Laufmasche - Laufen Vom Anfänger Bis Zum Marathon

In dieser Folge der Laufmasche begeben wir uns ausnahmsweise nicht auf eine Laufstrecke, sondern setzen uns gemütlich unter einen Baum im Park. Daniel Liebing, Masseur und Faszienexperte, spricht mit mir über den Körper von Läufern, Probleme und Vorteile durch das Laufen, Ying und Yang, was Balance-Training Gutes für uns und was jeder Läufer selbst für sich und seinen Körper tun kann - und wieso er alles isst, wenn er Stress hat.