Vegan Leicht Gemacht - Vegane Ernährung | Abnehmen | Gesundheit To Go

Vitamin D ist zentral für Knochen, Immunsystem und Hormone – doch Mangel ist weit verbreitet. Dr. Christiane Hirschhäuser zeigt, wie D3, K2, Omega-3 & Lithium sofort wirken können und welche Rolle Ernährung, Prävention und Hormonbalance spielen. Es wird auch über Wechseljahre und Zucker gesprochen.Inhaltsverzeichnis:00:00 Intro  03:21 Ultraschall: Risiken und Nutzen  05:21 Persönliche Erfahrungen Schwangerschaft  06:30 Top Supplements  07:30 Bedeutung von Omega-3  08:30 Vitamin D Wahrheit  09:29 Magnesium & Vitamin D essenziell  11:50 Bioidentische Hormontherapie erklärt  13:24 Symptome von Hormonmangel  15:27 Brustkrebs und Hormontherapie  17:39 Ernährung und Krebsprävention  20:16 Fermentierte Lebensmittel Vorteile  22:10 Vitamin K2 und Mikrobiom  24:45 Omega-3 und Herzgesundheit  27:14 Brustkrebs Vorsorge und Risiken  29:44 Gesundes Altern Tipps✨Mehr Infos zu Dr. Christiane Hirschhäuser: https://www.frauenaerzte.de/christia