Nilzo Andrade Audio Experience
Usando a concentração para diminuir o stress | Nilzo Andrade
- Author: Vários
- Narrator: Vários
- Publisher: Podcast
- Duration: 0:07:39
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Informações:
Synopsis
Se você eliminar gradativamente as fontes de descontração, naturalmente diminuirá o stress. Esse é um exercício de atenção plena, ou seja, mindfulness.