Psicología En Positivo

Vamos con el podcast 53, donde trabajaremos a fondo un tema vital para sentirnos bien con nosotros mismo y con los demás. El saber decir que no, y ejercitar una conducta asertiva, sin ser pasivos o agresivos. Conoce las pautas para ello y resuelve los orígenes de no poder decir que no: el miedo y la culpabilidad Antoni Martínez es psicólogo y psicoterapeuta, y director del proyecto Psicología en Positivo. Centra su labor en facilitar el que otros profesionales apliquen la Psicología Positiva y en facilitar procesos de desarrollo personal. Es coordinador del Club Positivo, donde cada mes trabajamos juntos un punto vital para tu crecimiento personal, y que puedes probar ahora mismo 15 días sin compromiso: https://bit.ly/2kAz1PW Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO Háblame en privado para una sesión personal conmigo: contacta@antonimartinezpsicologo.com ;)

Comportamientos de Daenerys Targaryen, protagonista de Juego de Tronos (JDT) desde el punto de vista de un psicólogo. En muchas ocasiones las motivaciones y acciones de personajes de ficción nos sirven para conocernos mejor a nosotros mismos y a entender mejor al ser humano. En este sentido, hay un personaje de Game of Thrones (GOT) que creo merece mucho la pena comentar, sobre todo por sus acciones en la última temporada de la serie. Vamos a tratar de entender si, como se ha leído, se ha vuelto loca. Si te ha gustado el podcast no dudes en suscribirte, comentar y compartir este contenido ;) www.antonimartinezpsicologo.com

En este podcast 50 celebrando llegar a esta cifra de programas, y te recomiendo los 4 ebooks que tengo publicados hasta la fecha. Desde cómo mejorar tu estado de animo a optimizar tus relaciones sociales, todos ellos con el objetivos de dotarte de herramientas prácticas y eficaces. Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO Ebook Supera la Depresión: http://bit.ly/2VJYE1r 21 claves para relajarte en un cita: https://amzn.to/2Y7DpE0 21 claves para mejorar tu juego interno: https://amzn.to/2JpEwLh

"Dedico obligatoriamente cada día un tiempo a mi crecimiento personal" es uno de los leit motivs de nuestro decálogo zenpositivo para tu crecimiento personal. Solemos ponernos excusas a la hora de afrontar las incomodidades del cambio. En este podcast vamos a ver cómo superarlo (¡no olvides suscribirte!). Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO Mi instagram con mas contenidos: @antonimartinezmonzo Háblame en privado: contacta@antonimartinezpsicologo.com ;)

El "hampa coaching". Para que no te den gato por liebre y para que que no caigas en manos que perjudiquen a tu salud mental y equilibrio. Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO Háblame en privado: contacta@antonimartinezpsicologo.com

"Tomo responsabilidad de crear la vida que deseo" es el segundo punto de nuestro decálogo zenpositivo, y para ello vamos a ver un punto clave aquí, el de la valentia. ¿Cómo atreverse? ¿Y cómo superar esas barreras que nos inpiden crecer? Vamos a ver doce ideas para ello y si te ha gustado el contenido, recuerda suscribirte al podcast. Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO Mi instagram con mas contenidos: @antonimartinezmonzo Háblame en privado: contacta@antonimartinezpsicologo.com ;)

¿Cómo podemos seducir más? ¿Cómo sentirnos más a gusto con nosotros mismos a la hora de acercarnos a los demás? De todo esto y mucho más hemos hablando en nuestro podcast con Javi Santoro, instructor en habilidades sociales. Algunos temas que tratamos: Que es tener éxito en seduccion, ¿Hacer sonreir como fin en si mismo?, algunas pautas para ser personas más seductoras Regalo curso paz mental: https://centrodepsicologiaintegrativa.com/regalo/ Reserva ahora tu ejemplar del libro “Tu vida en Positivo”: https://libros.com/comprar/tu-vida-en-positivo ️Email: contacta@antonimartinezpsicologo.com *** ¡Suscríbete al podcast ***

Hoy en día se habla mucho de que, más allá de lo de afuera (circunstancias, estímulos, situaciones) afectan a nuestro mundo interior, lo cual es obvio, de que es nuestra mente (nuestro cerebro en acción), cómo realmente afecta a lo de afuera, a nuestra realidad incluso física. Quizás esto suene ajeno a bastantes personas. ¿Podemos empezar diciendo que lo que pensamos acaba configurando nuestra realidad? Muchas veces estos procesos no son conscientes, si no inconscientes. ¿es posible cambiar estos programas inconsientes, para llevar vidas más equilibradas y felices? Por otro lado, donde ponemos nuestra atención, ¿es aquello que de hecho existe? ¿lo podemosaplicar en nuestra salud? Hoy hablamos de todo ello con Carlos Lacomba, educador para salud, bienestar y alimentació. Podreis encontrar a Carlos en saliment.es / fb carlos lacomba -- Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO

Seguimos con el primer punto de nuestro decálogo zenpositivo, 1. El más alto estado de relajación y bienestar es perfectamente posible para mi. La relajación y el bienestar entendido como equilibrio son los estados naturales del organismo. Si hay un desequilibrio, podemos arreglarlo. Existen muchas formas para ello y toda persona puede encontrar la que que más le ayuda. Y en el podcast veremos cómo. -- Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO Mi instagram con mas contenidos: @antonimartinezmonzo Háblame en privado: contacta@antonimartinezpsicologo.com ;)

Vamos a ver una serie de pasos, es decir vas a disponer de forma ordenada esos diez escalones prácticos para tu crecimiento personal. Pero también acción rápida. Te va a permitir reflexionar y comenzar a aplicarlo ya mismo. Podrás cambiar tu y los demas. Muchas veces nos viene muy bien una guia paso a paso que podamos adaptar a nostros mismos. Es decir, escucha, anota y aplica lo que mas te resuene. Son diez puntos, lo cual hace que sea fácil de recordar. Puedes impirmirlo tambien. Y sobre todo no lo veamos como algo tipo reglas fijas, no, tiene que ser algo ameno, divertido. Si, hay una parte que podra ser mas dificil, de desoxidar, pero el crecimiento personal debe de gustarnos. Y ponernoslo fácil para cambiar y mejorar. Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO Mi instagram con mas contenidos: @antonimartinezmonzo Háblame en privado: contacta@antonimartinezpsicologo.com ;)

Descarga aquí gratuitamente nuestro ebook "Psicología Positiva para el Día a Día", con los siete pasos probados y ejercicios para multiplicar tu crecimiento personal: https://bit.ly/2Uoum05 Sé el cambio que quieres ver en el mundo. Esta parece una frase bonita. Y lo es. Es como se dice en inglés una frase de feel good. Pero va mucho más allá. En ocasiones nos quejamos de lo de afuera, las circunstancias sociales, los gobiernos... Todo esto es importante, pero como dicen diferentes modelos en psicología lo que sucede afuera de nosotros apenas cuenta el 10-15%. sí, sé que parece poco, pero el grueso de cómo vivimos lo que nos sucede está en el clima emocional interno. Y esto equivale a las emociones y pensamientos que tenemos. Es decir, una persona puede tener el control de lo de afuera, porque tiene el control de lo de adentro. Vamos a ver los tres pasos para conseguirlo... Háblame también en privado: contacta@antonimartinezpsicologo.com ;)

¿Es posible cambiar? ¿Puedo utilizar mi cerebro de forma diferente? La neurofelicidad nos habla de ello y mucho más, como podrás descubrir en el podcast ;) Antoni Martínez es psicólogo y psicoterapeuta, y director del proyecto Psicología en Positivo. Centra su labor en facilitar el que otros profesionales apliquen la Psicología Positiva y en facilitar procesos de desarrollo personal. Es coordinador del Club Positivo, donde cada mes trabajamos juntos un punto vital para tu crecimiento personal, y que puedes probar ahora mismo 15 días sin compromiso: https://bit.ly/2kAz1PW Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO

¿Qué es el saboreo?¿Cómo nos puede ayudar para incrementar la duración de nuestras emociones positivas? Veamos en el podcast cómo. Antoni Martínez es psicólogo y psicoterapeuta, y director del proyecto Psicología en Positivo. Centra su labor en facilitar el que otros profesionales apliquen la Psicología Positiva y en facilitar procesos de desarrollo personal. Es coordinador del Club Positivo, donde cada mes trabajamos juntos un punto vital para tu crecimiento personal, y que puedes probar ahora mismo 15 días sin compromiso: https://bit.ly/2kAz1PW Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO Nuestra web: www.antonimartinezpsicologo.com Facebook: aprendepsicologiapositiva

Una duda común que nos llega es cómo convenzo a mi pareja, amigo, hijo, compañera de trabajo etc. para que acuda al psicólogo, ya que creo que lo necesita. En este podcast vamos a ver muchos consejos diferentes para ayudar en ese proceso. -- Antoni Martínez es psicólogo y psicoterapeuta, y director del proyecto Psicología en Positivo. Centra su labor en facilitar el que otros profesionales apliquen la Psicología Positiva y en facilitar procesos de desarrollo personal. Es coordinador del Club Positivo, donde cada mes trabajamos juntos un punto vital para tu crecimiento personal, y que puedes probar ahora mismo 15 días sin compromiso: https://bit.ly/2kAz1PW Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO

Selección de libros que debes conocer si quieres aprovechar y disfrutar a fondo de la Psicología Positiva. Enlaces referidos en el podcast: Aqui encontraras los enlaces para poder acceder y conseguir los libros: https://www.antonimartinezpsicologo.com/mejores-libros-de-psicologia-positiva -- Antoni Martínez es psicólogo y psicoterapeuta, y director del proyecto Psicología en Positivo. Centra su labor en facilitar el que otros profesionales apliquen la Psicología Positiva y en facilitar procesos de desarrollo personal. Es coordinador del Club Positivo, donde cada mes trabajamos juntos un punto vital para tu crecimiento personal, y que puedes probar ahora mismo 15 días sin compromiso: https://bit.ly/2kAz1PW Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO Accede a una masterclass gratuita para aplicar la psicología positiva con tus alumnos, pacientes o clientes: https://bit.ly/2kXIeSD www.antonimartinezpsico

Es habitual escuchar ciertos mitos relacionados con el llamado pensamiento positivo. En este podcast vamos a desmontar tres principales. Continuamos con contenido práctico de crecimiento personal, con un nuevo formato más dinámico; recomendaciones, canciones, dedicatorias... -- Antoni Martínez es psicólogo y psicoterapeuta, y director del proyecto Psicología en Positivo. Centra su labor en facilitar el que otros profesionales apliquen la Psicología Positiva y en facilitar procesos de desarrollo personal. Es coordinador del Club Positivo, donde cada mes trabajamos juntos un punto vital para tu crecimiento personal, y que puedes probar ahora mismo 15 días sin compromiso: https://bit.ly/2kAz1PW Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO www.antonimartinezpsicologo.com Nuestra web: www.antonimartinezpsicologo.com Facebook: aprendepsicologiapositiva Twitter: @Psi_Positivo Linkedin: antonimartinezpsicologo

Nuestro crecimiento personal es completo cuando también servimos de inspiración a los demás. Seguimos con contenido práctico de crecimiento personal, con un nuevo formato más dinámico; recomendaciones, canciones, dedicatorias... Enlaces referidos en el podcast: Nuestra comunidad online con materiales exclusivos para tu desarrollo personal: Club Positivo, donde cada mes trabajamos juntos un punto vital para tu crecimiento personal, y que puedes probar ahora mismo 15 días sin compromiso: https://bit.ly/2kAz1PW Nuestra web: www.antonimartinezpsicologo.com Facebook: aprendepsicologiapositiva Twitter: @Psi_Positivo Linkedin: antonimartinezpsicologo

En este podcast vamos a ver el proceso de siete pasos para que te sea posible aplicar la psicología positiva de forma habitual. Aquí es importante la idea de proceso; en todos los cambios personales del tipo que sea la idea de proceso orientada a resultados es básica para poder cambiar. Antoni Martínez es psicólogo y psicoterapeuta, y director del proyecto Psicología en Positivo. Centra su labor en facilitar el que otros profesionales apliquen la Psicología Positiva y en facilitar procesos de desarrollo personal. Es coordinador del Club Positivo, donde cada mes trabajamos juntos un punto vital para tu crecimiento personal, y que puedes probar ahora mismo 15 días sin compromiso: https://bit.ly/2kAz1PW Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO Nuestra web: www.antonimartinezpsicologo.com Facebook: aprendepsicologiapositiva Twitter: @Psi_Positivo Linkedin: antonimartinezpsicologo

Enlaces referidos en el artículo: www.positivate.com www.positivate.com/no-contar-el-pasado-relaciones-nuevas-sincericidio/ En este podcast profundizamos en una charla distendida con Cristina Muñoz, psicóloga y creadora de Positivate. Tuvimos una buena conversación comenzando hablando de la comunicación y uno de sus artículos, llegando a hablar de parejas y del rol imprescindible de la autoestima en la relación con los otros ¡No te lo pierdas! -- Consigue gratis una checklist con los diez puntos clave para aumentar tu crecimiento personal, con consejos de mejora: https://bit.ly/2lIYMxO

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Enlaces referidos en el podcast: Taller online Autoestima en Positivo http://bit.ly/2mt1hVl https://www.antonimartinezpsicologo.com/beneficios-del-mindfulness En el podcast de hoy vamos a conocer la práctica del saboreo. El saboreo no solo nos va a permitir aumentar nuestra felicidad a corto plazo, si no que a medio y a largo va a permitirnos fijar mejor nuestras emeociones positivas. -- Antoni Martínez es psicólogo y psicoterapeuta, y director del proyecto Psicología en Positivo. Centra su labor en facilitar el que otros profesionales apliquen la Psicología Positiva y en facilitar procesos de desarrollo personal. Es coordinador del Club Positivo, donde cada mes trabajamos juntos un punto vital para tu crecimiento personal, y que puedes probar ahora mismo 15 días sin compromiso: https://bit.ly/2kAz1PWEscucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Psicolog