Happy Like A Buddha

Nach jedem Regen kommt wieder Sonnenschein! Das Leben kann manchmal ganz schön herausfordernd sein: Todesfälle, Schicksalsschläge, Diagnosen oder auch Liebeskummer. Wir fühlen uns verloren, hilflos, vollkommen ausgeliefert und hängen in negativen Gefühlen, wie Trauer und Wut, fest. Doch was hilft, wenn uns das Leben so richtig auf die Probe stellt und wir einfach nicht weiter wissen? Ein wichtiger Begriff in diesem Zusammenhang ist Resilienz. Resilient zu sein bedeutet, sich vollständig von einem Rückschlag zu erholen. Immer wieder aufzustehen, immer weitermachen. Es ist doch erstaunlich, dass Menschen, die beispielsweise einen geliebten Menschen verloren haben, unterschiedlich auf diesen Verlust reagieren. Während Person 1 trauert, aber sich trotz Trauer zurück ins Leben kämpft, bleibt Person 2 in dieser Situation stecken. Das bedeutet nicht, dass Person 1 weniger geliebt hat, sondern, dass sie resilienter, widerstandsfähiger und belastbarer ist. Aufgrund meiner Arbeit als Glückscoach begegne ich immer wiede