Laufmasche - Laufen Vom Anfänger Bis Zum Marathon

Rainer Mika hat im Jahr 2019 die 3000 vollgemacht! 3000 Kilometer, die er jeden einzelnen, schwitzend und mit eigenen Füßen gelaufen ist. Einmal von Deutschland bis in den Libanon, z.B. - Ganz schön viel...! Nachdem Rainer und ich (echt) rein zufällig feststellten, dass wir 200 m entfernt wohnend voneinander zum Jahreswechsel Urlaub auf Rügen machten, war schnell klar: Wir müssen uns treffen und kennenlernen. Da ging's natürlich auch um die 3000 km in einem Jahr und um die Frage: Schafft es Rainer beim Silvesterlauf wieder aufs Treppchen...? Spoiler: Sollte er! Lernt Rainer und die spitzenmässige Truppe um ihn herum kennen und kommt einfach mit - zum Silvesterlauf! Viel Spaß :)