Podyoga Yoga Och Gong

Ett Kundaliniyogapass Sadhanapasset  + Meditation för att hela oss själva (ca: 105min) 
Detta passet kallas för sadhanapasset just för att det är ett pass som passar bra att göra innan morgonsadhana. Det fungerar lika bra att göra när som helst på dygnet. En riktig genomkörare för din kropp, 23 st olika övningar. Vi avslutar med att göra en mantra meditation för att hela oss själva.