Vegan Leicht Gemacht - Vegane Ernährung | Abnehmen | Gesundheit To Go

In dieser Podcast-Episode entlarvt Dr. Rüdiger Dahlke Mythen der Ernährungsindustrie und zeigt auf, warum viele vermeintlich gesunde Produkte das genaue Gegenteil bewirken. Mit seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Arzt spricht er über die Bedeutung von Fasten, artgerechter Ernährung und die Gefahren raffinierter Kalorien. Erfahre, wie Du durch bewusste Entscheidungen Krankheiten wie Diabetes oder Demenz vorbeugen und Dein Wohlbefinden nachhaltig steigern kannst. Ein Augenöffner für alle, die Gesundheit neu definieren möchten!Inhaltsverzeichnis: 00:00 Irreführende Werbung und ihre Gefahren00:47 Evolution und pflanzliche Ernährung02:14 Diabetes und Gehirngesundheit03:50 Kokosöl vs. ungesunde Fette05:35 Fasten, ketogene Ernährung und Gesellschaftskritik07:36 Gesundheitsverantwortung zurückgewinnen09:07 Achtsamkeit und Selbstliebe10:23 Vegane Ernährung und industrieller „Gesundheits“-Schwindel✨ Mehr über Dr. Rüdiger Dahlke: https://www.dahlke.at/Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@ch