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Estamos em pleno verão, momento em que as temperaturas estão subindo e o calor aumentando. Nessa fase, é importante estar atento às escolhas alimentares para não ter problemas. Além de uma alta ingestão de água e líquidos em geral, como sucos, água de coco, para estar hidratado, é importante optar por alimentos refrescantes, como frutas, saladas, vitaminas, e evitar as frituras, os industrializados ou as chamadas "comidas pesadas". Para falar sobre o assunto, o âncora Jota Batista conversa com a nutricionista Laís Sousa, no Canal Saúde, desta quarta-feira (09).