Rose Valley Athletics
בסלון של רוז וואלי פרק 8 | התנהלות סביב פציעות ופיראודיזציה
- Author: Vários
- Narrator: Vários
- Publisher: Podcast
- Duration: 0:30:54
- More information
Informações:
Synopsis
ניהול נכון של האימונים סביב פציעות הוא קריטי, הוא יכול להיות ההבדל בין כתף שקצת כואב למשך שבוע לבין הפסקה מוחלטת מאימונים לתקופה.עברנו בפרק הזה על כל הנקודות שעוזרות לנו להתנהל נכון כשאנחנו מרגישים .כאבים תוך כדי האימונים שלנו, וחשוב יותר, איך להמנע מהם מלכתחילה
