Pawel Kosinski Usg Uwolnij Swoj Glupot

Dzisiaj "zdrowy poniedziałek" i o zdrowiu trochę inaczej. Wiadomym jest, że nasze ciało jest stworzone do ruchu, aktywności fizycznej i stwarzamy mu ku temu warunki. Natomiast coraz częściej potrzebujemy pomocy aby nasz umysł wprowadzić w stan spokoju. Tak jak trener personalny prowadzi nas do skutecznej zamiany tkanki tłuszczowej w mięśniową (upraszczając odrobinę). Tak trenerzy mindfulness prowadzą nas do stanu oczyszczenia, a co za tym idzie uspokojenia umysłu.