Anna Hughes Podcast

Zugegeben, diese Folge entstand aus einer gewissen Planlosigkeit. Ich wusste nur, dass ich die Absicht hatte, eine Folge aufzunehmen. Herausgekommen ist ein Thema, das sich um den mentalen Aspekt eines Ultraläufers dreht, wie man die Höhen und Tiefen auch im Training meistert, was es konkret braucht, um einen 100km Ultra zu laufen und warum sich noch mehr Frauen an die Läuferfront trauen sollten. Du erfährst auch, wann dich ein Trainingsplan wirklich weiterbringt und wie du dich für herausfordernde Momente, die ein Ultra mit sich bringt, wappnen kannst. Was sind deine Gedanken zu dieser Folge? Wann hast du dich zuletzt in den verschiedenen Zonen bewegt? Teile deine Erfahrungen gern in den Kommentaren oder / und über die folgenden, anderen Kanäle. Schreibe mir eine Email an: anna@annachughes.com Du findest mich auch auf Facebook: https://www.facebook.com/annalovestorun/ und auf Instagram: https://www.instagram.com/annalovestorun/ Wenn dir diese Folge gefallen und dich ein Stück auf deinem Weg weiter