Mindful Upgrade Podcast

In der letzten Episode haben wir tägliche Rituale und Routinen zur Stressreduktion angeschaut. Doch es gibt auch sehr kräftige natürliche Heilprozesse, die du vielleicht in einem größeren Zeitrahmen einbauen solltest z.B. wöchentlich, monatlich, jährlich usw. Robin und Alex sprechen hier über etwas extremere Challenges, die die beiden bewusst nutzen, um Stress auf einer körperlichen, mentalen und seelischen Ebene bewusst einzuladen. Sei gespannt, welche Vorteile das langfristig auf ein effektives Stressmanagement haben kann. Werde jetzt Mitglied hier: https://tribe.beyond-hustle.com Aho & Much Love Robin & Alex PS: Du willst mit uns gemeinsam den Podcast noch größer machen, dann schenk uns 2 Minuten deiner Zeit und gib uns eine Bewertung auf Apple Podcast und/oder Spotify. Teile gern unsere Folgen auf SocialMedia und sende sie zu den Leuten, von den du denkst wir können sie mit diesen Worten erreichen und inspirieren. ____ Folge uns gern auch auf: Instagram: https://www.instagram.com/beyondhustlepod