Blickwinkel: Verschiedene Lebenskonzepte, Ansichten Und Perspektiven

Ein neuer Blickwinkel ist online. Diesmal geht es darum, wie du Stress besser bewältigen oder sogar „stressfrei“ leben kannst - u. A. mithilfe der drei Resilienzfaktoren, von denen ich dir in dieser Folge erzählen werde. Den Begriff Resilienz kannte ich selbst übrigens auch nicht schon immer. Auch ich hatte Lebensphasen, die mir an die Nieren gingen. Eine Freundin stellte in so einer Phase aber irgendwann mal fest: "Tina, du bist ganz schön resilient." Danach wollte ich natürlich wissen, was Resilienz überhaupt bedeutet und wie man diese Art Widerstandsfähigkeit (die mir augenscheinlich in die Wiege gelegt war) lernen kann, um das auch anderen beibringen zu können. In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber: * was Resilienz ist * warum ich mich mit Begriffen wie „Widerstandsfähigkeit“ oder „Belastbarkeit“ nicht anfreunden kann * welche 3 Resilienzfaktoren uns helfen, stressfrei zu leben Darüber hinaus nimmst Du mit: * wie wichtig außerdem ein Leben, das zu dir passt, für ein niedriges Stresslevel ist * we