Hormonal Release System© Show

Estratto da una delle dirette di Omar per il gruppo riservato di TrainEvolution.In questo estratto Omar da alcune preziose indicazioni su :- I falsi miti sulla frequenza cardiaca- La verità sulla "fc max" - La polarizzazione dell'allenamento- Cos'è lo stato di forma e come ci si arriva- L'importanza delle sensazioni associate agli strumenti.- Come imparare a personalizzare gli allenamentiwww.trainevolution.com