Vegan Leicht Gemacht - Vegane Ernährung | Abnehmen | Gesundheit To Go

Erfahre mehr über Micha und bekomme seine Veganen Fitness-Rezepte! In dieser Episode erfährst du:  Intermittierendes Fasten - Michas Esshythmus  Was ist Ashwagandha Michas Fitness Vorbilder   Michas Empfehlungen: Therabänder  Muscle Up lernen  Maca  Superfoods      Höre auch: #358 Vegane Ernährung und Fitness - Teil 1   Inhaltsverzeichnis: 1:43: Intermittierendes Fasten 2:50: Die 1. Mahlzeit ist die wichtigste 3:37: Mein erster Smoothie nach dem Training muss frisch sein 5:09: Superfoods als Grundzutat 6:35: Ashwagandha - der indische Ginseng 7:12: Der Schlaf für die Regeneration ist extrem wichtig 8:06: Hochwertiges Gemüse ist das wichtigste 9:06: So steigt der Testosteron Wert 13:18: Die Hauptmahlzeit besteht meistens aus einer Bowl 14:56: Seit 1,5 Jahren habe ich die Kalorienzufuhr sehr gering 17:14: Nimai Delgado und Derek Simnet sind meine Vorbilder   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfache