Brain We Are Cz

Youtube video: https://youtu.be/iq6Cv-0j_8U Navštivte náš WEB a CodeofLife.cz kde pravidelně vycházejí naše články. Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz Ledové sprchy, cvičení, ale i různé bylinky - to všechno vyvolává v těle stav pozitivního stresu zvaný Hormeze. Krátkodobé extrémy slouží našemu zdraví, aby v dlouhodobém měřítku mohlo fungovat silně a udržitelně. Dnešní doba a trendy ale produkují spoustu soutěživosti a zaměření na výkon. Tak se snadno stane, že to s tím pozitivním stresem přeženeme - v ledové koupeli trávíme minuty, pak zničíme posilovnu a do toho slupneme několik "hormetických" bylinek. Co se stane, když přestřelíme svou hladinu pozitivního stresu? Proč bychom měli ke všemu přistupovat s obezřetností a respektem? Jak si neničit své zdraví v domnění, že pro něj dělám jen to nejlepší? O tom všem se bavíme ve dnešním dílu podcastu, kde vám představíme koncep

http://lucidnisen.cz/ Navštivte náš WEB a CodeofLife.cz kde pravidelně vycházejí naše články. Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz Ve spánku strávíme zhruba 1/3 svého života. Tahle doba ovlivní to, jak kvalitně prožijeme zbylé 2/3. I přes všechno vědecké bádání, spánek i jeho úloha stále zůstávají záhadnou a fascinující oblastí k objevování. Zejména pak jeho speciální fáze jako snění. Sny hrají bezpochyby důležitou roli v našich životech. Jsou jako nevědomý film, který se odehrává před našima očima krátce předtím, než otevřeme oči. Pak tu ale existují Lucidní sny. Tedy sny, do kterých se "probudíme" a můžeme ovlivňovat jejich děj. Jak je tato oblast fascinující? Jde se pomocí lucidních snů rozvíjet? Jde se tuto schopnost naučit jen tak? Jaké existují speciální techniky pro Lucidní snění? O tom se bavíme s Janem Skryjou, který se této oblasti věnuje dlouhé roky a vzdělává o n

Navštivte náš WEB a CodeofLife.cz kde pravidelně vycházejí naše články. Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ Přihlaste se na náš kurz "Jak optimálně fungovat v dnešní době": http://bit.ly/2tC15qO Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz Sny. Každému z nás se zdají. Ale jakou hrají roli v našich životech? Jsou jen vedlejším produktem náhodné aktivity mozku nebo má jejich existence nějaký smysl? V této epizodě se podíváme na to, jakou roli hrají sny, speciálně ty strašidené, v našich životech.  Reference:  https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/hbm.24843 A už v úterý se můžete těšit na jeden velký díl o snech - tentokrát o těch Lucidních! Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Chcete-li nás podpořit: Jednorázově      (paypal): http://bit.ly/369xovA         &n

WEB Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz  Tak to bouchlo! První díl nové 3. sezóny je tu a jako vždy je to pestré, mírně chaotické a občas vůbec ne vtipné. Tentokrát se můžete těšit na ochutnávku všemožných témat, okolo kterých se v dalších týdnech budeme točit. Poslední měsíce nás na každém kroku doprovází biohacking a posdílíme s vámi naše nové "tipy a triky". Pouštíme se do úvah o lucidním snění, do studií, které to zkoumají. Řeč je i o transhumanismu a geneticky modifikovaných lidech, o kterých v příštích letech jistě ještě mnoho uslyšíme. A co takhle si představit, jak by mohl v budoucnosti vypadat člověk propojený s počítačem? V čem by to bylo užitečné a do jaké míry se to již děje? Jak náš život ovlivňuje všudypřítomné porno? Jaký je rozdíl mezi masturbací a meditací? Mohl by existovat svět bez utrpení? To a mnoho dalšího vás v nenavazující provázanosti čeká ve d

Brain New Year! Děkujeme všem úžasným lidem, kteří nás poslouchají, Jsme za vás ohromě vděční a těšíme se na další společný rok, ať se vám plní vše co si přejete a pouštíte věci, které již nepotřebujete, šťastný nový rok! 12 020 - https://www.youtube.com/watch?v=czgOWmtGVGs

WEB Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz Co je to open monitoring meditace? Jak nám tahle meditace pomáhá rozpoznat chybu a regulovat stres?  Odkaz: https://www.mdpi.com/2076-3425/9/9/226 Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Chcete-li nás podpořit: Jednorázově (paypal): http://bit.ly/369xovA             na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Sdílením! Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram - http://bit.ly/2FQugtO Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

WEB Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz Každý máme ve svém těle jakési "hodinky", co tikají a udávají tempo celému dni. Řídí to, kdy vstáváme, jak nakládáme během dne s energií, kdy máme chuť k jídlu a také kdy znovu uleháme do postele. Tyhle vnitřní hodinky má v sobě každá buňka. Díky tomu je sval připraven na běh a neuron na tvorbu pohybu či myšlenek. Protože buněk je v těle přes několik miliard a stejně s nimi několik miliard různých hodinek, které snadno "vypadnou" z rytmu, musí být nějaké "nadhodinky", které je všechny srovnají do jednoho tempa. Tyhle nadhodinky se jmenují suprachismatické jádro a jsou uloženy v mozku. Každé ráno je seřizujeme tím, kdy se podíváme do slunečního světla. A večer naopak tím, kdy takové světlo odezní. Protože ale dnes neuleháme do postele se západem slunce a různé obrazovky nám "aktivační" světlo neustále posílají do oka, uměle se nám čas

WEB Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz Vděčnost, to je emoce, kterou bychom asi nejlépe popsali poslední půl rok. Co vděčnost způsobuje z pohledu vědy? Co znamená pro nás a proč si dáváme měsíční pauzu a tímto oficiálně ukončujeme 2. Sezónu? Minutáž: 3:00 Vděčnost věda 9:00 Co vděčnost znamená pro nás? 16:00 Pokora 22:00 Evoluce a člověk 26:00 Výstup na měsíc 30:30 Iluze oddělení 32:30 Zážitek propojení 37:00 Zodpovědnost za svoje rozhodnutí a svůj stav 44:00 Poslední půl rok 49:00 Vyhoření 56:00 Konec 2. sezóny a oznámení další Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Chcete-li nás podpořit: Jednorázově (paypal): http://bit.ly/369xovA         na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Sdílením! Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

WEB Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ Takový úvod k Biohackingu. I tak bychom nazvali dnešní díl podcastu, kdy pro změnu nás vyzpovídali Linda a Jirka Martiškovi pro podcast Podle Sebe. Věnujeme se tomu, co všechno pro nás biohacking znamená? Jaké je to si vybírat z široké palety nástrojů, doplňku a technik pro práci s naším tělem? Jaké jsou prvotní důvody proč je fajn se biohackingu věnovat? A jak nám to všechno zlepšilo život? To se dozvíte ve dnešním příjemném dílu s Lindou a JIrkou Martiškovými. Přejeme příjemný poslech.  Popisek podcastu z Podle Sebe Brain We Are studují mj. Biologii na UK v Praze, i díky tomu propojují poznatky ze světa vědy, biologie, některé z nich se snaží aplikovat sami na sebe. Kryštofa a Vojtu baví si zvědomovat pokud možno co největší spektrum reality a říkat o tom ostatním. Jejich nadšení pro dané téma je nejen z rozhovoru velmi znát. Moderně bych se kluky nebála nazvat jako “bio ha

WEB Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ Nacházíme se v situaci, která na planetě nikdy předtím nebyla. Vytvořili jsme technologii, která má takovou sílu, že nás každý den mění na úplně základní biologické úrovni. Ovlivňuje naši pozornost, geny, ale i vztahy ve kterých fungujeme mezi lidmi. Přístroje, telefony a počítače se staly naší prodlouženou rukou a kyberprostor internetu paralelním Vesmírem, ve kterém spoluexistujeme. Ale umíme to? Jsme si vědomi toho, co za možnosti, ale i hrozby se před námi nachází? Internet v rukou sociálních sítí a reklam se stal bojištěm o to nejcennější, co člověk má. O jeho pozornost. Tyto technologie nám tak poskytují možnosti, sílu a zlepšují naše fungování ve světě. Ve svých extrémech, ale dokáží právě i škodit, a to i mentálnímu zdraví. Lidská biologie zkrátka není stavěná na to, aby takovým extrémům čelila sama o sobě. Proto je to dnes takové téma a my se mu věnujeme i ve dnešním dílu podc

Kolikrát denně se setkáte s pojmem smrt? Je neustále kolem nás a přesto jí raději nevěnujeme pozornost. Jak ale mozek vnímá věc, která je neodmyslitelnou součástí života? A může nám to v něčem pomoci? To se dozvíte v následujících několika minutách. Odkazy: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1053811919306688 tématická písnička od Prago Union: https://www.youtube.com/watch?v=RJbgNvP47-0 Odpočet: http://www.deathclock.com/

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ Ve dnešním dílu zaplujeme trochu hlouběji za oponu vědeckého zkoumání. Pozvali jsme si totiž Filipa Děchtěrenka, který se zabývá výzkumem vizuální pozornosti a mapování pohledů lidského oka. Dozvíte se, jak se vytváří experimenty a jejich metodologie. Jak v takovém procesu práce vědců vyžaduje precizní představivost, kreativitu a plánování. A dále bude řeč o samotné naší pozornosti - kolik vjemů udržíme naráz ve vědomí? Jak zaměřujeme pozornost na objekt? Jak inteligentní experimenty ukazují na potenciál lidské paměti? Co jsou to sakády a kdy je děláme nejčastěji? A také je řeč o tom.. Jak lidské oko vnímá krásno! To a ještě více se dozvíte ve dnešním dílu, který je tématicky o trochu náročnější, ale stejně tak i zajímavý. Přejeme příjemný poslech a jako vždy.. těšíme se na vaši zpětnou vazbu!  Minutáž: 2:45 Propojení psychologie a informatiky 6:00 Jak si můžeme zapamatovat téměř 10

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ Je to tady! Naše oblíbené brokolicové klíčky!  Článek na webu o brokolicových klíčcích: http://brainya.org/budte-zdravejsi-stastnejsi-diky-brokolicovym-klickum/ Rhonda Patrick: https://www.youtube.com/watch?time_continue=385&v=zz4YVJ4aRfg&feature=emb_title https://www.foundmyfitness.com/episodes/sfn-maximize Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0891584915002129 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0940299310001831 https://cancerres.aacrjournals.org/content/62/18/5196.short https://link.springer.com/chapter/10.1007/128_2012_339 http://www.jbc.org/content/284/20/13291.short Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Chcete-li nás podpořit: Jednorázově (paypal): http://bit.ly/369xovA     na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Sdílením! Sled

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ Co Vás čeká ve dnešním dílu? Široká škála RANDOM možností! Procestujete s námi mozky, aktuální dění a některá pro nás tuze zajímavá témata! Kryštof nedávno absolvoval svůj projev na TEDxYouth a dalo to zabrat nejen jeho mozku. Hned na začátek tak sdílí své tipy&triky pro veřejné vystupování. A protože není na pódiu ostřílenej, ta příprava byla poměrně precizní. A co říkáte na současný BOOM s podcasty? Jak podcasty mohou ovlivnit dění v našem životě, ale i ve světě? I to bylo tématem Podcast session Českého rozhlasu, které jsme se účastnili. Trochu netradičně debatujeme i o tématech jako je "Univezální pasivní příjem" a budoucí automatizace práce. Abychom ale nenechali pozadu naše mozky, bavíme se o tom, jak je v nás vepsána vlastnost neustále signalizovat svou roli a status do okolí. Jak je v době exponenciálního růstu technologií důležité znát sám sebe nebo čím to je, že jsme už 4 mil

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ Dnešní díl konceptů nám přináší myšlenkové pole. Jak si představovat, že plaveme v myšlenkách? Jak to, že každá myšlenka už "existuje" jen čeká, až se k ni dostaneme? Proč tenhle myšlenkový experiment, či pohled na svět může být výhodný?  Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Chcete-li nás podpořit: Jednorázově (paypal): http://bit.ly/369xovA   na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Sdílením! Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram - http://bit.ly/2FQugtO Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ Dnes jsme měli tu možnost přivítat pro nás speciálního hosta, kterým je neurověděc, neurokouč a vedoucí laboratoře fyziologie chování a paměti v Akademii věd ČR, prof. RNDr. Aleš Stuchlík, DSc. Tématy našeho rozhovoru byly zejména věda a neurokoučing v praxi. Můžete tak s námi nahlédnout do toho, jaké to je být vědcem na tak vysoké úrovni a vést tým dalších neurovědců za poznáním a rozluštěním jednoho z nejsložitějších rébusů - lidského mozku a jeho onemocnění, která stále na planetě souží spousty lidí.  Aleš s námi zasdílel jeho cestu k vědě, ale i svou náročnou životní zkušenost s Tourettovým syndromem. V druhé polovině rozhovoru se už věnujeme jeho specializaci, kterou je paměť a učení. Kudy musí projít informace, aby se stala vzpomínkou? Jak si takovou vzpomínku zpětně vybavíme? Jak lze pracovat s náročnými a limitujícími vzpomínkami? Jak efektivně využívá mozek svou energii? To a

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ Přinášíme vám nový krátký formát, kde nyní vedle studií rozebíráme i základní užitečné koncepty z vědy, naší fascinace a vůbec.  Dnes je tématem neuroplasticita, tedy schopnost mozku měnit se! Co to je? Proč se děti učí snadněji, než dospělí? Co se děje v mozku? Jak toho využít? Nakousneme i některé supplementy pro tvorbu nových nervových spojů. Zmiňujeme ale také velice důležité téma a tím je temná strana neuroplasticity! Užijte si dnešní díl a přejeme příjemný poslech! Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ Hutné, pestré, namačkané, barevné, halucinoidní.. I tak by se dal popsat další díl podcastu, kde se bavíme jen ve dvou. Když mezi sebou začneme sdílet obsah našich mozků, vezeme se rázem na rychlejší vodě. Ani dnes to nebylo výjimkou. Poslední dobou nám ke štěstí a zvědavosti stačí si jen sednout na židli a pozorovat okolní dění. Když vás totiž fascinuje realita, svět je neustále dějící se otázka a bizarnost v jednom. Bavíme se tak o tom, jak utváříme realitu v mozku, jak se vyvinuly naše smysly, jak nás mozek tahá za nos s optickými iluzemi, jakou sílu mají pro náš život otázky. Řešili jsme i věci z osobních životů a to, jak jsme si prošli téměř vyhořením, co to vyhoření je, jak řešíme propad energie a síly imunitního systému. Do hodiny jsme stihli vmáčknout pro nás opravdu velké otázky. A o možných odpovědích na ně si s vámi dovolíme trochu zapřemýšlet. Napadá vás občas jakou daň platíme

Podpořte náš podcast sdílením či na startovači Záznam z našeho podcastu s Jirkou Martiškem kde nás provedl super technikou neuro-lingvistického programování, neboli NLP. Jedná se o techniku, které Jirka říká psychická první pomoc a někteří z vás ji chtěli samostatně, tak ji samostatně vydáváme, aby jsme se k ní mohli kdykoliv vrátit. Technika nám přijde úžasná a efektivní. Pokud se chcete dozvědět o tom jak NLP vzniklo a na jakých principech funguje, poslechněte si celý 42. díl s Jirkou Martiškem ve kterém se o NLP hodně bavíme. Jirky stránky: jirkamartisek.cz Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Chcete-li nás podpořit, můžete na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Budeme ale ohromě vděční za každé hodnocení, nebo sdílení na vaší podcastové appce, nebo iTunes, což nás dostane i do uší dalších lidí. Užijte si epizodu a budeme moc rádi za každou kritickou i nekritickou zpětnou vazbu. Vojta&Kryštof Podpořte náš podcast sdílením či na

Speciálně pro náš podcast nám Jirka nahrál jednu z jeho technik, kterou jsme měli tu čest absolvovat již dříve. Moc nás tahle technika baví a proto jsme o ni také Jirku poprosili.  Pokud se chcete dozvědět o tom co je NLP, jak vzniklo a principy fungování, tak si poslechněte celý 42. díl s Jirkou Martiškem. Tato technika nám pomůže přerámovat nějakou nepříjemnou situaci, nebo změnit vztah k oblasti našeho života. Jak již díky neurovědám víme, můžeme změnit vztah k tomu co se nám děje, ale i k tomu co máme v paměti! Tím, že si změníme vztah, třeba i k něčemu co se nám stalo v dětství, dokážeme s tím lépe pracovat a cítit se ohledně toho jinak. Tato NLP technika tohle perfektně demonstruje a nestrachujte se pokud vám to nefunguje! Zkuste to třeba jindy znovu, protože nám se to stalo také. Nejdřív nám nefungovala, ale po druhé to byl úžasný zážitek, díky kterému jsme došli dalšímu uvědomění v oblasti na které jsme pracovali. Jirky stránky: Jirkamartisek.cz Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si to