysisk aktivitet og hvordan dette påvirker blodsukkeret ditt!
30/03/2019 Duration: 14minHege og Rebekka gir deg gode tips – uansett utgangspunkt og treningsnivå – for målet er å unngå innaktivitet. Derfor […]
-
![#2 | Matglede og tips for deg som vil påvirke blodsukkeret ditt positivt!]()
#2 | Matglede og tips for deg som vil påvirke blodsukkeret ditt positivt!
30/03/2019 Duration: 24minHege og Rebekka forteller deg hva som er viktig for å få ned blodsukkeret og hvordan dette kan måles. Og […]
-
![#1 | Hva forårsaker et farlig høyt blodsukker og hvem sliter med dette i dagens samfunn?]()
#1 | Hva forårsaker et farlig høyt blodsukker og hvem sliter med dette i dagens samfunn?
30/03/2019Hvilke konsekvenser har det for vår helse og hva skjer egentlig i kroppen vår? Hege og Rebekka gir deg en […]
