Na Plné Koule  plky Z D1ky

Nechoď spát naštvaný, vystresovaný, ani v neutrální náladě. Každý den bys měl usínat s úsměvem na tváři a pocitem hlubokého štěstí. Je to na to jednoduchý hack. Pokaždé těsně předtím, než jdeš spát, si snaž vybavit několik málo okamžiků z daného dne, které byly nějakým způsobem hezké nebo ve Tobě vzbuzují pocit radosti. Co Ti to přinese? Budeš mít lepší spaní a díky tomu, že zakončíš den s pocitem štěstí, budeš mít mnohem lepší pocit i ze zbytku dne. Více v 9. dílu podcastu Na plné koule.